Menopauza je vrijeme promjene hormona i dosadnih simptoma - od kojih neki mogu ometati vaš život. Napadi vrućine, poremećaji spavanja, suhoća rodnice i promjene raspoloženja česti su tijekom menopauze.
Međutim, neki učinci menopauze mogu biti i više nego dosadni. Kad razina estrogena i progesterona padne, simptomi mogu signalizirati stvarnu zdravstvenu zabrinutost.
Nakon što ste ušli u perimenopauzu, važno je obratiti pažnju na svoje tijelo. Neki od ovih zdravstvenih problema mogli bi proći neprimijećeni zbog dramatičnijih učinaka noćnog znojenja ili otapanja raspoloženja. Ali važno je pozabaviti se tim problemima, jer je većina uznemirujućih ili opasnih učinaka menopauze izlječiva ili barem privremena. I imajte na umu da briga o svom tijelu može značiti i brigu o vašim vezama, jer će žene koje imaju teže simptome menopauze vjerojatno iskusiti nevolju u vezi.
Thomas Barwick / Getty Images
Posebno pripazite na sljedeće znakove upozorenja.
Jako krvarenje
Ako su vam menstruacije postale sve obilnije, vodite računa o načinu krvarenja. Nenormalnosti uočene kod menstrualnog krvarenja (intervali ciklusa ili trajanje krvarenja) obično imaju hormonalnu komponentu i često su povezane s anovulacijom. Na obilna razdoblja također mogu utjecati pretilost i leiomiomati. Stanja poput tumora mioma ili polipa maternice mogu uzrokovati nepravilna krvarenja i ozbiljan gubitak krvi. Kada menstruacija tijekom menopauze postane neredovita, za sve menstrualne nepravilnosti mogli biste kriviti hormonalne promjene, potencijalno zanemarujući ozbiljne medicinske probleme.
Obratite pažnju na količinu krvarenja tijekom nekoliko ciklusa. Ako utvrdite da mijenjate maksi jastučić ili super tampon više od jednom na sat dulje od osam sati, možda ćete krvariti dovoljno da dovede do anemije. Dogovorite se sa svojim liječnikom ako ga imate zabrinutost zbog vašeg krvarenja, bilo tijekom menstruacije ili u neko drugo vrijeme tijekom ciklusa.
Depresija
Hormonske promjene povezane s menopauzom mogu potaknuti depresiju, koja je među glavnim problemima koji u ovom trenutku mogu utjecati na kvalitetu života žene.
Dogovorite se sa svojim liječnikom ako primijetite da imate bilo koji od sljedećih znakova depresije:
- Plačući više nego inače
- Osjećajte se beznadno ili silno tjeskobno
- Imajte misli o tome da sami umrete ili da se ozlijedite
- Ne možete uživati u stvarima koje ste nekada, uključujući seks
- Izgubite apetit
- Imajte debljanje ili gubitak koji zapravo ne možete objasniti
- Jesu li razdražljivi ili ljuti više nego obično
Razmislite o povjeravanju bliskom prijatelju ili članu obitelji ako sumnjate da biste mogli biti depresivni. Ako vam treba malo moralne podrške koja će vas potaknuti da posjetite liječnika ili savjetnika, zamolite prijatelja, supruga ili partnera da pođu s vama na prvi sastanak.
Palpitacije srca
Palpitacije srca, koje se mogu manifestirati kao osjećaj ubrzanog pulsa, među najčešćim su znakovima bolesti srca. Tijekom menopauze, bolesti srca mogu početi dizati glavu - pa ako imate palpitacije, vrijeme je da posjetite svog liječnika.
Ako osjetite bol u prsima, peckanje, otežano disanje, znojenje, umor ili iznenadnu tjeskobu, nazovite 911: to su znakovi srčanog udara i hitna su medicinska pomoć.
Visoki krvni tlak
Nakon 50. godine žene počinju sustizati muškarce na odjelu za bolesti srca. Visok krvni tlak mogao bi biti prvi znak da vaš kardiovaskularni sustav počinje pokazivati istrošenost. Kako se vaši hormoni mijenjaju tijekom menopauze, zidovi krvnih žila mogu postati manje fleksibilni.
Hipertenzija je čimbenik rizika za moždani udar i bolesti srca. Krvni tlak može se polako penjati, nenajavljeno. Ili može odjednom biti prilično visoka, bez očitih simptoma.
Kad počnete vidjeti znakove menopauze, kontrolirajte krvni tlak najmanje svakih šest mjeseci. To možete učiniti u lokalnoj ljekarni, vatrogasnoj postaji ili liječničkoj ordinaciji, ali pokušajte to učiniti svaki put na istom mjestu kako biste je mogli pouzdano usporediti. Odmah se obratite svom liječniku ako utvrdite da imate bilo koji od sljedećih znakova hipertenzije:
- Glavobolja koja je češća ili jača nego obično
- Nevolje s vidom
- Neobičan umor
- Problemi s disanjem, bilo u mirovanju ili nakon vježbanja
- Bilo koja vrsta bolova u prsima
- Vrtoglavica ili nesvjestica
- Razdoblja zabune
- Krv u mokraći
Iako su ovo očiti znakovi problema, povišeni krvni tlak također uopće ne može imati simptome. Ponovno, kako se približavate dobi menopauze, redovito pregledavajte krvni tlak kako biste se mogli liječiti kod prvih znakova zabrinutosti.
Riječ iz vrlo dobrog
Trebat će vam vremena za prilagodbu i razumijevanje vašeg "novog" tijela u menopauzi, a obraćanje pozornosti na simptome može vam pomoći da rano prepoznate zdravstvene probleme. Menopauza je izvrstan izgovor da se počnete dobro brinuti o sebi!
.jpg)
