Jedan od najčešćih simptoma migrene je fotofobija ili preosjetljivost na svjetlost. Jaka svjetla, promjene u razini svjetlosti i sunčeva svjetlost mogu kod nekih ljudi izazvati napad i pogoršati nelagodu migrene jednom kad zavlada. Jedna od strategija upravljanja fotofobijom je nošenje naočala ili sunčanih naočala, posebno onih s određenim nijansama na lećama.
westend61 / Getty ImagesPrema Američkoj akademiji za oftalmologiju oko 80 posto ljudi s migrenom ima fotofobiju. Iako je osjetljivost na svjetlost najgora prije i tijekom migrene, mnogi pacijenti s migrenom osjetljiviji su na svjetlostizmeđuepizode migrene nego što su to slučaj kod drugih ljudi - a oni koji imaju kronične migrene osjetljiviji su na svjetlost od onih s epizodnim migrenama.
Kako svjetlost pokreće migrenu
Fotofobija je neurološko pitanje koje uključuje komunikaciju između receptora u oku i mozgu.Čini se da pacijenti s migrenom imaju hiperekscitabilan zatiljni režanj - centar za vizualnu obradu u mozgu koji povećava osjetljivost na svjetlost.
Što je svjetlost jača, to vjerojatno osjećate više nelagode ili boli. Valna duljina ili boja svjetlosti također igraju ulogu. Plavozeleno svjetlo - vrsta koja se nalazi na digitalnim zaslonima, fluorescentnim svjetlima i u UV zrakama na sunčevoj svjetlosti - nastoji potaknuti fotofobiju više od ostalih boja.
Svjetlost i vaše migreneNa što treba paziti prilikom kupovine naočala
Ne postoje definitivno "ispravne" ili "pogrešne" vrste naočala ili sunčanih naočala koje bi spriječile ili olakšale fotofobiju; različiti se ljudi mogu zakleti različitim nijansama, stupnjevima mraka ili oblicima okvira. Postoje istraživanja, međutim, da je ljubičasto-ružičasta nijansa poznata kao FL-41 vrlo učinkovita za oslobađanje od osjetljivosti na svjetlost povezanu s migrenom.
Jedno je istraživanje promatralo skupinu djece koja su četiri mjeseca nosila ili FL-41 ili generičke naočale plavih tonova. Oni koji su nosili FL-41 doživjeli su trajno olakšanje u ukupnoj učestalosti, trajanju i intenzitetu napada migrene, a ukupno su imali 74 posto manje napada.
Drugo istraživanje uspoređivalo je nijansu s lećama sive boje i otkrilo je da su sudionici osjetljivi na svjetlost manje osjetljivi na cjelokupno svjetlo, kao i na fluorescentno osvjetljenje, dok su nosili leće FL-41.
Zatamnjene leće FL-41 mogu se koristiti za naočale u zatvorenom, sunčane naočale i leće na recept.
Sunčane naočale s tamnim polariziranim lećama (sa ili bez FL-41) još su jedna dobra opcija za jaku sunčevu svjetlost jer smanjuju raspršenu svjetlost koja uzrokuje odsjaj.
Omotani okviri mogu zaštititi vaše oči od utjecaja svjetlosti i na periferni vid. (Imajte na umu da nošenje sunčanih naočala u zatvorenom nije dobra ideja i vremenom vas zapravo može učiniti osjetljivijima na svjetlost.)
Riječ iz vrlo dobrog
Blagodati pravih naočala u sprečavanju migrene vjerojatno će vam pružiti dovoljno razloga da kupite pristojan par i nosite ih. Imajte na umu da je važno redovito nositi sunčane naočale kako biste zaštitili oči i od drugih problema. Ultraljubičaste zrake (i UVA i UVB) poznati su uzrok katarakte, makularne degeneracije i drugih oblika oštećenja oka.
.jpg)
