Napad astme je naglo pogoršanje simptoma astme uzrokovano bronhokonstrikcijom (suženjem dišnih putova) kao rezultat upale, otekline i stvaranja sluzi. To može biti zastrašujuće iskustvo, zbog čega ćete se osjećati kao da vam velika težina leži na prsima i ostavlja vas da se borite za dah.
Takva epizoda može biti fatalna, pa bi znanje što učiniti u slučaju napadaja astme moglo spasiti vaš život ili život vašeg djeteta ili nekoga oko vas.
Vrlo dobro / Laura PorterStvorite akcijski plan za astmu
Za svakoga tko ima astmu, akcijski plan za astmu ključan je za sprječavanje simptoma koji mogu preći u potpuni napad astme. Ovo je pisani dokument koji ćete vi i vaš liječnik za astmu zajedno razvijati na temelju vaših pokretača astme, uobičajenih simptoma, očitanja vršnog protoka i onoga što biste trebali raditi u različitim fazama progresivno pogoršavajućih simptoma.
Tipični akcijski plan za astmu koristi kodiranje semafora u boji i podijeljen je u tri zone.
U smislu prevencije, akcijski plan identificirat će sve vaše poznate pokretače i načine kako ih izbjeći. Također će se naći vaši lijekovi i kako biste ih trebali uzimati.
Izbjegavajte okidače
Ako imate alergijsku astmu, to znači da će se simptomi ukloniti ako ste izloženi određenim tvarima. Alergeni koji pokreću astmu nisu jednaki za sve - pelud bi mogao uzrokovati piskanje jedne osobe, dok bi druga mogla biti osjetljiva na perut kućnih ljubimaca.
Izbjegavanje okidača što je bolje moguće važan je aspekt prevencije astme. Primjerice, ako pasivni dim uzrokuje vaše simptome, zamolite bilo koga u vašem životu tko puši da ne svijetli u vašem domu i da se kloni situacija u kojima ljudi puše.
Što se tiče alergena u zatvorenom, postoje posebne mjere koje možete poduzeti kako biste ih eliminirali. U prosincu 2020. Nacionalni zavodi za zdravlje (NIH) ažurirali su svoje smjernice za upravljanje astmom i iznijeli specifične preporuke u vezi s ublažavanjem alergena u zatvorenom.
Prvo je da budete sigurni da ste alergični na sobni alergen: ako niste testirani i utvrđeno je da ste osjetljivi na, recimo, grinje, nema razloga da se pokušavate zaštititi od njih.
Druga je višekomponentni pristup ublažavanju bilo čega što pokreće vašu astmu. Na primjer, ako vijesualergični na grinje, jednostavno zatvaranje jastuka i madraca u nepropusne presvlake neće biti dovoljno. Trebali biste poduzeti i druge mjere, poput instaliranja pročistača zraka i upotrebe vakuuma s HEPA.
Naučite prepoznavati simptome
Važno je prepoznati znakove ranog upozoravanja na napad astme i odmah ih liječiti. Odgovarajuće upravljanje rano može spriječiti odlazak na hitnu ili vas spriječiti u bolnici.
Znakovi ranog upozoravanja na pogoršanje astme i predstojeći napad astme uključuju:
- Pad vršne brzine ekspiratornog protoka
- Pojačani kašalj / kronični kašalj
- Teško disanje
- Kratkoća daha
- Nepropusnost u prsima
- Neke poteškoće u obavljanju uobičajenih svakodnevnih aktivnosti
- Pojedinačni čimbenici uočeni tijekom vremena koji ukazuju na pogoršanje astme ili napad astme
Ti će simptomi vjerojatno biti navedeni u žutoj zoni vašeg akcijskog plana za astmu, pa biste se s njima trebali nositi u skladu s tim. To može značiti uzimanje dodatnih doza lijekova za spašavanje i započinjanje tečaja oralnih kortikosteroida.
Nadgledajte svoj vršni protok
Provjera vršnog protoka ekspiracijskog protoka (PEFR) - mjera koliko brzo pluća izbacuju zrak tijekom snažnog izdisaja nakon što potpuno udahnete - ključna je za prevenciju napada astme. PEFR se određuje pomoću jednostavnog ručnog uređaja koji se naziva mjerač vršnog protoka.
Ovisno o težini astme, liječnik će možda htjeti da provjerite vršni protok nekoliko puta dnevno, jednom dnevno, svakih nekoliko dana ili samo u određeno vrijeme.
Najčešća preporuka je jednom dnevno ujutro prije uzimanja lijekova za astmu.
Ako se broj vaših najvećih protoka smanjuje, astma se pogoršava i morate brzo djelovati kako biste spriječili napad. Slijedite upute u vašem akcijskom planu za astmu kako biste spriječili da simptomi postanu ozbiljniji i da se pretvore u potpuno napad.
Koristite lijekove prema uputama
Većini ljudi s astmom propisane su najmanje dvije vrste lijekova: kontroler koji se svakodnevno koristi za sprečavanje upale i lijek za spašavanje koji se koristi za liječenje akutnih simptoma kada se pojave. Najčešće se ti lijekovi udišu inhalatorom ili raspršivačem tako da idu izravno u dišne putove i pluća.
Većina inhalatora za kontrolu sadrži inhalacijski kortikosteroid (ICS). Vaš će liječnik odrediti koliko često ga trebate koristiti na temelju težine astme. Ako imate blagu astmu, možda nećete trebati svakodnevno koristiti ICS, u skladu s preporukama NIH-a za upravljanje astmom iz 2020.
Ako imate blagu, umjerenu ili ozbiljnu trajnu astmu, vjerojatno ćete svakodnevno trebati koristiti inhalator za kontrolu kako biste spriječili simptome.
Kad se počnu pogoršavati simptomi, možete upotrijebiti spasilački inhalator kako biste pokušali zaustaviti puni napad u pupoljku. Vjerojatno će sadržavati kratkotrajni beta agonist (SABA), poput albuterola, koji djeluje kao bronhodilatator za širenje dišnih putova.
Koji su lijekovi protiv astme pravi za vaše liječenje?Duboko udahnite
Nadolazeći napad astme izaziva tjeskobu, što zauzvrat može pogoršati pogoršanje simptoma uzrokujući još veće stezanje dišnih putova. Vježba dubokog disanja poput Buteyka može biti korisna u takvim trenucima.
Iako to neće eliminirati vašu potrebu za spasilačkim inhalatorom, može značajno utjecati na vaše upravljanje astmom. Ovo je također tehnika na koju se možete osloniti ako osjetite napad i nemate inhalator.
Znajte kada potražite pomoć
Simptomi koji vas svrstavaju u "crvenu zonu" vašeg akcijskog plana za astmu su ozbiljni. Ako se dogodi bilo što od ovoga, slijedite upute u svom planu i odmah potražite hitnu pomoć:
- Hripanje kad udišeteiizdahnite
- Neprekidno kašljanje
- Otežano disanje / otežano disanje (dispneja)
- Blijeda koža
- Anksioznost
Odmah nazovite 911 ili lokalni broj za hitne slučajeve ako:
- Ne možete razgovarati punim rečenicama.
- Usne ili nokti postaju plave (to se naziva cijanoza).
- Počinjete ubrzano disati (tahipneja).
- Ne možete potpuno udahnuti ili udahnuti.
- Osjećate se zbunjeno ili uznemireno.
- Vaš spasilački inhalator ne ublažava vaše simptome.
Riječ iz vrlo dobrog
Lijek za astmu ne postoji, ali se njime može upravljati. Kad vam se prvi put dijagnosticira, suzbijanje bolesti može se činiti zastrašujućim pothvatom, ali s vremenom mjere koje trebate poduzeti kako biste spriječili pogoršanje simptoma postat će druge prirode. Ako bilo kada osjetite da ne rade, obavijestite svog liječnika. Nekoliko podešavanja vašeg akcijskog plana za astmu može vas zaštititi od napada astme.
.jpg)
