Razumjeti fibromialgiju je teško, pogotovo ako nemate opsežno medicinsko znanje. To je složeno stanje, a budući da uključuje živčani sustav, može imati utjecaj na gotovo svaki dio tijela. Simptomi mogu doći i nestati, te postati manje ili više intenzivni, naizgled nasumično.
Kad nekoga boli, to bi trebao biti očiti uzrok, zar ne? A kako bol skače s jednog područja tijela na drugo? Zašto lagani dodir boli kao da ste udareni ili opečeni?
Ako pokušavate razumjeti ovo stanje, kod nekoga koga poznajete ili čak i kod sebe, to može biti nevjerojatno zbunjujuće. Njegova neobičnost, u kombinaciji s mnoštvom negativnih medicinskih testova, navodi neke ljude na odluku da fibromialgija mora biti psihološki problem. Mnoštvo znanstvenih dokaza sugerira da je to sasvim stvarno fizičko stanje.
Kopanje po tom znanstvenom istraživanju ipak ne pomaže većini nas. Pojmove poput poremećaja regulacije neurotransmitera, nociceptora, staničnih enzima, mitohondrijske disfunkcije i silaznih putova boli nije baš lako shvatiti. Dakle, slijedi objašnjenje koje ne koristi tu terminologiju.
Vrlo dobro / Lara Antal
Razumijevanje boli od fibromialgije
Zamislite da planirate zabavu i očekujete 20-ak gostiju. Tri ili četiri prijatelja rekli su vam da će doći rano da vam pomognu.Ali oni se ne prikazuju, a umjesto 20 gostiju, dobijete 100. Prezadovoljni ste.
To se događa s našim signalima boli. Stanice šalju previše poruka o bolovima (gosti zabave), do pet puta više nego kod zdrave osobe. To jednostavne stvari poput blagog pritiska ili čak svrbeža može pretvoriti u bol.
Kad ti signali boli dođu do mozga, obrađuje ih nešto što se naziva serotonin. Međutim, nemamo dovoljno serotonina (prijatelji koji se nisu pojavili da pomognu), ostavljajući mozak preopterećenim.
Zbog toga imamo bolove u tkivima koja ne pokazuju znakove oštećenja. To nije zamišljena bol; pogrešno je protumačen osjećaj da se živci i mozak pretvaraju u stvarnu bol. Jer kad vaš mozak kaže da nešto boli, to boli.
Ostale tvari u mozgu pacijenta pojačavaju mnoštvo drugih signala - u osnovi, "pojačavajući glasnoću" svega što vaša osjetila otkriju. To može uključivati svjetlost, buku i miris povrh boli i dovodi do senzornog preopterećenja. To može izazvati zbunjenost, strah, tjeskobu i napade panike.
Razumijevanje uspona i padova
Većina ljudi s kroničnom bolešću uvijek je bolesna. Učinci raka, virusa ili degenerativne bolesti na tijelo prilično su stalni. Razumljivo je zbunjujuće vidjeti kako netko s fibromialgijom u ponedjeljak ne može nešto učiniti, ali u srijedu to u potpunosti može.
Gledajte na ovaj način: Svima hormoni fluktuiraju, a stvari poput težine i krvnog tlaka mogu rasti i padati tijekom dana, tjedna ili mjeseca. Svi sustavi i tvari u tijelu djeluju na taj način, rastu i padaju kao odgovor na različite situacije.
Istraživanja pokazuju da fibromialgija uključuje abnormalne razine više hormona i drugih tvari. Budući da se sve stvari penju gore-dolje, ponekad su mnoge od njih u normalnoj zoni, a ponekad nisu. Što se više stvari nalazi izvan zone, to se osoba gore osjeća.
Razumijevanje reakcija na stres
Neki ljudi misle da smo emocionalno nesposobni nositi se sa stresom, jer stresna situacija općenito pogoršava simptome. Ponekad može izazvati pojavu velikog simptoma.
Važno je razumjeti da svi na stres reagiramo i emocionalnoitjelesno. Fizički odgovor, kod svih, može uključivati nalet adrenalina i drugih hormona koji pomažu vašem tijelu da pretjera u vožnji, tako da se možete nositi s onim što se događa.
Osobe s fibromialgijom nemaju dovoljno tih hormona, što jako otežava stres njihovim tijelima. Zbog toga može pojačati simptome.
Također, kada govorimo o "stresu" obično mislimo naemotivanvrsta koja može proizaći iz vašeg posla, zauzetog rasporeda ili osobnog sukoba. Mnogo stvari zapravo uzrokujefizičkistres, poput bolesti, nedostatka sna, prehrambenih nedostataka i ozljeda. Fizički stres može imati isti učinak na fibromialgiju kao i emocionalni stres.
Razmislite kako je probuditi se zbog telefonskog poziva ili zastrašujuće buke usred noći kad ste u dubokom snu. Zamislite sada da se tako osjećate svaki put kad zakasnite na posao ili morate skrenuti da biste izbjegli prometnu nesreću, samo što traje negdje od sati do dana. Zatim zamislite da ste istodobno u krilo sipali kipuću vodu. To će vam približiti ono što ljudi s fibromialgijom prolaze.
Razumijevanje umora od fibromialgije
Sjetite se vremena kada niste bili samo umorni, već stvarno iscrpljeni. Možda ste bili budni cijelu noć i učili za test. Možda ste više puta bili gore kako biste nahranili bebu ili se brinuli za bolesno dijete. Možda je to bila gripa ili strep grlo ili izlazak iz anestezije.
Zamislite da ste tako iscrpljeni cijeli dan dok pokušavate raditi, brinuti se o djeci, čistiti kuću, kuhati večeru itd. Većini ljudi jedan ili dva dobra noća oduzela bi taj osjećaj.
S fibromialgijom, međutim, dolazi i do poremećaja spavanja koji dobar san čine rijetkošću. Možemo imati bilo gdje od jednog do svih sljedećih poremećaja spavanja:
- Nesanica (poteškoće sa spavanjem ili spavanjem)
- Nemogućnost dubokog sna ili zadržavanje u njemu
- Apneja u snu (smetnje disanja koje osobu mogu više puta probuditi)
- Sindrom nemirnih nogu (trzanje, trzanje udova zbog kojih je teško spavati)
- Povremeni poremećaj pokreta udova (ritmične, nehotične kontrakcije mišića koje sprečavaju dubok san)
Osim toga, većina ljudi s ovim stanjem ima osvježavajući san kao simptom. U osnovi, to znači da se, bez obzira na to koliko spavamo, ne budimo odmorni. Tada nas često probude ili nas probudi bol.
U suštini
Mnogo bolesti uključuje jedan dio tijela ili jedan sustav. Fibromialgija uključuje cijelo tijelo i izbacuje sve moguće stvari. Koliko god različiti simptomi bili bizarni i zbunjujući, oni su povezani s vrlo stvarnim fizičkim uzrocima.
Ova bolest može oduzeti nekoga tko je obrazovan, ambiciozan, marljiv i neumoran, te mu oduzeti sposobnost za rad, čišćenje kuće, vježbanje, jasno razmišljanje i ikada osjećaj budnosti ili zdravosti.
- To NIJE psihološko "izgaranje" ili depresija.
- NIJE lijenost.
- NIJE cviljenje ili zlonamjernost.
- To je rezultat raširene disfunkcije u tijelu i mozgu koji je teško razumjeti, teško ga je liječiti i, zasad, nemoguće izliječiti.
Međutim, najteže je ljudima s fibromialgijom živjeti s njom. Imati podršku i razumijevanje ljudi u njihovom životu to može puno olakšati.
