Blagotvorne prednosti Brahmi ulja

Brahmi ulje prirodna je tvar koja se koristi u Ayurvedi, tradicionalnoj indijskoj medicini. Tipično se masira u vlasište, a izrađuje se od ekstrakata biljaka bacopa monnieri ili gotu kola, a obično se kombinira sa sezamovim uljem ili kokosovim uljem. Pristalice tvrde da ulje brahmi može liječiti određena zdravstvena stanja, uključujući alopeciju areata, kao i poboljšati kosu i kožu.

Zdravstvene dobrobiti

U ayurvedskoj medicini smatra se da ulje brahmi umiruje pittu, jednu od tri doše. U Ayuervedskoj tradiciji poznavanje vaše doše može vam pomoći razumjeti koje aktivnosti, hrana i elementi životnog stila mogu podržati i njegovati vaše zdravlje i što može dovesti do neravnoteže.

Prema načelima Ayurvede, višak pitte može pridonijeti upalama, poteškoćama sa spavanjem, kožnim problemima, gastrointestinalnim poremećajima i problemima povezanim sa stresom poput visokog krvnog tlaka.

Neki koriste ulje brahmi za liječenje zdravstvenih problema, uključujući:

• Alopecija areata
• Tjeskoba
• Perut
• Epilepsija

Smatra se da ulje Brahmi također jača kosu i potiče rast kose.

No, unatoč dugoj povijesti upotrebe brahmi ulja, trenutno nedostaje istraživanja koja bi podržala ove prednosti. Ograničene su studije koje istražuju dva primarna sastojka brahmi ulja.

Prerano je za preporučiti ulje brahmi kao tretman za bilo koje stanje. Važno je napomenuti da samoliječenje ozbiljnog zdravstvenog stanja brahmi uljem može imati štetne posljedice. Ako razmišljate o upotrebi brahmija, svakako se obratite svom liječniku.

Gotu Kola

Klinička istraživanja pokazala su da primjena kreme gotu kola poboljšava vrijeme zacjeljivanja opeklina za otprilike sedam dana u usporedbi s tradicionalnim tretmanima.Također pomaže smanjiti suhoću, svrbež, iritaciju i težinu ožiljaka.

To također može pomoći u poboljšanju loše cirkulacije koja može dovesti do proširenih vena i drugih stanja. Na primjer, nekoliko je studija otkrilo da uzimanje gotu kole oralno do osam tjedana može poboljšati mjere cirkulacije i smanjiti simptome poput edema kod pacijenata s venskom insuficijencijom.

Bacopa Monnieri

Nekoliko je studija pokazalo da bacopa može pomoći u očuvanju pamćenja i poboljšati kognitivne funkcije.Postoje i studije koje sugeriraju da bacopa može pomoći u promjeni aktivnosti određenih enzima koji sudjeluju u odgovoru na stres, sugerirajući da bi bacopa mogla pomoći mozgu da se bolje pripremi za suočavanje pod stresom.

Međutim, potrebno je više studija kako bi se u potpunosti procijenila uloga i učinkovitost bacopa monnieri.

Moguće nuspojave

Zbog nedostatka istraživanja, malo se zna o sigurnosti korištenja brahmi ulja na koži, uključujući vlasište. Lokalno korištena, gotu kola vjerojatno je sigurna za većinu ljudi do 12 mjeseci, iako možete osjetiti svrbež i crvenilo.

Također, imajte na umu da sigurnost prirodnih proizvoda (uključujući brahmi ulje) nije procijenjena u trudnica, dojilja, djece i osoba s medicinskim stanjem.

Doziranje i priprema

Brahmi ulje se obično umasira u kožu ili vlasište. Ne treba ga razrjeđivati ​​u nosaču ulja, iako to može biti i često se prodaje kao takvo.

Neki koriste ulje u difuzoru ili nanose nekoliko kapi u toplu kupku. Brahmi ulje nije namijenjeno oralnoj konzumaciji pa se ne smije koristiti u hrani niti uzimati interno.

Nema dovoljno dokaza za utvrđivanje preporučene količine brahmi ulja po upotrebi.

Na što treba paziti

Široko dostupno za kupnju putem interneta, ulje brahmi također se prodaje u nekim trgovinama prirodne hrane i u trgovinama specijaliziranim za proizvode za samopomoć.

Prilikom odabira brahmi ulja, neki stručnjaci savjetuju da tražite organsku uljnu bazu (poput organskog kokosovog ulja ili organskog sezamovog ulja) proizvedenu bez upotrebe štetnih kemikalija.

Čuvajte brahmi ulje dalje od sunčeve svjetlosti kako biste produžili vijek trajanja proizvoda.

Uobičajena pitanja

Postoje li alternative brahmi ulju protiv stresa ili nesanice?
Brojni prirodni lijekovi mogu pružiti zdravstvene učinke slične navodnim blagodatima brahmi ulja. Na primjer, bilje poput valerijane i kave mogu pomoći u ublažavanju anksioznosti i promicanju zdravog sna, dok takve biljke kao što su rodiola, ashwagandha i Panax ginseng mogu pomoći ublažiti negativne učinke kroničnog stresa.

Koji su neki drugi alternativni lijekovi za poboljšanje zdravlja kose?
Ulje čajevca, jabučni ocat i biotin mogu pomoći u liječenju peruti.

Još jedan popularni ayurvedski lijek za poboljšanje i jačanje kose je ulje amla. Iako nedostaju istraživanja o zdravstvenim učincima ulja amla, liječnici Ayurvede sugeriraju da ono može pomoći u kosi, liječiti suho vlasište, pospješiti rast kose i usporiti prerano sijedjenje kose.

Koji su drugi načini za smirivanje pitta energije?
Neki praktičari Ayurvede preporučuju strategije poput konzumiranja rashlađujuće hrane (uključujući krastavce i dinje), masaže, vježbanja tehnika upravljanja stresom i korištenja neem ulja.

Također se kaže da određene joga poze (uključujući stojeće zavoje i preokrete) smiruju pitta energiju.