Mrtvo more je slano jezero koje se graniči s Jordanom, Izraelom i Zapadnom obalom i smatra se najslanijim jezerom na Zemlji. Vode Mrtvog mora kažu da su deset puta slanije od oceana, a od davnina je Mrtvo more bilo mjesto za ljude s kožnim oboljenjima poput psorijaze.
Ljudi koji su imali sreće namakati se u Mrtvom moru izvijestili su o glađoj i hidratiziranijoj koži te o manje upala. Ova iscjeliteljska snaga objašnjava zašto su soli Mrtvog mora popularan i koristan tretman psorijaze.
Evo što trebate znati o solima iz Mrtvog mora, zašto su tako popularne, prednostima koje mogu ponuditi ljudima s psorijazom i istraživanjima koja stoje iza njih te kako učinkovito i sigurno koristiti soli iz Mrtvog mora.
cmfotoworks / Getty Images.Što su soli mrtvog mora?
Soli iz Mrtvog mora sadrže minerale koji mogu poboljšati zdravlje i izgled kože, kose i noktiju. Postoje brojna istraživanja koja potvrđuju vezu između soli Mrtvog mora i zacjeljivanja kožnih bolesti, uključujući psorijazu.
Kao najslanije jezero na svijetu, sol mrtvog mora sadrži do 10 puta više minerala od uobičajene morske soli, a korisno je za čišćenje, detoksikaciju i obnavljanje tijela, posebno kože i mišića.
Neki minerali koji se nalaze u solima Mrtvog mora koji mogu poboljšati zdravlje kože uključuju:
Magnezij: Magnezij je izvrstan za detoksikaciju i čišćenje kože. Može pospješiti metabolizam stanica i izliječiti oštećenu i upaljenu kožu.
Kalcij: Kalcij može pomoći u promicanju rasta i regeneracije kože, zadržavanju vlažnosti kože i poticanju proizvodnje antioksidansa. Antioksidanti mogu zaštititi kožu i usporiti proizvodnju slobodnih radikala. Slobodni radikali poznati su po šteti zdravoj koži, dok antioksidanti pomažu koži da se zaštiti.
Cink: Cink, slično kao i ostali minerali soli Mrtvog mora, može pomoći u zacjeljivanju i pomlađivanju kože i zaštiti stanica uključenih u stvaranje kolagena, proteina koji nudi strukturu većem dijelu tijela, uključujući kosti, tetive, ligamente i kožu .
Sumpor: Sumpor je poznat po svojim moćnim ljekovitim moćima i antimikotičkim, antimikrobnim i antibakterijskim svojstvima.
Kalij: Kalij može održavati kožu vlažnom i smanjiti natečenost kože.
Bromid: Bromid je poznat po smirivanju kože, opuštanju mišića i smirivanju živaca.
Ovi minerali mogu prodrijeti duboko u kožu nudeći dugotrajne blagodati, uključujući hidratantne učinke. I zbog ovog sastava bogatog mineralima, soli Mrtvog mora postale su poznate po svojim ljekovitim svojstvima, posebno po ljekovitom učinku koji imaju na stanja kože poput psorijaze.
Zdravstvene dobrobiti kod psorijaze
Ne može svatko posjetiti Mrtvo more kako bi se namakao njegovim vodama i iskoristio njegove blagotvorne učinke za psorijazu. Međutim, još uvijek je moguće postići sličan učinak koristeći razne proizvode izrađene od soli Mrtvog mora.
Neke blagodati upotrebe proizvoda za kožu Mrtvog mora za psorijazu uključuju:
Piling: Soli Mrtvog mora su zrnaste, krcate su kalcijem i natrijem, što ih čini savršenima za uklanjanje guste mrtve kože, prljavštine i bakterija koje se mogu nalaziti u ljuskama mrtve kože.
Protuupalne prednosti: Crveni, ljuskavi plakovi i bolovi u zglobovima povezani s psorijazom rezultat su trajne upale. A važna zdravstvena dobrobit soli Mrtvog mora je ta što su bogate protuupalnim sredstvima, uključujući cink i bromid, što znači da mogu pomoći u smanjenju upala u tijelu.
Protuupalna svojstva ovih soli mogu također pospješiti cirkulaciju krvi radi ubrizgavanja svježeg kisika u stanice kože kako bi se smanjila upala odgovorna za bolove na koži, crvenilo, svrbež i druge simptome kože psorijaze.
Hidratantni učinak: Magnezij, kalij, natrij i kalcij u soli Mrtvog mora mogu poboljšati vlagu u koži. To je važno jer je suha koža osjetljivija na izbijanje psorijaze.
Propusnost kože: Minerali prisutni u solima Mrtvog mora čine kožu propusnijom, omogućujući kremama i hidratantnim kremama za kožu da učinkovitije prodiru u dublje slojeve kože.
Ubojica bakterija i gljivica: Bakterije i gljivice odgovorne su za mnoge probleme kože povezane s psorijazom. No, minerali u solima Mrtvog mora mogu stvoriti okruženje u kojem teže žive ove štetne tvari.
Razgovarajte sa svojim liječnikom
Razgovarajte sa svojim liječnikom prije nego što koristite soli Mrtvog mora za liječenje psorijaze, posebno ako uzimate lijekove na recept. To je osobito važno ako imate ozbiljne simptome psorijaze. Vaš liječnik je u najboljem položaju da vam pomogne da odlučite koji su proizvodi za kožu najbolji za upravljanje vašim stanjem.
Što istraživanje kaže
Jedna studija izvijestila je 2010. o sinhronoj balneofoterapiji (sBPT) - terapiji koja uključuje fototerapiju i koja simulira uvjete liječenja na Mrtvom moru (obično lječilište) - čiji je cilj utvrditi koliko je ovaj tretman bio učinkovit za psorijazu, posebno u usporedbi s ultraljubičastim B samo fototerapija.
Istraživači su otkrili da je u rutinskoj kliničkoj praksi sBPT zapravo bio učinkovitiji od same fototerapije s oko 35 tretmana, a rezultati su održani tijekom praćenja od šest mjeseci. Uz to, obje terapije smatrale su se sigurnim opcijama za liječenje psorijaze.
Sustavni pregled iz 2012. utvrdio je da je voda iz Mrtvog mora korisna za psorijazu i druga reumatska stanja, uključujući psorijatični artritis, vrstu upalnog artritisa koji pogađa neke ljude koji žive s psorijazom. Osim toga, smatra se da je slana voda Mrtvog mora sigurna komplementarni tretman.
Izvještaj iz 2017. uČasopis za obrazovanje i zdravstvoizvješća o upotrebi soli Mrtvog mora za psorijazu i druga stanja kože.U izvješću je pregledano nekoliko studija o korištenju balneoterapije (kupanje u solima Mrtvog mora) za liječenje psorijaze i drugih dermatoloških poremećaja i utvrđeno je da balneoterapija ima visoku stopu uspjeha.
Još jedan sustavni pregled članaka za 2017. godinu - ovaj je objavljen uČasopis za alternativnu komplementarnu i integrativnu medicinu—Gledao se na učinke balneoterapije i klimatoterapije Mrtvog mora (odlazak na Mrtvo more kako bi iskoristio njegove blagodati).
Pregledom je utvrđeno da su brojne terapije imale brojne koristi, uključujući protuupalni i imunomodulacijski učinak (reakcije imunološkog sustava) za ljude s psorijazom koji su koristili ove terapije, a klimatoterapija nudi najveću korist.
Dodatne pogodnosti
Od davnina su ljudi koristili soli iz Mrtvog mora za prirodno liječenje raznih bolesti. Uz blagodati kože za osobe oboljele od psorijaze, evo i nekih navodnih blagodati za zdravlje i ljepotu.
Ublažavanje bolova u mišićima i zglobovima
Namakanje u soli Mrtvog mora može olakšati apsorpciju minerala u tijelu i ima svojstva koja će pospješiti popravak umornih i oštećenih dijelova tijela. To uključuje zglobove, mišiće, ligamente i tetive.
Velik dio istraživanja o utjecaju soli Mrtvog mora na reumatske bolesti seže unatrag 10 ili više godina. Većina studija potvrdila je da se bol u zglobovima i mišićima, oticanje i ukočenost mogu poboljšati namakanjem u toploj vodi koja sadrži ove soli.
Ove starije studije primjećuju da je to posljedica minerala koji poboljšavaju cirkulaciju krvi, što može smanjiti upalu. Te soli također imaju snažna detoksikacijska i općenito opuštajuća svojstva, a kada se koriste u toploj vodi, minerali mogu prodrijeti i upiti se u kožu, tako da tijelo može dobiti još više zdravstvenih blagodati.
Sustavni pregled studija iz 2012. potvrdio je da je kupanje u solima iz Mrtvog mora bilo sigurno i da su soli iz Mrtvog mora bile korisne za liječenje upala i bolova kod brojnih reumatskih bolesti, uključujući reumatoidni artritis (RA). RA je upalna autoimuna bolest poznata po napadima na zglobove i druga tjelesna tkiva.
Učinaci protiv starenja
Većina istraživanja o blagodatima starenja soli Mrtvog mora starija je, ali još uvijek mogu biti održiva, jer velik dio istraživanja nije diskreditiran. Učinci soli Mrtvog mora na kožu uključuju piling, hidrataciju i detoksikaciju može se prevesti u mladenačku i blistavu kožu.
Redovita upotreba proizvoda za njegu lica koji sadrže autentične soli Mrtvog mora može pomoći u smanjenju postojećih bora, a može spriječiti i stvaranje novih.
Promocija spavanja
Moguće je da vam namakanje soli iz Mrtvog mora, posebno blizu spavanja, može pomoći da bolje spavate noću. To je zato što sadrži magnezij koji igra ulogu u ciklusima spavanja. Nakon tople kupke u solima Mrtvog mora možete bolje spavati zbog nakupljanja magnezija u koži.
Oslobađanje od stresa
Većina ljudi vjeruje da tople kupke opuštaju, ali namakanje kupke koja sadrži soli Mrtvog mora zapravo može pružiti ublažavanje stresa. Te se soli smatraju prirodnim relaksantom mišića, a to je uglavnom zbog prisutnosti magnezija. Učinak detoksikacije također može promovirati ublažavanje stresa.
Zdravlje kose
Malo je ili uopće nema istraživanja koja podupiru bilo koju teoriju da soli Mrtvog mora mogu poboljšati život kose. Ali čini se da je na raspolaganju mnogo proizvoda za kosu koji sadrže te soli.
Navodne prednosti za kosu uključuju:
- Dodavanje volumena i odskoka kosi
- Pružanje hranjivih sastojaka folikulima dlake kako bi bili mekši i smanjili gubitak kose
- Smanjuje gubitak kose kada se nanosi na vlasište radi poboljšanja cirkulacije i stimuliranja skupine kose
- Detoksificira i čisti za vraćanje ravnoteže stanica i smanjenje masnoće i peruti vlasišta
Ako se ove potvrđene koristi za kosu mogu potvrditi, upotreba proizvoda za kosu koji sadrže soli Mrtvog mora mogla bi biti korisna ljudima koji žive s psorijazom vlasišta, vrstom psorijaze koja uzrokuje lezije iz linije kose i vlasišta na čelu, vratu i ušima.
Zdravlje noktiju
Vjeruje se da namakanje noktiju u toploj vodi koja sadrži soli Mrtvog mora jača nokte i omekšava kožicu i kožu oko noktiju. Osim što nokte čini jačima, bogat sadržaj minerala u solima mrtvih mora također ih može učiniti bjeljima i svjetlijima.
Namočite nokte najviše 10 minuta i ne zaboravite nakon toga upotrijebiti hidratantnu kremu za ruke.
Ako postoje istine prije blagodati upotrebe soli Mrtvog mora za nokte, proizvodi za zdravlje noktiju koji sadrže te soli mogu biti korisni ljudima koji žive s psorijazom noktiju. Psorijaza noktiju poznata je po tome što oštećuje nokte na rukama i nogama.
Smanjivanje zadržavanja celulita i vode
Soli Mrtvog mora sadrže kalij koji može pomoći u upravljanju zadržavanjem vode kada se koristi za kupanje i tuširanje. Kupanje u soli Mrtvog mora može pomoći tijelu da se riješi toksina koji su se zarobili ispod površine kože i uzrokovali celulit. Rezultat je da koža počinje izgledati glađe.
Celulit je posljedica masnih naslaga koje su se probile u unutarnje slojeve kože, podigle se na površinu i stvorile efekt ugušivanja na stražnjici, bedrima, trbuhu i leđima.
Neke su, ali ne sve, reklamirane zdravstvene beneficije soli Mrtvog mora proučene i potvrđene za upravljanje i liječenje različitih stanja. Uvijek se trebate posavjetovati sa svojim liječnikom prije bilo kakvog novog liječenja za upravljanje zdravstvenim stanjem.
Na što treba paziti
Ne trebate planirati putovanje u Mrtvo more kako biste ubrali ljekovita svojstva njegovih soli. Autentične soli Mrtvog mora možete kupiti lokalno ili putem interneta. Također možete zakazati terapijski tretman Mrtvog mora u toplicama koje nude ovu uslugu. Postoje mnogi proizvodi koji sadrže sol Mrtvog mora koji se mogu koristiti na koži i kosi.
Na primjer, šampon koji sadrži soli Mrtvog mora može pomoći u upravljanju upalom, svrbežom, ljuskanjem i ljuskicama povezanim s psorijazom. Piling za stopala koji sadrži ove soli mogao bi biti koristan u uklanjanju ljuskica i ostavljanju osjećaja stopala glatkim i mekanim. Mrtve soli također se mogu naći u pilingima za lice, sapunima za kupanje i umivanju tijela, losionima za kožu i kremama, i još mnogo toga.
Svakako odaberite soli Mrtvog mora koje su očišćene bez kemikalija za najveću korist. Najbolji način da se to osigura čitanjem naljepnica i kupnjom proizvoda koji nisu obrađeni ili pročišćeni. Ako kupujete soli za kupanje, pobrinite se da imaju prirodnu bijelu boju i da se uvoze s mjesta u blizini Mrtvog mora (tj. Izraela i Jordana).
Kako koristiti
Postoji puno načina da se proizvodi za kožu koji sadrže soli Mrtvog mora koriste za uživanje u blagodatima liječenja psorijaze.
Namakanje u kupki: U toplu kupku dodajte do 2 šalice soli mrtvog mora i namačite 15 minuta kako biste pomogli u popuštanju ljuskica i smanjenju svrbeža i upala uzrokovanih psorijazom.
Kao piling stopala: dodajte šaku soli Mrtvog mora u toplu vodu za opuštajući piling stopala. Zrna mogu očistiti prljavštinu i mrtvu kožu, a stopala učiniti glatkim i svježim.
Kao piling za lice: Otopite šaku soli Mrtvog mora u lavoru mlake vode i nježno trljajte da očistite lice od nečistoća, ulja i mrtve kože kako biste lice ostavili mekanim i revitaliziranim.
Pod tušem: Držite staklenku soli Mrtvog mora koja će se koristiti kao piling za tijelo. Lagano umasirajte vrat, ramena, ruke i noge te isperite da biste očistili mrtve, olabali ljuske i smanjili upalu i svrbež uzrokovane psorijazom.
Sigurnost i mjere opreza
Topla voda i sol Mrtvog mora općenito su sigurni za većinu ljudi. Ipak, dobra je ideja poduzeti neke mjere predostrožnosti prije nego što namočite soli za kupanje.
Na primjer, ako se namačete u kupki sa soli iz Mrtvog mora i završite s alergijskom reakcijom, u budućnosti biste trebali izbjegavati upotrebu soli. Uz to, izbjegavajte upotrebu soli za kupanje ako imate otvorenu ranu.
Riječ iz vrlo dobrog
Iako ne postoji lijek za psorijazu, učinkovit plan liječenja koji uključuje odgovarajuće lijekove i komplementarne terapije može pomoći u kontroli upala, uklanjanju ljuskica i upravljanju boli i upalama na kožnim pločicama. Razgovarajte sa svojim liječnikom o tome što bi moglo dobro funkcionirati s obzirom na vaše stanje i lijekove koje uzimate.
Savjeti za suočavanje s psorijazom
