Vaš osjećaj ravnoteže povezan je s normalnim funkcioniranjem unutarnjeg uha i vestibularnog sustava. Vaše unutarnje uho sadrži mrežu prolaza nazvanihkoštani labirint, koji sadrži naš vestibularni sustav (povezan s našom ravnotežom).
Vestibularni sustav ili aparat sadrži tri glavna dijela, uključujući utrikulu, vrećicu i tri polukružna kanala. Sustav u cjelini funkcionira pružiti vam osjećaj kretanja, ravnoteže i kako ste prostorno orijentirani u svom okruženju. Kada imate disfunkciju vestibularnog sustava, vjerojatno ćete patiti od mučnine, vrtoglavice, neravnoteže, glavobolje i poteškoća s vidom.
Možda se osjećate kao da ste bolesni od mora i patite zbog smanjenja kvalitete života, kao i zbog vaše sposobnosti da pravilno funkcionirate na poslu ili u drugim ulogama.
Hero Images / Getty Images
Uobičajeni poremećaji povezani s ravnotežom i vestibularnom disfunkcijom uključuju:
- Benigna paroksizmalna pozicijska vrtoglavica (BPPV)
- CHARGE sindrom
- Labirintitis i vestibularni neuritis
- Meneireova bolest
- Bolest putovanja
- Perilimfna fistula
- Vrtoglavica
- Tumori
Je li program rehabilitacije pravi izbor za vas?
Ako se identificirate s jednim od ovih poremećaja, imajte na umu da svi programi ravnoteže i vestibularni poremećaji nemaju koristi od programa rehabilitacije. Na primjer, ako imate perilimfnu fistulu ili Meneireovu bolest, rehabilitacija možda neće imati toliko značajnu korist u liječenju vaših simptoma. U ova dva slučaja, medicinsko upravljanje ili kirurgija metoda je odabira za liječenje.
S druge strane, poremećaji poput BPPV-a i vestibularnog neuritisa pokazali su se uspješnim programima rehabilitacije koji pomažu ublažiti simptome i poboljšati kvalitetu vašeg života. Jedino pravo ograničenje povezano je s oštećenjem vida, somatosenzorima (osjećaj boli, topline i pritiska) i vestibularnim oštećenjima. Ako imate oštećenja u sva tri područja, napori na rehabilitaciji pokazali su se neučinkovitima. Jednom kada vi i vaš liječnik odlučite da je program rehabilitacije najbolji izbor za vas, morat ćete potrošiti vrijeme na pronalaženje pravog centra koji će zadovoljiti vaše potrebe.
Pronalaženje pravog balansa i Vestibularni centar za rehabilitaciju
Jednom kada odlučite sudjelovati u programu rehabilitacije, važno je pronaći fizikalnog ili radnog terapeuta koji je obučen za vestibularne poremećaje ili poremećaje ravnoteže. Možda ćete imati dovoljno sreće da nađete nekoga tko oglašava na mreži u vašem području s tim kvalifikacijama, ali često ćete morati obaviti neki posao s nogama i kontaktirati različite rehabilitacijske centre u vašem području i razgovarati o svojim potrebama.
Kada ih pitate o njihovom programu, možete pitati je li netko od njihovih terapeuta certificiranneurološki klinički specijalist(NCS). Ako nemaju, to nije nužno pokazatelj da nemaju dobar program. Kada postavljate pitanja o svom programu, pitajte kako ciljaju različite ciljeve rehabilitacije za nekoga s ravnotežom i vestibularnim poremećajem.
Ciljevi ravnoteže i vestibularne rehabilitacije
Vaš odabrani fizikalni ili radni terapeut imat će nekoliko ciljeva koje će trebati ispuniti. Tijekom prvog posjeta imat ćete i subjektivne i objektivne procjene koje će trebati obaviti. Tijekom subjektivnog dijela vaš će vam terapeut postavljati detaljna pitanja o tome što vaše simptome pogoršava i što ih poboljšava. Pokušat će utvrditi imate li središnji (povezan s mozgom ili živcima) ili periferni (drugi uzroci poput bolesti unutarnjeg uha). Također će postavljati pitanja kako bi utvrdili imate li oštećenja ili poremećaje koji bi mogli ometati napredak programom rehabilitacije.
Nakon temeljite povijesti, vaš će terapeut izvršiti funkcionalnu procjenu i razviti plan njege koji će postići sljedeće ciljeve:
- poboljšati simptome povezane s kretanjem glave ili oka, pokretljivošću i hodom
- smanjite rizik od pada
- smanjiti ili ukloniti simptome vrtoglavice
Balansne i vestibularne metode rehabilitacije
Kako biste postigli ciljeve terapije, upoznat ćete se s mnogim različitim tehnikama koje se temelje na vašim simptomima i povezanom poremećaju. Vježbe poput hodanja, jačanja, uravnoteženja i situacijskih vježbi sve su važni aspekti vašeg programa. Također je posebno važno započeti program što je prije moguće, jer prirodno nećete htjeti raditi puno tjelesnih aktivnosti zbog svojih simptoma koji mogu uzrokovati druge tjelesne smetnje.
Očekivat će se da sudjelujete u terapijskim seansama između 2 do 3 puta tjedno i izvodite neke od vježbi kod kuće 2 do 3 puta dnevno. Ako se tijekom vježbi kod kuće pojave simptomi koji traju duže od 20 do 30 minuta, trebali biste kontaktirati svog terapeuta. Vjerojatno ćete putem telefona dobiti izmijenjenu vježbu kako biste smanjili rizik od pojave simptoma.
Ako je vaš problem s ravnotežom povezan s disfunkcijom unutarnjeg uha ili vestibularnog sustava, sesije će vjerojatno trajati samo tri mjeseca. Međutim, ako je vaš poremećaj povezan s vašim živčanim sustavom, sesije rehabilitacije mogu zahtijevati duži tijek liječenja. Zapamtite, presudno je izvoditi rehabilitaciju kako je propisano, vjerojatno dosljedno, da biste postigli željeni ishod.
Napokon, provodi se sve više istraživanja kako bi se poboljšala terapija koju možete izvoditi kod kuće. Neki programi mogu poticati upotrebu Tai Chia ili Wii Fita kao dio svojih sesija od kuće - istražite i pronađite opciju koja vam se najviše sviđa. Vjerojatnije je da ćete se i toga držati.
-problems-caused-by-smoking.jpg)
.jpg)
