Imate li suhu, ispucalu kožu na nogama? Ako je to slučaj, niste sami, jer ovo je čest problem stopala. Suha koža, također poznata i kao kseroza, može jednostavno biti kozmetički problem. Ili može dovesti do simptoma kao što su svrbež, osip na koži ili čak bol i sekundarna infekcija.
Ponekad se suha koža pojavljuje na više dijelova tijela, što je sekundarno zbog osnovnog zdravstvenog problema. Ali drugi puta su zahvaćena samo stopala, što rezultira ispucalom kožom ili žuljevima na petama ili tabanima.
Vrlo dobro / Jessica OlahUzroci
Problemi s stopalima mogu nastati iz različitih uzroka i čimbenika rizika.
Okolišni čimbenici
Suha, ispucala stopala mogu biti posljedica čimbenika okoliša:
- Fizički stres: Okoliš unutar cipele može se jako zagrijati - ponekad i preko 120 F. Promjene topline i vlage rezultiraju gubitkom vode s kože i na kraju rezultiraju zadebljanjem gornjeg sloja kože.
- Sredstva za čišćenje kože: Određeni sapuni mogu skinuti zaštitna ulja s kože ili ostaviti iritantne ostatke koji doprinose suhoći kože.
- Hladno vrijeme: Suha se koža često pogoršava u zimskim mjesecima, uglavnom zbog unutarnjeg grijanja i niske vlage.
Uvjeti kože
Kožni uvjeti koji rezultiraju suhom, zadebljalom kožom na stopalu uključuju:
- Sportsko stopalo (tinea pedis)
- Psorijaza
- Osip na koži uzrokovan alergijom ili nadražujućim sredstvima
- Problemi s venama na nogama (zvani venski zastoj)
U djece je atopijski dermatitis (ekcem) čest uzrok suhe, ljuskave kože i naglašenih linija kože na djetetovim stopalima.
Sistemska zdravstvena stanja
Dijabetes, hipotireoza i pothranjenost nekoliko su uobičajenih stanja koja mogu uzrokovati suhoću kože.
Nedostatak prehrane vitamina A ili nekih esencijalnih masnih kiselina, poput alfa-linolenske kiseline (ALA) i gama-linolenske kiseline (GLA), također mogu biti osnovni uzrok. Stanja koja uzrokuju probavnu malapsorpciju, poput Crohnove bolesti ili celijakije, mogu dovesti do nedostatka vitamina i esencijalnih masnih kiselina.
Starenje
Hormonske i metaboličke promjene s vremenom smanjuju promet stanica kože, što rezultira zadebljanjem najudaljenijeg sloja kože, poznatog kao stratum corneum. Također, kako starimo, zaštitna masna podloga na tabanu postaje sve tanja. Gubitak ovog amortiziranja u peti i loptici stopala može povećati stres na koži, što dovodi do ispucale, žuljevite kože.
Liječenje
Ako vaša stopala imaju žuljeve, ispucalu kožu, rane, osipe ili suhu kožu koja se ne poboljša kremama ili losionima, dobro je započeti procjenu podijatra.
Podijatar može prepoznati i liječiti sekundarne uzroke suhoće kože, poput atletskog stopala ili ekcema.
Uz to, podočnjak može sigurno ukloniti kurje oči i žuljeve, što je sjajan način da poboljšate izgled stopala i spriječite buduće probleme, poput boli i rana na koži. Također, jako suha koža može zahtijevati kreme na recept.
Briga o sebi
Da biste umirili i spriječili isušivanje ispucale kože na stopalima, razmislite o korištenju ovih:
- Krema za stopala: Koristite dnevnu kremu za stopala, po mogućnosti onu koja sadrži alfa-hidroksi kiselinu (AHA) ili urea.Alfa-hidroksi kiseline pomažu u odvajanju odumrlih stanica kože i povećavaju zadržavanje vlage u epidermi kože (najudaljeniji sloj kože). ). Primjeri alfa-hidroksi kiselina uključuju glikolnu kiselinu i mliječnu kiselinu.
- Lanolin: Na gruba ili ispucala područja kože pokušajte nanijeti lanolin koji djeluje kao učinkovita barijera protiv vlage. Lanolin se može naći bez recepta i obično je označen kao proizvod za dojilje, iako se može koristiti za bilo koji oblik suhe, ispucale kože.
- Hipoalergeni proizvodi: Ako ste skloni alergijama ili osjetljivosti kože, koristite proizvode za kožu koji su označeni kao hipoalergeni ili formulirani za osjetljivu kožu.
- Turpija ili plavac: Za grube dijelove tabana upotrijebite turpiju za stopala ili plavac nakon kupanja ili namakanja stopala. Ova je rutina vrlo učinkovita u sprečavanju nakupljanja žuljeva na tabanima. Za suhu kožu na vrhovima stopala i na nogama isprobajte spužvu od lufe ili piling proizvod za kožu.
.jpg)
