Preliminarni simptomi, koji se javljaju tijekom prodromalne faze migrene, prvi su pokazatelji nadolazeće epizode migrene. To se može dogoditi nekoliko sati ili nekoliko dana prije nego što migrena dosegne svoj vrhunac. Otprilike 60 do 80 posto ljudi koji imaju ponavljajuće migrene imaju barem privremene prodromalne simptomeponekad, a obično su povezani s težim napadima. Kada se ovi simptomi pojave, slijedi ih aura migrene (ako je imate) ili sama migrena.
Ako naučite prepoznati svoje preliminarne simptome, možete koristiti kućne lijekove ili uzimati lijekove kako biste spriječili napredovanje migrene.
Ilustracija Emily Roberts, VerywellPrepoznavanje preliminarnih simptoma
Migrena se uglavnom sastoji od četiri uzastopne faze i može biti produljena epizoda. Možete rutinski doživjeti jednu, dvije, tri ili sve ove faze ili se vaše migrene mogu razlikovati u tom pogledu svaki put kad se pojave.
Ako prije migrene imate preliminarne znakove i simptome, tada shvatite da migrena nije samo glavobolja - može zahvatiti i cijelo vaše tijelo.
Premonitorni simptomi su promjenjivi, ali najčešći uključuju:
- Umor
- Promjene raspoloženja (depresija ili razdražljivost)
- Gastrointestinalni simptomi (poput promjene u crijevnim navikama ili mučnine).
Ostali uobičajeni simptomi uključuju:
- Ukočenost mišića / bol / bol, posebno u vratu, leđima i licu
- Žudnja za hranom ili gubitak apetita
- Poteškoće u koncentraciji
- Zbunjenost
- Osjećaj hladnoće
- Osjetljivost na svjetlost, zvuk ili mirise
- Pretjerano zijevanje
- Živi snovi
Iako su preliminarni simptomi neugodni, oni su općenito podnošljiviji od boli, vrtoglavice, promjena vida i drugih simptoma koje možete imati kod migrene.
Prodrome protiv migrene Aure
Uvjetiprodrom,premonitorni simptomi, iaurasu često zbunjeni. Prodrom je prva faza migrene i karakteriziran je premonitornim simptomima, dok je aura druga faza koju karakteriziraju neurološki simptomi.
Aura migrene traje ne više od 60 minuta, dok premonitorni simptomi traju nekoliko sati do dana.
Auru karakteriziraju kratkotrajne, lokalizirane neurološke abnormalnosti, poput utrnulosti i trnaca na jednoj strani tijela ili promjena vida na oba oka, dok su premonitorni simptomi generaliziraniji i imaju tendenciju ponašanja.
Premonitorni simptomi također se biološki razlikuju od aure. Vjeruje se da preliminarni simptomi uključuju neurotransmitere dopamin i serotonin koji moduliraju bol i raspoloženje. Istraživanja također sugeriraju da ova faza može uključivati hipotalamus koji kontrolira hormone u tijelu.
Auru karakteriziraju promjene na elektroencefalogramu (EEG) opisane kao kortikalna depresija koja se širi, što je umanjena živčana aktivnost koja prelazi vanjskim slojem mozga.
Kada napadnu preliminarni simptomi
Ako primijetite da imate preliminarne simptome migrene, možete pokušati učiniti sljedećih nekoliko dana ugodnijima poduzimajući korake za smanjenje ozbiljnosti, a možda i izbjegavanje migrene.
Imajte na umu da je s obzirom da su preliminarni simptomi povezani s ozbiljnijim migrenama, dobro je obratiti pozornost na njih. Mogli bi ukazivati da je na pomolu intenzivna migrena na koju ćete se možda trebati pripremiti.
- Način života: Važne strategije prevencije migrene uključuju zadržavanje hidratacije, opuštanje i izbjegavanje uobičajenih pokretača migrene (npr. Poput jakog svjetla, nedostatka sna i alkohola).
- Lijekovi: Ako ste imali uspjeha u liječenju migrene, takav nesteroidni protuupalni lijek (NSAID) ili lijek na recept, uzimanje tijekom prodroma može minimizirati vašu migrenu prije nego što dosegne vrhunac.
- Društveni: Recite svojim najmilijima da imate prodromalne simptome kako biste postavili očekivanja. Sad je i pravo vrijeme da zatražite podršku u vezi sa stvarima poput poslova i brige o djeci. Imajte na umu da ste možda osjetljiviji ili da vas lako naljuti. Možda je najbolje izbjegavati rješavanje emocionalnih problema dok vam fizički ne bude ugodnije.
Budući da su premonitorni simptomi tako česti, ključ ih pokušava identificirati kako biste mogli poduzeti neke mjere kako biste izbjegli okidače koji pogoršavaju vašu migrenu ili odmah započinjete s uzimanjem lijekova.
Riječ iz vrlo dobrog
Ako se ponavljaju migrene, morate pokušati prepoznati obrasce epizoda, uključujući okidače, najranije simptome i koliko često se javljaju. Prepoznavanje preliminarnih simptoma važan je aspekt upravljanja migrenom koji vam može dati veću kontrolu nad ishodom i ukupnom ozbiljnošću migrene. Istraživači proučavaju ovu fazu migrene kako bi identificirali najranije biološke promjene u napadima migrene, kao i kako se migrene mogu liječiti prije nego što dosegnu svoj maksimalni intenzitet.
