POJCHEEWIN YAPRASERT FOTOGRAFIJA / Getty Images
Ključni za poneti
- Društvene mreže poput TikTok-a mogu pomoći u podizanju svijesti o poremećajima prehrane i resursima za oporavak.
- Pojedinci koji se oporavljaju od poremećaja prehrane pronašli su zajednicu i afirmirali prostore u aplikacijama društvenih medija poput TikTok-a.
- No, platforma ne dolazi bez nedostataka. TikTok još uvijek radi na tome da zabrani sav sadržaj poremećaja prehrambene prehrane iz njihove aplikacije.
Društveni mediji nisu uvijek imali dobru reputaciju što se tiče promicanja zdrave percepcije slike tijela. U najgorem slučaju, čak može pružiti platformu štetnom jeziku koji govori o poremećajima prehrane, ali mnogi se u oporavku okreću i društvenim aplikacijama poput TikToka kako bi pronašli zajednicu.
Drew G., student iz Ohaja, kaže Verywellu da je TikTok bio poticajni i inspirativni prostor za njihov oporavak anoreksije. Na njihov račun, Drew često otklanja zablude o poremećajima prehrane i dijeli svoja iskustva u oporavku.
Što je poremećaj prehrane?
Prema Nacionalnom institutu za mentalno zdravlje, poremećaji prehrane ozbiljne su promjene ili poremećaji u prehrambenom ponašanju ljudi. Uobičajeni poremećaji prehrane uključuju:
- Anorexia nervosa: stanje u kojem ljudi ograničavaju prehranu kako bi zadržali malu težinu.
- Bulimia nervosa: stanje u kojem se ljudi prejedaju nakon čega slijedi prisilno povraćanje, pretjerana upotreba laksativa i pretjerano vježbanje.
- Poremećaj prejedanja: stanje u kojem dolazi do gubitka kontrole nad hranom što često dovodi do prekomjerne tjelesne težine ili pretilosti pojedinca.
Iako se društvo usredotočilo na opasnosti društvenih medija, Chelsea M. Kronengold, voditeljica komunikacija u Nacionalnom udruženju poremećaja prehrane (NEDA), kaže da socijalni mediji mogu biti dobro iskorišteni.
"Ove godine TikTok je jedna od društvenih mreža koja se udružila s NEDA-om radi podizanja svijesti o poremećajima prehrane, pružanja resursa za spašavanje života (NEDA linija za pomoć) i njegovanja zajednice tijekom NEDA tjedna", dijeli Kronengold. Uz podršku partnera na društvenim mrežama, organizacije poput NEDA mogu pojačati račune za oporavak i resurse dostupne na društvenim platformama poput TikTok-a.
Pronalaženje zajednice
Za Drewa je TikTok postao prostor za stvaranje sadržaja za oporavak i podizanje svijesti o poremećajima prehrane.
U jednom od Drewovih videozapisa TikTok bave se zabludama o poremećajima prehrane i prekomjernoj težini. "Toliko je razloga da netko ima poremećaja prehrane, ali možda nije pod težinom", kaže Drew u svom TikToku. "Prije svega, možete samo biti u oporavku, a imate prekomjernu težinu i više niste. Također možete imati poremećaj prehrane koji u dijagnostičkim kriterijima nema nikakve veze s težinom. "
Osim što se koriste kao alat za podizanje svijesti, društveni mediji mogu pomoći u olakšavanju ugodnog i povjerljivog prostora na mreži spajanjem onih koji se bore s poremećajima prehrane.
"Poremećaji prehrane bolesti su razdvajanja i uspijevaju izolirano", kaže Kronengold. "Mnogi ljudi koji se bore s poremećajima prehrane ne osjećaju se ugodno ili sigurno u povjerenju u svojim stvarnim zajednicama." Tu socijalne zajednice mogu uskočiti i služiti kao prostori u kojima ljudi mogu potražiti potporu.
Prema Maris Degener, vodećem mentoru vršnjaka i marketinškom strategu u Equipu, tvrtki koja se bavi zdravstvenom tehnologijom, a koja praktički pruža liječenje poremećaja prehrane temeljeno na dokazima, TikTok također može pružiti prostor usmjeren na oporavak i osnaživanje. "Možemo biti povezani s ljudima koji su proživjeli iskustvo i sposobni su razgovarati na stvarno osnažujući način", kaže Degener za Verywell.
Drew kaže da ljudi mogu podržati i uključiti se u TikTok pro-recovery sadržaj lajkanjem videozapisa, komentiranjem i praćenjem jednih drugih. Ljudi se mogu angažirati i pomoću sljedećih hashtagova: #EDawareness i #NEDAwareness. "Internetske zajednice također mogu pomoći u povezivanju ljudi s virtualnim ili osobnim resursima", kaže Kronengold.
Uz angažiranje sa TikTok sadržajem, Degener kaže da je još jedan način na koji ljudi mogu pokazati podršku u aplikacijama društvenih mreža provjera valjanosti. "Dakle, to može biti jednostavno poput ostavljanja komentara koji kaže:" Znate, vidim koliko se trudite ili koliko truda ulažete u oporavak ili koliko vam ovo može biti izazovno. I to priznajem '”, kaže ona.
Degener objašnjava da postoje i neke zabrane kada je u pitanju podrška drugima putem interneta. "Mislim da puno puta može doći u iskušenje davati druge komentare, poput komentiranja kako netko izgleda ili promjene njegove težine", kaže ona. "A to zapravo i nije ono što treba biti podrška." Umjesto toga, Degener preporučuje zadržavanje prostora za ljude s poremećajima prehrane i ne nuđenje neželjenih savjeta.
Što ovo znači za vas
Ako se vi ili vaša voljena osoba borite s poremećajem prehrane, pomoć i podršku možete potražiti na telefonskoj liniji za pomoć Nacionalnog udruženja za poremećaje prehrane (NEDA) - nazovite ili pošaljite poruku 931-2237. Na web mjestu NEDA također postoje dodatni resursi, uključujući besplatnu i jeftinu podršku.
Padovi TikToka
Unatoč osnažujućim prostorima koji podržavaju oporavak od poremećaja prehrane na TikTok-u, aplikacija nije savršena. Iako TikTok ima popriličan udio videozapisa za oporavak, sadržaj poremećaja prehrane također se širi u aplikaciji.
U prosincu 2020. TikTok je pokrenuo istragu nakon što je Guardian utvrdio da se štetnom sadržaju pro-anoreksije i dalje lako može pristupiti u aplikacijama, unatoč naporima tvrtke da zabrani oglašavanje proizvoda za mršavljenje.
"Prije i poslije slike očito stvarno pokreću", kaže Drew. "Ako osjećate potrebu da objavite svoje slike iz vremena kad imate jako malu težinu, mislim da je to samo po sebi ponašanje u poremećaju prehrane." Drew također ukazuje na štetan utjecaj konzumiranja slika prije i poslije slika. Kažu da to može uzrokovati konkurentnost kod vlastitog poremećaja prehrane.
Za ljude koji se kreću aplikacijom, Degener kaže da pripaze na videozapise koji ne podržavaju zacjeljivanje, poput videozapisa o hrani koju su ljudi jeli kad su bili bolesni i videozapisa prekomjernog vježbanja. Ti videozapisi mogu pokretati i ometati postupak oporavka.
Ograničenja TikToka u konačnici također leže u njegovom algoritmu. Drew kaže da kad ljudi objavljuju videozapise, svatko može koristiti hashtagove povezane s poremećajima prehrane - što znači da čak i videozapisi s poremećajima prehrane mogu imati iste hashtagove kao videozapisi za oporavak. "TikTok-ovom algoritmu može biti teško prepoznati što zapravo želite gledati", kaže Drew. "I tako miješa hashtagove i baca vam sadržaj koji govori o poremećajima prehrane."
Ako pronađete video ili sadržaj koji pokreće, Drew preporučuje poduzimanje dodatnih mjera opreza kako biste bili sigurni da se osjećate sigurno u svom mrežnom prostoru. "Ne bojte se blokirati ljude i ne slijedite ljude za koje smatrate da se trebate uspoređivati", kažu.
Ali u cjelini, ako dijeljenje u internetskim zajednicama nije za vas, i to je u redu. Degener dijeli kako ljudi ne bi trebali osjećati pritisak da svoje priče o poremećajima prehrane dijele na mreži. "Mislim da poremećaji prehrane ne bi trebali biti tajna o kojoj ne možemo razgovarati", kaže Degener. "Ali ako vam se čini da vas ne osnažuju da svoju priču o oporavku objavite na mreži, to vaše iskustvo neće učiniti manje valjanim."
