Flavio Coelho / Getty Images
Ključni za poneti
- Pravilna higijena i postupci čišćenja pomažu da vaša maska za lice nehotice ne sadrži virus ili bakteriju od kojih bi vam moglo pozliti.
- Nema puno znanstvenih dokaza o najboljim metodama čišćenja maski za lice, ali stručnjaci su dali neke opće preporuke.
- Maske za lice za višekratnu upotrebu trebali biste prati svaki dan, bilo da ih bacate u perilicu ruka ili ih ručno čistite vrućom sapunicom.
Centri za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC) preporučuju da nosimo maske za lice kako bismo usporili i spriječili širenje COVID-19. Ako ste uložili u maske za lice za višekratnu upotrebu, održavanje čistoće podjednako je važno kao i pamćenje da ih stavite i osiguravanje odgovarajuće stane za vas.
Catherine Clase, nefrolog i izvanredna profesorica medicine sa Sveučilišta McMaster, kaže Verywellu da nedostaju dokazi u pogledu toga koji su načini higijene maski za lice najučinkovitiji.
Ipak, postoji nekoliko stvari koje znamo o održavanju maski za lice čistima.
Kada oprati masku
Prije nego što pitatekakoda biste oprali masku, vjerojatno ćete htjeti znatikoliko čestotrebao bi ga oprati. Clase kaže da maske za lice za višekratnu upotrebu treba prati svaki dan.
„Ako imate masku koju koristite za aktivnosti s vrlo niskim rizikom - poput one koju držite kraj ulaznih vrata za kratke, distancirane susrete i uvijek je dezinficirate nakon što je stavite i skinete - možete se oprati to rjeđe ", kaže ona." Budite sigurni da znate koja je strana koja, koja je maska vaša i objesite je tako da ne kontaminira druge stvari. "
Ako masku nosite neprekidno nekoliko sati, možda će vam trebati druga maska kako biste prebrodili dan zbog nakupljanja vlage.
Raina MacIntyre, doktorica medicine, epidemiolog sa Sveučilišta Novi Južni Wales, slaže se da bi ljudi trebali svakodnevno prati svoje maske za višekratnu upotrebu.
Kako oprati masku
Ne postoje posebni podaci o tome je li bolje baciti masku u perilicu ruka ili je oprati ručno. Važnija je temperatura vode.
"Health Canada posebno predlaže vrući ciklus, dok CDC kaže da je najtoplije odgovarajuće podešavanje vode za krpu i masku", kaže MacIntyre. Health Canada također prepoznaje maske za pranje ruku sapunom i toplom ili vrućom vodom kao moguću metodu čišćenja maske za lice.
"Općenito bismo očekivali da će niža količina virusa preživjeti na višim temperaturama, s duljim vremenom izlaganja - vremenom pranja - i s višim koncentracijama sapuna i deterdženata", kaže MacIntyre. "Ali nemamo dobre konkretne informacije o tome za SARS-CoV-2 trenutno. "
Ipak, imamo neke informacije. MacIntyre proveo je studiju objavljenu uBMJkoja je pronašla zdravstvene radnike u Vijetnamu koji su ručno prali maske za lice imali dvostruki rizik od zaraze respiratornim virusima nego radnici čije su se maske čistile u bolničkom praonici.
MacIntyre ističe da je glavni problem ručnog pranja maske u tome što je vrijeme izlaganja (koliko je dugo u kontaktu s vodom i deterdžentom) kraće nego što bi bilo da ga stavite u perilicu rublja.
Ako želite ručno oprati masku, MacIntyre predlaže da je upijete u vruću vodu s deterdžentom, promiješate i temeljito isperite.
Iako bi ciklus rada perilice mogao biti učinkovitiji od pranja ruku jer nudi dulju izloženost, Clase kaže da bi, ako se ručno pranje kombinira s vrućim natapanjem deterdženta ili izbjeljivača, moglo biti jednako učinkovito.
„Ne znamo koliki je prag; moguće je da bi se virus mogao deaktivirati za nekoliko minuta u toploj sapunici ", kaže Clase." Ali u nedostatku izravnih dokaza, preporuke su oblikovane kako bi bile što sigurnije. "
Bilo bi logično da bi vrućina sušilice rublja deaktivirala virus, ali nije poznato je li to potrebno nakon dobrog pranja. Iako i Health Canada i CDC ističu važnost temeljitog sušenja, niti jedan ne navodi metodu.
Svjetska zdravstvena organizacija (WHO) preporučuje pranje maski za lice vodom koja je najmanje 60 Celzijevih stupnjeva (140 Celzijevih stupnjeva). Iako perilica može doseći tu temperaturu, vjerojatno nećete tamo stići sa sudoperom. "Ove visoke temperature ne mogu se postići pranjem ruku - opekli biste ruke", kaže MacIntyre.
Materijal maske je važan
Clase također napominje da je materijal vaše maske važan kad razmišljate kako je oprati, baš kao što je važna i za odjeću. "Neke maske uključuju fine tkanine poput šifona i svile koje vruće pranje može prilično izmijeniti", kaže ona.
Clase preporučuje dvo-do četveroslojne pamučne maske. Na temelju njezinog pregleda dokaza objavljenih uZbornik klinike Mayo, Clase vjeruje da je odgovarajuća maska s najmanje 100 niti po inču [TPI].
Ne biste trebali prati jednokratne maske i N95.
Druga istraživanja ukazuju na to da pamuk s velikim brojem niti možda neće disati, dok je drugo istraživanje otkrilo da su tri od pet materijala s najboljim učinkom uključivale tkani pamuk s velikim do umjerenim brojem niti.
"I drugi materijali, uključujući sintetiku, također mogu dobro funkcionirati, ali trenutno imamo manje informacija o njima", kaže Clase. "A kad razmišljamo o pranju, prednost pamuka je što se mogu prati vruće i u stroj.
Možda ste čuli da UV-C svjetlost možete koristiti za čišćenje maske za lice, ali Clase kaže da to nije preporučena metoda od strane Health Canadaa ili CDC-a za maske od tkanine. Međutim, pokazalo se da UV-C svjetlo djeluje na N95-e.MacIntyre kaže da su maske koje se ne mogu prati idealne za UV-C čišćenje.
Pravi (i pogrešni) način nošenja maske
Istraživanje na 1009 ljudi koje je u rujnu proveo Signs.com pokazalo je da je 24,5% ljudi priznalo da dijeli svoju masku za lice s nekim drugim (Gen Xers bili su najvjerojatnija dobna skupina koja je dijelila maske). Za ljude koji nose jednokratne maske, 40,8% priznalo je da je pokušava oprati, dok 44,2% priznaje da je masku za jednokratnu upotrebu nosilo više puta.
U prosjeku ljudi prođu devet dana bez pranja maski. Što se tiče načina pranja, 57,9% koristilo je perilicu rublja, dok je 42,1% maske za lice pratilo ručno.
Clase kaže da jedna stvar koju mnogi od nas čine pogrešno jest dodirivanje lica dok nosimo maske - što često radimo i ne sluteći. Kada dodirnete lice ili masku, to povećava rizik od unakrsne kontaminacije.
"Jako nam je teško ne dodirivati lica često", kaže Clase. "Vježbom i trudom možemo se poboljšati. Ako shvatite da ste dodirnuli lice ili masku, operite ruke ", kaže ona.
Drugi izazov za nositelje maski je pokušati shvatiti što biste s tim trebali učiniti u trenucima kada vam to nije potrebno. "Nošenje ispod brade, jednog uha ili čela stvara rizik od onečišćenja nosa i usta vanjskim površinama", kaže Clase.
U idealnom slučaju, skinite masku i stavite je u papirnatu vrećicu prije nego što je stavite u torbicu ili džep. Također je važno oprati ruke prije nego što stavite masku i nakon što je skinete.
"Najbolje rješenje je vjerojatno ono što radimo u zdravstvu - samo ga zadržite, čak i ako ste kratko vrijeme u području gdje vam nije potrebno, umjesto da ga više puta stavljate i skidate", kaže Clase.
Dodatne maske za skrivanje
Držite pri ruci dodatnu masku - za višekratnu upotrebu, jednokratnu upotrebu ili oboje. Ako se onaj koji nosite navlaži od pretjerane vlage, kihnete u njega ili se kontaminira na drugi način, možda nećete imati sredstava za pravilno čišćenje. Imajući rezervni spremnik u automobilu ili torbi osigurat ćete se da se možete zaštititi dok ne stignete kući i pravilno očistite masku.
MacIntyre dodaje da su rukovanje vašom maskom dodirivanjem lica, nošenjem preko usta, ali ne prekrivanjem nosa i nošenje maske ispod brade, također načini unakrsne kontaminacije ili prijenosa virusa.
Kada možete skinuti masku?
Clase kaže da je u redu da uklonite masku i vratite je dok vozite neke poslove. "Većina tih poslova bit će prilično niskog rizika", kaže ona. “Svaki put stavite masku istom stranom prema sebi. Čuvajte ga u papirnatoj vrećici između različitih upotreba. "
Ako postoji visoko rizična uporaba, poput posjeta nekome u ustanovi za dugotrajnu njegu ili ste bili u blizini nekoga kihanja ili kašljanja, vjerojatno je bolje koristiti novu masku.
Odmah prekinite s upotrebom maske ako je spustite na tlo u supermarketu ili nekom drugom javnom zatvorenom prostoru.
Što se tiče vožnje s maskom, to je sigurno sve dok ne narušava vaš vid. Uklapanje vaše maske možete prilagoditi nošenjem ušnih petlji na podesivim "uštedama za uši" ili korištenjem malih perli ili gumica za promjenu njihove veličine.
Što ovo znači za vas
Ako nosite masku za lice za višekratnu upotrebu, pazite da je perete svaki dan - bilo u perilici rublja ili vrućom vodom i deterdžentom u sudoperu. Ako nosite jednokratne maske ili maske N95, nemojte ih prati ili ponovno koristiti.
Može vam pomoći da u automobil ili torbu pohranite neke dodatne maske - višekratne, jednokratne ili obje - u slučaju da se ona koju nosite kontaminira i ne budete je mogli pravilno očistiti.
.jpg)
.jpg)
