Vrlo dobro / Anastasia Tretiak
Kalcijev D-glukarat je kalcijeva sol izrađena od kalcija i glukarske kiseline, kemijskog spoja koji se prirodno nalazi u tijelu i u hrani poput naranče, grejpa, jabuka i brokule. Kalcijev D-glukarat koristi se za sprečavanje određene vrste raka. Smatra se da smanjuje tjelesnu razinu hormona estrogena, jačajući vašu obranu od karcinoma ovisnih o hormonima, poput karcinoma dojke i prostate.
Uz to, navodno kalcijev D-glukarat pomaže u detoksikaciji uklanjanjem sredstava iz tijela, toksina i steroidnih hormona koji uzrokuju rak.
Zdravstvene dobrobiti
Preliminarna istraživanja sugeriraju da kalcijev D-glukarat može pomoći u prevenciji određenih karcinoma. Navodne blagodati ovog dodatka dolaze iz komponente D-glukarata, a ne iz kalcija.
Međutim, većina nalaza o njegovim učincima na zdravlje dolazi iz laboratorijskih istraživanja i studija na životinjama. Rezultati bi se trebali preslikati na ljude da bi se smatrali primjenjivima.
Evo pogleda na mjestu istraživanja o ovom dodatku.
Rak prostate, dojke i debelog crijeva
U izvješću iz 2002. Objavljenom uPregled alternativne medicineistražitelji su analizirali dostupna istraživanja kalcij-D-glukarata i otkrili da on može inhibirati beta-glukuronidazu - enzim povezan s povećanim rizikom od različitih karcinoma ovisnih o hormonima, poput karcinoma dojke, prostate i debelog crijeva - kada se javlja na povišenim razinama .
Rak pluća
Studija iz 2007. objavljena uOnkološka slovautvrdio je da kalcijev D-glukarat može pomoći u borbi protiv raka pluća.
U testovima na miševima istraživači su otkrili da kalcijev D-glukarat pomaže u inhibiranju rasta kancerogenih tumora u plućima suzbijajući upalu i inducirajući apoptozu (vrsta programirane stanične smrti koja je bitna za zaustavljanje proliferacije stanica raka).
Rak kože
Postoje i neki dokazi da kalcijev D-glukarat može zaštititi od raka kože. Na primjer, studija iz 2007. Objavljena uČasopis za patologiju okoliša, toksikologiju i onkologijuotkrili su da je liječenje miševa kalcijevim D-glukaratom pomoglo suzbiti razvoj raka kože inducirajući apoptozu.
Iako se kalcijev D-glukarat obećava kao sredstvo protiv raka, trenutno nedostaje kliničkih ispitivanja koja bi testirala njegovu upotrebu u liječenju bilo kojeg zdravstvenog stanja.
Moguće nuspojave
Nema puno istraživanja o nuspojavama kalcijevog D-glukarata, ali vjeruje se da je siguran i dobro se podnosi kod ljudi.
Međutim, zbog nedostatka istraživanja, ne bi ga trebale uzimati žene koje su trudne ili doje.
Postoji određena zabrinutost da uzimanje kalcijevog D-glukarata u kombinaciji s određenim lijekovima koji su podložni glukuronidaciji može smanjiti učinkovitost lijekova. Neki od ovih lijekova uključuju Lipitor (atorvastatin), Ativan (lorazepam) i Tylenol (acetaminofen).
Kalcijev D-glukarat također može privremeno smanjiti razinu drugih steroidnih hormona u tijelu, poput testosterona.
Doziranje i priprema
Ne postoji standardna doza za kalcijev D-glukarat i potrebna su dodatna istraživanja. U studiji iz 2004. objavljenoj u časopisuŠkrinja,doze između 1,5 grama (g) i 9 g dnevno ispitanici su dobro podnosili.
S obzirom na nedostatak kliničkih studija i informacija o sigurnosti doziranja, možda neće biti razborito uzimati kalcijev D-glukarat za prevenciju raka ili bilo koje drugo zdravstveno stanje. Ako razmišljate o korištenju, svakako prvo razgovarajte s liječnikom.
Na što treba paziti
Široko dostupan za kupnju putem interneta, kalcijev-D-glukarat prodaje se u obliku dodataka u mnogim trgovinama prirodne hrane, drogerijama i trgovinama specijaliziranim za dodatke prehrani.
Dodaci prehrani nisu regulirani američkom Upravom za hranu i lijekove (FDA). Kada kupujete kalcijev D-glukarat, potražite marku koju je testirala pouzdana neovisna treća strana, poput američke Pharmacopeia, NSF International ili ConsumerLab. Iako certificiranje takvog tijela ne jamči učinkovitost dodatka, osigurava da ono što na etiketi proizvoda stoji unutar boce bude ono što zapravo dobivate.
Ostala pitanja
Je li kalcijev D-glukarat dobar izvor kalcija?
Dodatak sadrži oko 9% elementarnog kalcija. Bolji izvori kalcija su kalcijev citrat koji sadrži otprilike 21% elementarnog kalcija i kalcijev karbonat koji je oko 40% elementarnog kalcija. Preporučena dnevna doza kalcija je 1.000 miligrama (mg) do 1.200 mg za odrasle.
Mogu li dobiti blagodati kalcijevog D-glukarata iz hrane?
Da. Unos glukarinske kiseline možete povećati uključivanjem određene hrane u svoju prehranu. Na primjer, glukarinska kiselina je dostupna u:
- Jabuke
- Brokula
- Prokulica
- Kupus
- Grejp
- Kelj
- Naranče
- Skvoš
Prema izvješću iz 2003. Objavljenom uIntegrativne terapije raka, konzumiranje voća i povrća prirodno bogatog glukarinskom kiselinom "nudi obećavajući pristup prevenciji raka." Autori izvještaja primjećuju da glukarinska kiselina može pomoći u zaštiti od raka inhibicijom beta-glukuronidaze.
Riječ iz vrlo dobrog
Dok tražite načine kako smanjiti rizik od raka, imajte na umu da postoje i druge provjerene strategije koje biste trebali razmotriti. Razgovarajte sa svojim liječnikom o poštivanju uravnotežene prehrane bogate antioksidantima povrćem i voćem, redovitim vježbanjem i održavanju tjelesne težine. Postoje i neki dokazi da ljudi koji piju zeleni čaj i održavaju optimalnu razinu vitamina D mogu imati manji rizik od nekih vrsta karcinoma.