Čak i oni najgrozniji među nama moraju priznati da postoje trenuci kada propuštanje plina jednostavno nije primjereno. Na primjer, to definitivno nije prodajna točka tijekom razgovora za posao. Postoje li posljedice zadržavanja prdeža u tim slučajevima?
Može biti. Nije vrlo vjerojatno da će izazvati bilo kojistvarništete, ali vjerojatno će biti neugodno.
Ako se ne možete riješiti plinova u crijevima, to može biti bolno, ali možda postoje i drugi uzroci bolova u trbuhu za koje je mnogo vjerojatnije da će predstavljati problem. Nadimanje i natezanje stvarni su prigovori, ali oni možda nemaju previše veze s nadimanjem, iako se čini kao da trebate prdnuti. Ako metan stvarate brže nego što propuštate plin, to će sigurno izvršiti pritisak na GI trakt. Stvar je u tome što to što se osjećate napuhnuto ne znači da vam je trbuh zapravo napuhan ili da je količina pritiska u crijevima na opasnoj razini.
Barem jedna studija pokazala je dapercepcijanelagoda je veća kada odlučite da ne puštate prdež nasuprot fizičkom razlogu zašto to ne možete učiniti. Način na koji crijeva pokreću mozak da bi nam znali da moramo prdjenuti dio je razloga zbog kojeg događa se. Povećani pritisak uzrokuje osjećaj napuhnutosti i potrebu da ga pustite da leti. Ako ignorirate osjećaj, znači da ste preosviješteni da morate propustiti benzin. Zbog svijesti je toliko neugodno.
Kako nastaju prdci
Gastrointestinalni (GI) sustav započinje na usnama, a završava na anusu. Postoji nekoliko naziva za GI sustav: GI trakt, probavni kanal i crijeva (obično se odnose na dijelove koji dolaze nakon jednjaka) su najčešći.
Jedete ili pijete hranjivu hranu, žvakate ono što treba žvakati zubima, a zatim je progutate u jednjak gdje se odvodi u želudac i više razgrađuje kiselinama. Želudac izbacuje mješavinu hrane i kiselina.
Na dnu želuca kaša hrane i želučanog soka ulijeva se u tanko crijevo. Tanko crijevo široko je oko centimetra i kroz njega prolazi mišiće koji se skupljaju i guraju njegov sadržaj u obliku vala.
Tanko crijevo ispunjeno je bakterijama. Većina hranjivih sastojaka iz naše hrane apsorbira se kroz zidove tankog crijeva. Različiti dijelovi tankog crijeva upijaju različite stvari, a svaki ima svoje ime.
Posljednji dio putovanja odvija se u debelom crijevu (rektum). Tu se apsorbiraju posljednji komadići hranjivih sastojaka iz bakterijski nabijenog sadržaja tankog crijeva, kao i voda. Tako se fekalne tvari oblikuju u konzistenciju koja je čini jednokratnom.
Kroz čitav proces kretanja fekalnih tvari (hrana plus bakterije) kroz crijeva, metan vam smeta. Ne zaustavlja kretanje, ali ako se zidovi crijeva drže podalje od sadržaja, jer na putu postoje mjehurići plina, sadržaj se ne pomiče. Valno djelovanje zidova crijeva prvo potiskuje plin.
Držanje prdnjaka samo zadržava one mjehuriće plina u crijevima. Ništa se od tvari ne može stvarno kretati dok plin ne nestane.Činjenica da se ništa ne kreće, iako signali koji dolaze iz crijeva govore mozgu da se kretanje zaista mora dogoditi, razlog je zbog kojeg se cijelo iskustvo osjeća tako neugodno.
Kako se čuvati od prdenja
Sve je u crijevima - ono što unesete određuje što ćete dobiti. Prava hrana može vam pomoći da izbjegnete potrebu da najavite svoje prisustvo. Vaša crijeva su rog bakterija i iako zvuče grubo, važno je za zdravlje. Crijevne bakterije su ključne za pravilnu probavu i pomažu imunološkom sustavu. Postoji više teorija o drugim prednostima crijevnih bakterija i mikrobioma.
Metanobrevibacter je bakterija za koju je najvjerojatnije da će vam dati plin. Čak je i u imenu:metan. Najmanje jedno istraživanje pokazalo je da jedenje probiotika može pomoći u smanjenju tri različita soja bakterija iz gastrointestinalnog trakta, jedan od njih metanobrevibacter.Što je još važnije, studija je otkrila da smanjenje metanobrevibaktera zaista smanjuje prdnost.