GlobalStock / Getty Images
Stie (hordeolum) se može razviti na kapku kada se folikul trepavica ili žlijezda začepi uljem ili nečistoćom. Stie izgleda poput malog crvenog prištića, obično žućkaste površine. Stisci mogu biti bolni i dosadni, što uzrokuje pretjerano crvenjenje i suzenje oka.
GlobalStock / Getty ImagesSimptom štapića štapića uključuje crvenilo i oticanje kapka u dnu trepavice, jer infekcija uzrokuje stvaranje gnojnog džepa u folikulu. Nježnost i bol su također česti, posebno kada trepće oko.
Životni ciklus čmičnjaka je oko jedan tjedan; otprilike toliko vremena treba da se bol i upala na kapku rasprše.
Ako ste skloni razvijanju stila, sljedeći savjeti mogu vam pomoći da ih izbjegnete.
Opustiti
Vjetrovi se često razvijaju u vrijeme stresa. Kad su pod stresom, naša tijela izlučuju određene kemikalije i hormone (poput kortizola) koji mogu igrati ulogu u razvoju čmača.
Budući da je stres neizbježan u životu, korisno je pronaći načine za smanjenje ili sprečavanje stresnih incidenata ili smanjenje negativnih reakcija na stres. Ako predviđate stres, istražite vježbe opuštanja i terapije uma i tijela poput:
- Meditacija
- Joga
- Tai chi
- Vježbe disanja
- Vođene slike
- Biofeedback
- Progresivno opuštanje mišića (PMR)
Svakodnevna higijena oka
Začepljene pore koje prekrivaju kapak mogu se zaraziti i potaknuti razvoj čmičurije. Za održavanje optimalne higijene očiju:
- Odvojite vrijeme za svako pravilno čišćenje lica, nježno pranje kapaka kako biste uklonili višak ostataka.
- Uklonite šminku. Ostaci kozmetike mogu lako začepiti pore očnih kapaka.
- Nikad nemojte zaspati bez uklanjanja šminke s očiju.
- Očistite rub kapka (područje između trepavica i unutarnjeg kapka) vatom ili drugim aplikatorom, izbjegavajući kontakt s očima.
Ispiranje kapaka
Ako ste skloni blefaritisu - upalnom stanju koje često uzrokuje aStafilokokniinfekcija iliDemodex(grinje za trepavice) - trebali biste se upustiti u tjedni ili čak dnevni režim pranja kapaka.
Dostupne su prethodno pakirane i unaprijed pripremljene ljekovite maramice za kapke koje sadrže nježne antiseptike kako bi kapak bio čist. Dječji šampon bez suza je jeftiniji i također može pomoći
Među nekim od preporučenih komercijalnih pripravaka:
- Avenova je svakodnevni higijenski sustav kapaka i trepavica koji sadrži 0,01% hipoklorne kiseline, prirodne kemikalije koju oslobađaju bijele krvne stanice i pomažu u uništavanju zaraznih mikroorganizama.
- HypoChlor sprej i gel sadrže 0,02% hlorovodonične kiseline i mogu biti učinkoviti u dezinfekciji ruba kapaka ako ste skloni stvaranju vlasi.
- Pilingi za očne kapke Ocusoft sadrže formulaciju surfaktanta koja otapa ulja za kapke, sprječavajući začepljenje pora.
- Cliradex je prirodno sredstvo za čišćenje kapaka i trepavica bez konzervansa koje sadržiMelaleuca altenifolia, vrsta ulja čajevca. Dostupan je kao maramica, učinkovit je protiv blefaritisa, ali se može koristiti i za čišćenje lica nakon uklanjanja šminke.
Topli oblozi
Neposredno prije spavanja nanesite na oči pet do 10 minuta topli oblog ili krpu namočenu u vrlo toplu vodu. To može pomoći u otpuštanju i uklanjanju dijela sebuma (ulja) koji može blokirati pore i uzrokovati zglob.
Topli oblozi mogu se koristiti i za tretiranje zamora. Crvi brzo reagiraju na toplinu, posebno kada se nakon toga nanese lokalna eritromicinska mast.
Postoje neki komercijalno dostupni oblozi napravljeni posebno za oko koji se mogu zagrijati u mikrovalnoj pećnici. Pri upotrebi ovih proizvoda treba biti izuzetno oprezan kako biste izbjegli opekline i ozljede kapka i oka.
Riječ iz vrlo dobrog
Uobičajeno je da se styes ponavlja. Ako imate tendenciju ponavljanja, bitno je održavati kožu na očnim kapcima čistom. Dobra higijena uvelike pomaže u sprečavanju neželjenih natapanja i drugih problema povezanih s očima.
Kako bi smanjio rizik od recidiva, liječnik će možda htjeti propisati antibiotsku mast pored prethodno navlaženih uložaka za čišćenje kapaka.
Ako ipak razvijete čmičak, ne očajavajte. Većina naljepnica nestane sama od sebe i neće proći puno vremena prije nego što se vaše oko ponovno osjeća normalno.