Nukleus pulposus nalazi se u kralježnici, između dva kralješka, gdje igra glavnu ulogu u pružanju kralježnici apsorpcije udara tijekom pokreta. Sprječava kontakt kostiju s kostima, smanjujući mogućnost ozljeda i bolova.
PixologicStudio / Getty ImagesŠto je Nucleus Pulposus?
Nukleus pulposus je dio intervertebralnog diska. To je meko punjenje smješteno u središtu diska.
Okružen je snažnim pokrivačem koji se sastoji od 3 koncentrična sloja žilavog vlaknastog tkiva. Prekrivač se naziva annulus fibrosus.
Nucleus Pulposus kao amortizer
Svaki intervertebralni disk jastuk je za apsorbiranje udara koji se nalazi između susjednih kostiju kralježnice. Centralizirana jezgra pulposus bitna je komponenta diska koja mu pomaže osigurati svojstva apsorpcije udara.
Intervertebralni disk se pomiče dok se krećete. Na primjer, kada izvijete leđa, disk se malo migrira prema naprijed; kad zavrnete, i disk se zavrti.
Snažna vanjska vlakna prstenaste fibroze pakiraju nukleus pulposus i sigurno ga drže unutra.
Spinalna akcija
Vaše pokrete kralježnice podržava vaš intervertebralni disk. I upravo je nukleus pulposus taj koji omogućuje disku da se može tako pomicati. Kad savijate, uvijate, savijate ili naginjete kralježnicu, nukleus pulposus se okreće, što joj omogućuje prilagodbu tim radnjama.
Mnogo puta dnevno, ponovljene akcije uvijanja, naginjanja, savijanja, zaokruživanja itd. Pridonose aktivnostima poput mijenjanja položaja dok sjedite, vježbanja i bavljenja sportom, istovara namirnica i stavljanja u hladnjak i još mnogo toga.
Uzmimo primjer savijanja prema naprijed da podignemo nešto s poda. Ova akcija može uključivati pokret koji se naziva fleksija kralježnice prema naprijed, a koji se u osnovi zaokružuje na kralježnici. Kad se na taj način sagnete prema naprijed, kralježnične kosti se zbližavaju sprijeda, što gura pokretnu jezgru pulposusa prema stražnjem dijelu.
Ozljeda diska
Uz upornu ili pretjeranu fleksiju kralježnice, disk se može odgurnuti previše unatrag.
Ako su vlakna prstenastog vlakna slaba ili pocepana, nukleus pulposus može pobjeći između njih. Općenito, nukleus pulposus će pobjeći u smjeru boka i leđa, što približno odgovara mjestu vrlo osjetljivog korijena živca s kojim može doći u kontakt. Kad se dogodi, može doći u kontakt s obližnjim korijenom kralježničnog živca, uzrokujući bol i druge simptome. Ta se ozljeda naziva hernija diska.
Dva najčešća uzroka hernije diska su degenerativne promjene habanja diska i traume diska. Degeneracija diska događa se s godinama; slabi vlakna prstena, omogućujući da se jezgra pulposus ili rasteže ili ispupči, ili hernira.
Starenje i Nukleus Pulposus
Degeneracija diska obično dolazi s godinama, a može se dogoditi i s ozljedama na tom području.
U mladih je jezgra pulposus većinom sačinjena od vode. Dakle, za ovu dobnu skupinu hernija zbog traume vjerojatnija je nego kod starijih ljudi.
No, kako starimo, disk, posebno jezgra pulposusa se suši. Ova dehidracija dovodi do značajnog gubitka visine diska. Kad navršite 60 ili 70 godina, vaši će se diskovi sastojati u potpunosti od vlakana. U ovom se slučaju funkcija diska za apsorpciju udara, uglavnom, gubi.
Riječ iz vrlo dobrog
Gotovo tekuća konzistencija fibroze jezgre čini je osjetljivom na kretanje. Ali još jedna od njegovih funkcija je uzdizanje kralježnice; to pomaže u sprečavanju pritiska na kosti.
Dobro svakodnevno pravilo kada svakodnevno štitite svoje diskove od ozljeda jest potruditi se izbjeći savijanje kralježnice prema naprijed. Mnogo puta možete zamijeniti taj pokret savijanjem kukova, koljena i gležnja.
