O njegovateljima obično razmišljamo kao o ženama, a iako je statistički točno, više žena nego muškaraca brine o starijim članovima obitelji, muškarci daju svoj dio posla.
LPETTET / Getty ImagesRekao je, rekla je
Jedan od razloga zbog kojih bi muški skrbnici mogli proletjeti ispod radara jest taj što imaju tendenciju pristupa brizi za voljenu osobu drugačije nego što bi to mogla učiniti žena. Evo nekoliko ključnih razlika između muških obiteljskih njegovatelja i ženskih obiteljskih njegovatelja, na temelju istraživanja Saveza za obiteljsku skrb, Statistike Kanade i knjigeMuškarci kao njegovateljiBetty J. Kramer i Edward Thompson, Jr.
- U cjelini, muškarci su više voljeli upravljati njegom, a ne upravljati njegom. Na primjer, vjerojatnije je da će muškarac unajmiti nekoga da pomogne u zadacima poput kupanja ili odijevanja supruge ili vlastitog oca kojem treba pomoć u tim svakodnevnim aktivnostima. Jednostavno im nije ugodno pružati osobnu njegu kao što bi to mogle biti žene.
- Istraživači su primijetili da su neki muškarci manje skloni razgovarati o bilo kakvom stresu koji imaju u vezi sa svojim obavezama brige ili dijeliti probleme njege s drugim članovima obitelji, suradnicima ili prijateljima. To, pak, znači da oni ne traže aktivno podršku na isti način na koji bi to mogle imati neke žene u sličnim ulogama.
- Općenito, muškarci imaju tendenciju tražiti praktična rješenja za dilemu oko njege, a žene obrađuju osjećaje zašto je potrebna skrb. Jedan od primjera toga je da bi muškarci tehnologiju na daljinu mogli smatrati dijelom plana skrbi, a ne nečim praktičnijim.
- Muškarci kažu da se osjećaju manje pripremljeni za njegu nego žene, tako da kad se ukaže potreba, nisu sigurni kamo se obratiti ili koga pitati.
Unutar ovih razlika postoji više suptilnosti između muškaraca koji brinu o svojim ženama, muškaraca koji brinu o djetetu s invaliditetom i muškaraca koji brinu o starijim roditeljima. Na primjer, u slučaju muškaraca koji pružaju potporu svojim suprugama, vjerojatnije će pružiti osobnu njegu nego njegovatelji koji nisu supružnici.
Ne idi sam
Samo zato što je manja vjerojatnost da će muškarci svoje brige podijeliti s najbližima, ne znači da im ne treba podrška. Istraživanja pokazuju da muškarci mogu doživjeti depresiju - najviše za one koji svoju ženu s demencijom moraju smjestiti u starački dom - i imati koristi od povećane udobnosti i uvida.
Nekoliko savjeta za muške obiteljske njegovatelje - a i za ženske - kako ne bi izgorjeli:
- Pridružite se grupi za podršku koja se redovito sastaje na mreži ili osobno. Postoje mnoge vrste grupa za podršku - neke samo za muškarce, neke koje su specifične za neke bolesti, neke povezane s lokalnom crkvom i još mnogo toga. Ovo je prilika ne samo da podijelite svoje nedaće, već i da steknete uvid od onih koji su išli istim putem.
- Pazi na sebe. Ili nastavite ili se hranite zdravo, redovno vježbajte i dosljedno se dobro naspavajte. Čak i njegovatelji na daljinu mogu odvojiti vrijeme koje bi možda potrošili na samopomoć kako bi upravljali brigom voljene osobe. Međutim, zanemarivanje vlastite dobrobiti nije održivo i tada riskirate da se ne možete brinuti za svoju voljenu osobu u istom svojstvu.
- Pitati za pomoć. Bilo da tražite dodatnu pomoć u skrbi od drugih članova obitelji ili odlazite liječniku radi vlastitih medicinskih potreba, podignite ruku umjesto da održavate stoicizam. Muškarci su posebno skloni preuzeti ulogu njegovatelja kao još jedan posao s kojim se moraju samostalno baviti kada je stvarnost da tim ljubavi i kvalitetne njege može koristiti svima.
- Odmori se. Postoji nekoliko neprofitnih organizacija kao što su Udruženje skrbnika i bračnih partnera koji pružaju mogućnost povlačenja za odmor obiteljskim njegovateljima. Čak i uzimanje sat vremena za sebe jednom dnevno ili jednom tjedno može utjecati na sposobnost ponovnog aktiviranja.
Ako ste muški obiteljski njegovatelj, znajte da niste sami. Ako poznajete muškarca koji pruža obiteljsku skrb, provjerite dobiva li potrebnu podršku.
