Mogućnosti liječenja kroničnog proljeva i IBS-D

Kronični proljev može ometati vašu sposobnost uživanja u životu. Jednostavna promjena prehrane ili lijekovi koji se prodaju bez recepta ponekad mogu brzo riješiti problem. Kombinacija strategija koje uključuju lijekove na recept i savjetovanje često mogu pomoći u ublažavanju simptoma. Sindrom iritabilnog crijeva (IBS-D) koji prevladava proljevom čest je uzrok kroničnog proljeva, a mnoge strategije za upravljanje ovim stanjem primjenjuju se i na druge vrste kroničnog proljeva.

Dijeta

Inti St. Clair / Getty Images

Hrana može napraviti veliku razliku kada je riječ o liječenju proljeva. Neke su namirnice ugodnije za gastrointestinalni (GI) sustav, dok druge mogu biti iritantne. Mnogi ljudi nakon uzimanja mliječnih proizvoda dobiju želučane tegobe i proljev. Ako imate osjetljiv želudac, težak ili masni obrok može prouzročiti proljev. A gluten je još jedan česti krivac.

Postoji velika vjerojatnost da nećete razviti proljev iz svih namirnica koje su često povezane s proljevom i da ste osjetljiviji na neke od drugih. Razmislite o uklanjanju jedne vrste hrane iz prehrane odjednom kako biste mogli točno odrediti problem.

Dok se oporavljate od napada proljeva, postoje i namirnice koje možete jesti dok se počinjete osjećati bolje.

Strategije samopomoći

Hero Images / Getty Images

Ako imate ponavljani proljev, možda ćete uspjeti spriječiti neke epizode, ugodno se osjećati kad ih imate i brže se oporaviti usvajanjem nekih promjena u načinu života.

Proljev vas može učiniti dehidriranom. Pokušajte ostati hidratizirani ispijajući vodu, čaj, sok ili napitak za zamjenu elektrolita.

Upravljanje bolovima u trbuhu kućnim tehnikama, poput primjene toplog pakiranja, može vam pomoći dok prelazite iz požara. Tehnike opuštanja mogu biti korisne jer postoji veza između stresa, tjeskobe i GI sustava.

Jedan od najneugodnijih simptoma je hitnost, osjećaj da morate odmah krenuti. Tehnike rješavanja hitnosti uključuju duboko disanje i pražnjenje redovitim rasporedom.

Proizvodi bez recepta

Sofie Delauw / Cultura / Getty Images

Lijekovi i dodaci koji se prodaju bez recepta mogu biti učinkoviti kada je riječ o liječenju proljeva.

Neki popularni suplementi koji se koriste protiv proljeva uključuju kalcij i probiotike za koje je dokazano da pomažu u sprječavanju pojave pogoršanja ili ublažavanju njih. Skliski brijest je biljka koja se koristi za proljev.

Unatoč rastućoj popularnosti korištenja probiotika za liječenje proljeva, važno je shvatiti da je istraživanje bilo previše ograničeno da bi liječnici službeno preporučili ovaj tretman za IBS. Smjernice za kiničku praksu Američkog udruženja za gastroenterologiju preporučuju probiotike u kontekstu kliničkog ispitivanja za simptomatsku djecu i odrasle s IBS-om.

Lijekovi koje možete uzimati bez recepta uključuju Imodium (loperamid) i Lomotil (difenoksilat). Svakako razgovarajte sa svojim liječnikom, jer kronična primjena (čak i bez recepta) može izazvati nuspojave.

Opcije lijekova na recept

Tetra Images / Getty Images

Ako se ne poboljšate kod kućnih strategija i lijekova koji se prodaju bez recepta, liječnik će vam možda preporučiti lijekove na recept. Neke od opcija na recept koje se koriste za kronični IBS uključuju Xifaxan (rifaksimin) i Viberzi (eluksadolin). Kronični proljev također se može poboljšati opuštanjem mišića, antidepresivima i vezivima žučne kiseline.

Savjetovanje

Blend Images - Ned Frisk / Brand X Pictures / Getty Images

Ako lijekovi ne ublažavaju vaše simptome (ili ako uzrokuju nuspojave), terapija i savjetovanje mogu vam pomoći. Možda nećete uzeti u obzir ovu mogućnost iz zabrinutosti da će simptomi proljeva biti promatrani "samo u vašoj glavi". Ali savjetovanje i terapija mogu pomoći u smanjenju simptoma mnogih istinskih zdravstvenih stanja.

Traženje savjetovanja za medicinski problem može biti učinkovito kao dodatak drugim tretmanima, poput prehrane, dodataka ili lijekova.

Svjesnost svojih fizioloških i hormonalnih promjena može vam pomoći da ranije osjetite simptome proljeva, potencijalno izbjegavajući okidače koji ih mogu pogoršati. Neki ljudi mogu smanjiti anksioznost uzrokovanu proljevom ili iščekivanjem proljeva. A stručnjaci se slažu da smanjenje anksioznosti i depresije nekim ljudima može smanjiti učestalost proljeva.

Postoji nekoliko vrsta savjetovanja i terapije koje mogu pomoći u liječenju kroničnog proljeva. Utvrđeno je da kognitivno-bihevioralna terapija i hipnoterapija smanjuju ozbiljnost simptoma IBS-a.

Snalaženje

David Harriman / Banka slika / Getty Images

Uživanje u svom životu može biti izazovno kada imate česte epizode proljeva. Svakodnevne aktivnosti poput večere, putovanja, rada, odlaska na zabave i odlaska u školu mogu biti nezgodne kad imate kronični proljev.

Ako redovito iskusite ometajući simptom poput proljeva, osjećate se kao da biste trebali ostati kod kuće u blizini vlastite kupaonice. To, međutim, nikako ne može živjeti. Uz malo planiranja, moguće je upravljati potrebama svog tijela i voditi puni, zanimljiv život.

Jedan od najvažnijih aspekata suočavanja je shvatiti što ćete učiniti ako se dogodi najgori scenarij - nesreća u kupaonici. Mnogi ljudi koji imaju kronični proljev provode toliko vremena zabrinuti zbog ove mogućnosti. Ali guranje kroz negativne misli i pomicanje naprijed kako biste odlučili što biste učinili u slučaju nesreće pružit će vam više duševnog mira nego samo razmišljanje o ovoj mogućnosti kao o problemu bez rješenja.

Obavezno spakirajte komplet za preživljavanje u hitnim slučajevima kupaonice i imajte plan što učiniti u slučaju nesreće u kupaonici.