Razumijevanje i suočavanje sa strahom od kirurgije

Ako vi ili vaše dijete imate predstojeću operaciju, možda ćete se bojati i zabrinuti. Ako je tako, niste sami. Sasvim je normalno biti tjeskoban. Postoje slučajevi kada ovaj normalni strah može postati toliko jak da postane ozbiljna briga. Srećom, postoji niz koraka koje ljudi mogu poduzeti da bi pomogli u rješavanju straha od operacije.

Kad strah postane psihološko pitanje

Kirurška anksioznost postaje psihološki problem kada je vaš strah od operacije toliko značajan da možete početi imati fizičke simptome poput ubrzanog srca, mučnine i bolova u prsima. Jaki napad tjeskobe obično je poznat kao napad panike i može biti uzrokovan kad netko tko se boji operacije zadrži svoj strah.

Pacijenti s anksioznim poremećajem mogu biti skloniji kirurškoj anksioznosti i strahuju od prosječnog pacijenta, ali mnogi ljudi anksioznost prvi put iskusi kada se pripremaju za operaciju.

Uzroci kirurške tjeskobe

Razlozi kirurške anksioznosti variraju od straha od nepoznatog do lošeg iskustva s prethodnim operacijama. Kiruršku tjeskobu može uzrokovati i strah od rezultata operacije, poput promjene izgleda vašeg tijela, poput mastektomije.

Još jedna operacija koja može utjecati na vaše samopoštovanje je operacija prostate, gdje se morate suočiti s rizikom da biste mogli izgubiti spolnu funkciju. Iako sve operacije imaju rizik od smrti, neke operacije imaju veći rizik od drugih, što može dovesti do razmišljanja o vlastitoj smrtnosti.

Potražite pomoć ako je vaša tjeskoba ozbiljna

Ako osjetite ozbiljnu anksioznost, potražite liječenje ako je ozbiljna kako vaše zdravlje ne bi patilo. Anksioznost može biti začarani krug. Pacijenti s ozbiljnom tjeskobom mogu odgoditi ili izbjeći operativni zahvat, čak i ako je to izuzetno štetno za njihovo zdravlje. Nužno je kontrolirati anksioznost dovoljno dobro da se operacija može nastaviti.

Evo 5 savjeta za suočavanje s predstojećom operacijom, bez obzira imate li posla s normalnom ili ozbiljnom tjeskobom:

Naoružajte se informacijama

Važan korak u rješavanju kirurške anksioznosti je što bolja informiranost o svojoj bolesti, propisanim terapijama i kirurškom liječenju. Potpuno razumijevanje postupka, zašto vam je potreban i kako se izvodi može ublažiti veliku zabrinutost.

Ako je vaša tjeskoba uzrokovana nedostatkom znanja o postupku, neophodno je postavljati pitanja i tražiti odgovore dok se odluka o operaciji i izbor kirurga ne razumije u potpunosti.

Razumijevanje anestezije i niski rizici od anestezije također vam mogu pomoći u brizi oko operacije. Za mnoge je anksioznost normalan odgovor na očekivanje da će donijeti odluku koja će promijeniti život s minimalnim informacijama. Jednom kad imate potrebne činjenice, vaša tjeskoba može biti ublažena.

Ako je vaša tjeskoba posljedica financijske zabrinutosti, svakako unaprijed saznajte koje vrijeme bolovanja ili invalidnosti imate na raspolaganju, kao i ono što će zdravstveno osiguranje pokriti i koji će troškovi biti prebačeni na vas. Prethodno sastavljanje plana plaćanja s bolnicom može vam ublažiti financijsku brigu.

Razgovarajte sa svojim kirurgom o svom strahu

U nekim slučajevima možete biti zabrinuti jer nemate pojma kakvi će biti rezultati operacije. Liječnik koji izvodi operaciju može pružiti realnu ideju kakav će biti ishod operacije i tipičan tijek oporavka.

Kad je vaša anksioznost povezana sa samom operacijom, a razumijevanje postupka ne pomaže ublažiti je, neki će vam kirurzi preporučiti terapiju lijekovima na recept kako bi vas dovoljno smirili kako bi operaciju učinili mogućom. U tu se svrhu obično koriste antidepresivi i lijekovi protiv anksioznosti.

Ako ste imali loše iskustvo s operacijom ili ste imali voljenu osobu koja jeste, razgovor s kirurgom može pružiti sigurnost da je riječ o drugoj operaciji i drugoj situaciji.

Istražite alternativne lijekove za anksioznost

Neki pacijenti imaju koristi od tretmana koji se smatraju alternativnom medicinom, poput akupresure, akupunkture, masaže, tapkanja, joge, hipnoze, biofidbeka i biljnih dodataka. Ako ste otvoreni za upotrebu ovih netradicionalnih lijekova, možda ćete pronaći određenu razinu olakšanja, čak i ako je to samo mogućnost dubljeg spavanja.

Dopunski tretmani trebaju se koristiti kao način borbe protiv anksioznosti povezane s operacijom, a ne kao zamjena za vašu operaciju.

Biljni dodaci, uključujući čajeve, praške i ostale prirodne biljne ekstrakte, ne smiju se koristiti bez savjetovanja s vašim kirurgom. Poznato je da mnoštvo biljaka, unatoč oznaci "sve prirodno", loše djeluje s anestezijom i drugim lijekovima. Neki mogu prouzročiti razrjeđivanje krvi, srčane aritmije i druge reakcije koje nisu poželjne tijekom operacije.

Studije su pokazale da nešto tako jednostavno kao što je slušanje glazbe ili čitanje knjige tijekom predoperativne faze može ublažiti anksioznost uklanjanjem uma od onoga što će se dogoditi. Ako imate normalan način suočavanja sa stresom, kao što je uzimanje kupka ili šetnja, to bi trebalo pomoći i kod kirurške tjeskobe.

Potražite savjet ako vaš strah i dalje traje

Ako vaša anksioznost i dalje traje, čak i uz potpuno razumijevanje onoga što je realno tijekom i nakon postupka, savjetovanje može biti opcija. U situacijama kada operacija može utjecati na vaše samopoštovanje, poput uklanjanja dojke ili operacije koja potencijalno uzrokuje erektilnu disfunkciju, savjetovanje vam može pomoći da se nosite s promjenama.

Ako operirate život opasne bolesti, poput raka, možda ćete imati koristi i od razgovora sa savjetnikom. Mogućnost otvorene rasprave o svojim zabrinutostima s nekim tko nije izravno uključen može biti vrlo terapeutska, pogotovo ako vaši prijatelji i članovi obitelji ne mogu biti nepristrani.

Savjetovanje vam također može pomoći da pobijedite strah ako ste imali loše iskustvo s operacijom ili općenito sa zdravstvom. Većina terapeuta može vam preporučiti vježbe koje će vam pomoći u kontroli tjeskobe i tjelesnog odgovora na stres.

Pomaganje djetetu s kirurškom tjeskobom

Djeca su jedinstvena kada je operacija u pitanju jer često zauzimaju stav svojih roditelja, dobar ili loš. Ako se očito bojite operacije, i vaše će se dijete vjerojatno bojati.

Rješavanje anksioznosti i vašeg i djeteta vrlo je važno jer su studije pokazale da djeca koja su mirna prije operacije imaju bolje ishode.

Djeci treba reći o postupku s dovoljno vremena da odgovore na njihova pitanja. Iznenađenje djeteta kirurškim zahvatom može dovesti do trajnog straha od zdravstvene zaštite i treba ga izbjegavati kad god je to moguće.

Ako imate zdrav stav prema operaciji, vjerojatno će i vaše dijete, pa je važno biti optimističan i pozitivan prema operaciji općenito. Evo izvrsnog primjera: "Nakon uklanjanja krajnika moći ćete jesti sladoled i sladoled", umjesto "Nakon operacije dobit ćete hladne stvari jer će vas boljeti grlo."

Najbolji način pristupanja pripremi djeteta za operaciju ovisi o dobi djeteta. Kod male djece roditelji često odluče da djetetu ne kažu o operaciji nekoliko dana prije zahvata jer dijete može dugo čekati.

Starija djeca možda dobro znaju zakazanu operaciju, ali trebala bi imati više prilika postavljati pitanja kirurgu. U starije djece njihovo viđenje kirurgije može biti iskrivljeno onim što su gledali na televiziji, pa će možda biti potreban sastanak s kirurgom kako bi vaše dijete jasno razumjelo njihovu operaciju.

Većina pedijatrijskih bolnica nudi ture prije kirurškog zahvata i informativne sesije kako bi olakšali tjeskobu.