Framingham kalkulator rizika može vam puno reći o vašem zdravlju srca, uključujući rizik od srčanih bolesti.
Vaši se medicinski brojevi mogu činiti gusti, zbunjujući i zastrašujući poput džungle. Od ukupnog kolesterola do HDL: omjer LDL-a prema krvnom tlaku, trigliceridima i glukozi natašte, teško je kretati se njima kako bi pronašli razuman put prema boljem zdravlju. Ne uznemiravajte se. Postoji put zdrav u srce prema sunčevoj svjetlosti.
10.000 sati / Getty Images1948. godine Nacionalni institut za srce - sada Nacionalni institut za pluća i krv za srce (NHLBI) - započeo je Framinghamovu studiju o srcu. Studija je prikupila zdravstvene podatke od 5.209 dobrovoljaca iz Framinghama, Massachusetts, kako bi se identificirali čimbenici rizika koji doprinose kardiovaskularnim bolestima i, nadamo se, pronaći načini da se preokrene njihova sve veća prevalencija. Studija nastavlja prikupljati podatke ne samo iz izvorne skupine, već i od dvije druge - djece i unuka prvih dobrovoljaca.
Jedan od proizvoda ove planine informacija bio je Framinghamov kalkulator rizika od srčanog udara. Priključite nekoliko podataka ivoila! saznate kolika je vjerojatnost da ćete se suočiti sa srčanim udarom u sljedećih 10 godina.
Korištenje Framinghamovog kalkulatora rizika
NHLBI kalkulator zahtijeva sedam podataka: vaša dob, spol, ukupna razina kolesterola, razina HDL kolesterola, sistolički krvni tlak (veći, "gornji" broj očitanja krvnog tlaka) i da li trenutno pušite ili uzimate lijekove za povišenu krv pritisak. (Neke druge verzije kalkulatora usredotočuju se na rizik od razvoja srčanih bolesti, a ne na srčani udar, i koriste malo drugačije informacije.)
Rezultat je ocjena rizika, što je postotak ljudi na ovoj određenoj razini rizika koji će imati srčani udar za 10 godina. Evo osnovnih kategorija razine kolesterola, od najnepovoljnijih do najmanje poželjnih, prema smjernicama NHLBI:
LDL kolesterol
- Ispod 100 miligrama po decilitru (mg / dL): Optimalno
- 100-129: Blizu optimalnog / iznad optimalnog
- 130-159: Granična visina
- 160-189: Visoko
- Preko 190: Vrlo visoko
Ukupni kolesterol
- Ispod 200 mg / dL: Poželjno
- 200-239: Granična visina
- Preko 240: Visoko (Visoko je loše)
HDL kolesterol
- Ispod 40 mg / dL: Nisko (nisko je loše, glavni je čimbenik rizika za bolest)
- Preko 60: Visoko (Više je bolje)
Pitanja o kalkulatoru
Jedan od potencijalnih problema s Framingham Heart Study i kalkulatorom: Izvorni sudionici studije bili su nadasve bijeli. Međutim, budući da je rasa i etnička pripadnost rizik od srčanih bolesti, to bi mogao predstavljati problem. Web stranica NHLBI tvrdi da su se faktori rizika identificirani kroz Framinghamsku studiju srca "pokazali u drugim studijama kako se gotovo univerzalno primjenjuju među rasnim i etničkim skupinama."
Ipak, postoje tvrdoglave rasne razlike u srčanim bolestima. Primjerice, američko Ministarstvo zdravstva i socijalne zaštite za manjine primjećuje da "Afroamerički muškarci imaju 30% veću vjerojatnost da će umrijeti od srčanih bolesti od bijelih muškaraca koji nisu hispanci." Ipak, Afroamerikanci zapravo imajunižistopa srčanih bolesti od bijelaca (10% naspram 12%).
I na kraju, ali ne manje važno, imajte na umu da za svoje srce morate biti više od izvođača šansi. Sljedeći, presudni korak na vašem putu ka budućnosti zdravoj za srce uključuje poduzimanje radnji kako biste smanjili rizik korištenjem brojeva za donošenje zdravih načina života i medicinskih odluka.
