Hioidna kost je mala kost u obliku potkove koja se nalazi na prednjem dijelu vrata. Smješten je između brade i hrskavice štitnjače i ključan je u funkciji gutanja i pokreta jezika.
Ono o čemu se malo govorilo o hioidnoj kosti jedinstveni je dio ljudskog kostura iz više razloga.
Prvo, to je mobilno. To znači da osim što se veže na hrskavicu štitnjače (koja je dio grkljana i o kojoj se govori u nastavku), ona pluta.
Možete čak i premjestiti svoj hioid s jedne na drugu stranu - iz sigurnosnih razloga, vrlo nježno - laganim dodirivanjem bilo kojeg kraja i izmjenom uvijek tako laganog pritiska. Ova se radnja naziva palpiranje hioidne kosti.
Drugo, neobičnog je oblika koji podsjeća na potkovu.
Od disanja do jedenja, hioidna kost igra ulogu u brojnim ključnim funkcijama koje vas održavaju na životu.
Anatomija hioida
Hioid je smješten na prednjem ili prednjem dijelu vrata između čeljusne kosti i štitnjače i čvrsto je pričvršćen ligamentima za hrskavicu štitnjače.
Smješten je na razini trećeg vratnog kralješka, neizravno se pričvršćuje tetivama na mišiće jezika, dno usta i prednji vrat.
Iako je mala, hioidna kost je rijetko frakturirana. To je zbog njegovog položaja, koji općenito štiti kost od svih osim izravnih trauma.
Hioidna kost pruža mjesto pričvršćivanja za nekoliko prednjih (prednjih) mišića vrata. Mišići koji se prikače na hioidnu kost uključuju, ali nisu ograničeni na:
- Sternohyoid
- Mylohyoid
- Omohyoid
- Digastrični mišići
Ovi i drugi prednji mišići vrata igraju ulogu u gutanju i mogu biti pogođeni u slučaju ozljeda vrata ili neusklađenosti.
Hioidna kost nalazi se iznad Adamove jabuke (kod muškaraca) i ispod krajnika i nadkožnice.
Iako tehnički nisu dio grkljana, na vrhu su dvije strukture vrlo blizu. Hioid pruža mjesto vezivanja za mišiće koji kontroliraju pokrete grkljana.
Funkcija
Budući da hioid funkcionira kao točka pričvršćivanja grkljana, uključen je u bilo koju funkciju u koju je grkljan uključen.
Grkljan je područje iznad vašeg dušnika, zvano dušnik, koje vam pomaže zaštititi se od gušenja stranih predmeta. Možda je najpoznatiji primjer toga kada hrana "krene pogrešnom cijevi".
Grkljan obavlja svoj primarni posao štiteći vas od gušenja brzim zatvaranjem otvora na dušniku kada strani predmet pokušava ući. Zapamtite, dušnik je napravljen za zrak, a ne za stvari.
Još jedna stvar koju grkljan čini je stvaranje zvuka; pjevači i govornici grkljan često nazivaju glasovnom kutijom. Grkljan je također odgovoran za kašljanje, što je dio gore spomenute funkcije mehanizma zaštite od gušenja.
Grkljan također ima nekoliko drugih svrha, uključujući igranje uloge u ventilaciji i funkcioniranju kao osjetni organ.
Druga funkcija hioidne kosti je pružanje temelja ili baze iz koje se jezik može kretati.
Napokon, hioidna kost je uključena u disanje i igra ulogu u održavanju dišnih putova otvorenim. To je važno ne samo za disanje, već i za spavanje i poremećaje spavanja, poput apneje u snu.
Rehabilitacija
Hioidna kost je mala i funkcionira kao točka vezivanja za mnoge mišiće koji sudjeluju u gutanju, pokretima čeljusti i disanju.
Funkcija gutanja može biti oštećena zbog problema poput moždanog udara, ozljeda vrata ili karcinoma čeljusti i vrata. Ako se to dogodi, može biti korisno surađivanje sa stručnjakom poput logopeda.
Vaš logoped može izvoditi određene vježbe koje će vam pomoći da bolje gutate, a one mogu uključivati i upoznavanje vaše hioidne kosti. Vježbe za funkciju gutanja mogu uključivati:
- Mendelsohnov manevar
- Naporna lastavica
- Supraglottična lastavica
Vaš terapeut također vas može naučiti kako mobilizirati hioidnu kost i kako protezati ili ojačati mišiće koji je okružuju.
