Ako ste imali amputaciju ekstremiteta, možda će vam koristiti kvalificirane usluge fizioterapeuta koji će vam pomoći da vratite maksimalnu pokretljivost. Vaš fizikalni terapeut može vam pokazati vježbe koje trebate izvoditi, naučiti vas upravljanju protezom i maksimiziranju mobilnosti uz minimaliziranje boli ili nelagode. Rehabilitacija nakon amputacije udova - donji ili gornji - obično uključuje nekoliko različitih komponenata. Vježba vam može poboljšati snagu i opseg pokreta. Omotavanje vam može pomoći u oblikovanju vašeg preostalog uda kako biste ga pripremili za pravilnu upotrebu proteze. Vježbe desenzibilizacije mogu pomoći u smanjenju zaostale preosjetljivosti udova.
Blend Images / Getty ImagesVježbe desenzibilizacije mogu biti jedna od komponenti vašeg rehabilitacijskog programa nakon amputacije udova. Ove su vježbe osmišljene kako bi pomogle smanjiti preosjetljivost koja se može pojaviti nakon amputacije. Nakon amputacije možete osjetiti fantomsku bol udova. Ponekad kraj vašeg uda može postati vrlo osjetljiv na dodir. To može otežati ili onemogućiti korištenje proteze.
Zašto su vježbe desenzibilizacije potrebne nakon amputacije?
Nakon amputacije udova, uz zacijeljeni kirurški rez može se razviti područje preosjetljivosti. To nošenje kompresijskog zavoja može učiniti bolnim i može ometati uporabu proteza. Posebne vježbe za desenzibilizaciju mogu pomoći smanjiti ovaj neugodan osjećaj. Tehnika uključuje postupno napredovanje teksture i primjene pritiska na preosjetljivo područje. Stalnim pružanjem promjenjivog ulaza u živce vašeg rezidualnog uda, vaša će se preosjetljivost smanjiti, a uporaba proteza može postati ugodnija i prirodnija.
Prije početka vježbi za desenzibilizaciju - ili bilo koje druge vježbe nakon amputacije - obratite se svom liječniku ili fizioterapeutu kako biste bili sigurni da su vježbe sigurne za vas. Nikada ne smijete trljati materijal preko otvorenog ureza ili rane u sklopu vježbi za desenzibilizaciju. To može rezultirati ulaskom infekcije u vaše tijelo.
Za početak lagano utrljajte glatki teksturirani materijal, poput svile, preko preosjetljivog mjesta. Trljajte naprijed-natrag, u krugovima i slučajnim smjerovima. Obavezno pokrijte cijelo područje koje je možda preosjetljivo. Trebali biste osjećati nelagodu, svrbež, bol ili osjetljive osjećaje dok trljate materijal o preostali ud. Trebali biste trljati osjetljivo područje nekoliko minuta, a vježbe desenzibilizacije mogu se raditi nekoliko puta dnevno.
Kad prestanete trljati ud tijekom vježbi desenzibilizacije, neugodni osjećaji koje osjećate trebali bi nestati. U najmanju ruku, trebali bi se smanjivati u intenzitetu.
Nakon što senzacija tijekom dana ili tjedana postane ugodna, unaprijedite teksturu kao i primijenjeni pritisak. Možda će biti potrebna grublja površina i možda će biti potreban malo veći pritisak na vaš preostali ud. Desenzibilizaciju treba provoditi svaka dva sata po 15 minuta tijekom dana.
Različite teksture za vježbe desenzibilizacije
Za svoje vježbe desenzibilizacije trebali biste koristiti razne teksture. To vam može pomoći da postupno smanjite preosjetljivost koju osjećate u rezidualnom udu. Vaš fizioterapeut može vam dati ideje o različitim teksturama koje ćete koristiti za unapređivanje vježbi desenzibilizacije.
Napredak teksture može se iz glatkog pretvoriti u grubi kako slijedi:
- Svila
- Pamuk
- Baršun
- Samt
- Vuna
Vaša tolerancija na svaku teksturu može se razlikovati i možda ćete morati polako napredovati tijekom nekoliko dana (ili tjedana) za svaku vrstu teksture. Usko surađivanje s PT-om i liječnikom u to vrijeme može biti važno, samo da biste točno znali što možete očekivati od vježbi za desenzibilizaciju.
Riječ iz Verywella
Izvođenjem vježbi desenzibilizacije koristeći različite površine i pritiske, možda ćete uspjeti smanjiti ukupnu preosjetljivost na dodir u rezidualnom udu. Uključivanje u sveobuhvatan program rehabilitacije, uključujući vježbe i vježbe za desenzibilizaciju, mogu vam pomoći u uspješnom oporavku nakon amputacije udova.
-mismatch.jpg)
