Berberin je kemikalija koja se nalazi u mnogim vrstama biljaka, poput kore, korijenja, rizoma biljaka koje se nalaze širom svijeta, kao i dodatak u trgovinama zdrave hrane. Zdravstvene koristi berberina poznate su već stoljećima i koristi se za liječenje različitih zdravstvenih stanja u indijskoj i kineskoj medicini, od dijabetesa do infekcija. Zbog žute boje, neke su ga kulture koristile i za bojanje tkanina.
Posljednjih godina berberin izoliran iz nekih biljaka također se proučava u liječenju upala, raka, artritisa i zatajenja srca. Postoje čak i neki dokazi koji sugeriraju da berberin može biti učinkovit u snižavanju razine kolesterola i triglicerida.
Laszlo Podor / Getty ImagesNedavne studije pokazuju obećanje
Iako postoji nekoliko studija na ljudima koje ispituju učinke berberina na razinu lipida, većina tih studija provedena je na hrčcima i miševima. Berberin je u ovim istraživanjima prikupljen iz različitih biljaka, uključujući zlatni korijen i huanglian.
U ispitivanjima na životinjama berberin se primjenjivao negdje između 100 i 250 mg / kg tjelesne težine svaki dan. Čini se da berberin smanjuje razinu ukupnog kolesterola do 31%. Uz to, razina triglicerida snižena je za gotovo 32%, a razina LDL kolesterola za 25%. Iako je HDL testiran, čini se da berberin nije jako utjecao na njega.
Nekoliko studija na ljudima koje su ispitivale berberin odjeknulo je u studijama provedenim na životinjama. Berberin 500 mg davan je osobama s visokom razinom kolesterola dva do tri puta dnevno tijekom tri mjeseca. Kao rezultat, razina ukupnog kolesterola smanjena je na 29%. Razina triglicerida i LDL kolesterola također se smanjila kao rezultat unosa berberina. Na primjer, razina LDL kolesterola snižena je u prosjeku za 21%, dok je razina triglicerida smanjena za između 22 i 35%. S druge strane, razine HDL-a nisu se bitno promijenile dodavanjem berberina.
Kako berberin snižava kolesterol?
Iako način na koji berberin djeluje na snižavanje kolesterola nije u potpunosti poznat, znanstvenici o tome imaju nekoliko teorija temeljenih na nedavnim studijama. Smatra se da berberin ima sposobnost povećanja broja LDL receptora u jetri, što može pomoći u povećanju čišćenja LDL kolesterola iz tijela. Čini se da berberin djeluje i na signalne putove koji sudjeluju u stvaranju masti u tijelu. Također se pokazalo da berberin djeluje slično fitosterolima blokirajući apsorpciju lipida iz tankog crijeva.
Trebate li uzimati berberin za snižavanje kolesterola?
Studije koje ispituju upotrebu berberina za snižavanje kolesterola izgledaju obećavajuće, međutim, potrebno je više istraživanja prije nego što se može uključiti kao preporučeno sredstvo za snižavanje kolesterola.
Berberine bi trebaonedavati se novorođenčadi, jer to može prouzročiti oštećenje mozga, ili trudnicama i ženama koje doje (može oštetiti fetus ili novorođenče).
Berberin je sam po sebi teško pronaći kao dodatak za snižavanje lipida. Međutim, mnogi biljni dodaci i biljke komercijalno su dostupni i sadrže veće količine berberina, uključujući:
- Korijen zlatnice (Hydrastis canadensis L)
- Korijen grožđa u Ohaju (Berberis aquifolium)
- Žutika (Berberis vulgaris)
- Huanglian (Coptis chiensis)
Sadržaj berberina varira između pojedinih biljnih biljaka. Osim toga, budući da FDA ne regulira biljne dodatke, stvarni sadržaj bilo kojeg dodatka može se razlikovati od onoga što je na etiketi. Iz tog razloga i budući da su znanstveni dokazi o učincima berberina na smanjenje lipida nepotpuni, trenutno se ne može preporučiti uzimanje dodataka berberina za snižavanje razine lipida.
Nuspojave zabilježene kod proizvoda koji sadrže berberin uključuju glavobolju, nadutost u trbuhu i mučninu. Učinci ovih biljaka na određena zdravstvena stanja nisu u potpunosti poznati i nije poznato mogu li dodaci koji sadrže berberin komunicirati s bilo kojim drugim lijekovima koje uzimate.
.jpg)
