Spavanja-Poremećaji

Koji su uobičajeni razlozi za buđenje umorni? Razmislite o ulozi potreba za spavanjem, poremećaja spavanja poput apneje u snu i brzih rješenja da biste se osvježili.

Nekoliko studija spavanja otkrilo je vezu između apneje u snu i povećanog rizika od raka i smrtnosti od raka.

Ako spavate na leđima, potreban vam je čvrst jastuk koji podupire poravnanje glave i vrata. Pregledali smo najbolje jastuke za pragove na leđima.

Fiziološka otopina za nos može se koristiti za ublažavanje suhoće nosa ili sinusa, zagušenja, alergija ili hrkanja. Pregledao liječnik certificiran od strane odbora.

Za pacijente s apnejom tijekom spavanja koji imaju problema s CPAP-om ili oralnim aparatom, operacija apneje u snu može biti korisna. Pregledali naši kirurzi certificirani od strane odbora.

Svjetlosna terapija mogući je tretman mnogih poremećaja spavanja. Evo što o tome trebate znati i treba li vam terapijsko svjetlo kod kuće.

Doznajte o jednom od najčešćih početnih probirnih testova za razinu kisika i apneje u snu nazvanom oksimetrija preko noći.

Kako možete izbjeći tragove i crte na licu upotrebom CPAP maske? Naučite korake za smanjenje oznaka pritiska, uključujući stilove, prilagodbu i obloge kao podloge.

Možda ste čuli za restorativnu teoriju ili adaptivnu teoriju, ali ovo su samo dvije teorije spavanja o tome zašto je taj proces toliko važan za naše zdravlje.

Narkolepsija je poremećaj spavanja koji karakterizira pretjerana pospanost tijekom dana. Recenzirao liječnik obiteljske medicine certificiran od strane odbora.

Narkolepsija, kronični poremećaj spavanja, može biti izazov jer nema konačnog lijeka. Međutim, postoje mnoge strategije kojima se to može upravljati.

Narkolepsija, kronični neurološki poremećaj spavanja, liječi se farmaceutskim lijekovima uz promjene načina života.

Narkolepsija, koju karakterizira dnevna pospanost, dijagnosticira se u klinici za poremećaje spavanja pomoću polisomnograma i višestrukog testa latencije spavanja.

Što uzrokuje paralizu spavanja i kako se to može izbjeći? Saznajte o potencijalnim pokretačima, uključujući nedostatak sna, narkolepsiju i apneju u snu.

Jastuci protiv hrkanja pružaju olakšanje i vama i vašem partneru. Istražili smo najbolje ocijenjene opcije kako bismo vam pomogli odabrati najbolju za vas.

Narkolepsiju karakterizira ekstremna dnevna pospanost. Ovo neurološko stanje povezano je s nedostatkom moždanih kemikalija koje reguliraju san.

Narkolepsija je kronični poremećaj spavanja koji karakterizira ekstremna dnevna pospanost, napadaji slabosti mišića, paraliza spavanja i drugi simptomi.

Bočni pragovi trebaju potražiti madrace koji pružaju pravu količinu potpore bez previše pritiska. Istražili smo najbolje madrace za bočne pragove.

Tražite zvučni uređaj koji će vam pomoći u zdravom noćnom odmoru? Istražili smo najbolje opcije kako bismo vam pomogli pronaći jednu za vaše specifične potrebe.

Kako se noseći uređaji za praćenje spavanja poput FitBit ili Apple Watch trebaju koristiti za procjenu i poboljšanje sna? Koje varijable točno mjere u snu?