Ako koristite aparat za kontinuirani pozitivni tlak u dišnim putovima (CPAP) za liječenje apneje tijekom spavanja, nesumnjivo ste upoznati s prednostima i nedostacima CPAP maske. Ovisno o vašem stilu maske, možda ćete primijetiti da ujutro na vašem licu ostavlja ružne crvene tragove i crte ili nabore.
Srećom, postoje stvari koje možete učiniti kako biste izbjegli ove probleme odabirom odgovarajućeg stila maske, optimizacijom uklapanja i istraživanjem jednostavnih popravaka za podmetanje rubova maske.
Brandon Peters, M.D.Odaberite pravu veličinu
Najvažniji početni izbor u započinjanju CPAP terapije je odabir vaše CPAP maske. Općenito, to će biti jedan od četiri stila:
- Nosni jastuci (plastični umetci koji se uklapaju u nosnice)
- Maska za nos (stavlja se preko nosa)
- Maska za cijelo lice (koja pokriva i nos i usta)
- Maska za cijelo lice (pokriva cijelo lice)
Količina kontakta između vašeg lica i maske odredit će koliko je vjerojatno da će ostaviti tragove. Jednostavno pravilo je da što je manja površina koja pritišće vašu kožu, to će vam manje vjerojatnost imati jutarnje nabore.
Ako ste skloni naborima kože (osobito ako ste stariji i imate manje kolagena u koži), odlučite se za manju masku. Ako jednostavno želite smanjiti nabore na sredini vašeg lica, odaberite masku za potpuno lice ako vaš liječnik kaže da je to PK.
Optimizirajte Fit
Nakon što odaberete najbolju veličinu, morat ćete osigurati da je pravilno dimenzionirana. Imajte na umu da što je maska čvršća, to će više ostavljati dojmova na vašem licu. Nije da je to uvijek moguće. Viši tlakovi često zahtijevaju čvršću masku, što obično znači više linija, nabora i oznaka.
Iako terapija žučnim nivoom može pomoći (reguliranjem udisaja i izdisaja smanjenjem ukupnog tlaka zraka), bolje je rješenje pronaći masku koja čvrsto leži bez pomicanja ili praznina.
Primarni je cilj osigurati da maska pravilno pristaje kako ne bi došlo do curenja zraka; ovo poboljšava ukupnu kvalitetu CPAP terapije. Manje curenje znači i bolje prijanjanje, tako da nećete morati zategnuti masku ni približno toliko.
Koristite maske i obloge
Mnoge maske imaju podstavke ili navlake za trake. Treba ih koristiti ako ujutro primijetite tragove na licu. Ako trebate malo dodatnog uloška između maske i vašeg lica, možda ćete imati nekoliko dodatnih mogućnosti.
REMZzz obloge su mekana podstava koja može smanjiti alergijske reakcije na plastiku i smanjiti tragove. Silent Night lineri su još jedna popularna opcija. PAD A CHEEK proizvodi široku lepezu obloga, jastučića za remenje i stabilizatora maski protiv propuštanja.
Neki su jednokratni, dok su drugi izdržljivi, pa čak i perivi. Neke se mrežne mogućnosti čak mogu prilagoditi stilu i veličini vaše maske.
Ako se problem pojavi na nosnom mostu, razmislite o proizvodima poput Gecko nosnih jastučića ili jastučića za nos LiquiCel. Svaka od njih najbolje djeluje s maskama, a ne s nosnim jastucima.
Zaštitne kreme ili losioni, poput RoEzIt, mogu također smanjiti tragove uzrokovane alergijskim reakcijama ili osipom. Ako se alergija nastavi usprkos korištenju obloge ili kreme za zaštitu, možda će biti potrebno promijeniti drugu masku ili vrstu maske.
Ostala rješenja
Ako se linije nastave, možda će vam pomoći spavati na leđima. Da biste zadržali svoj položaj, možda ćete se morati ojačati jastucima kako biste spriječili prevrtanje. Spavanje na leđima smanjit će pritisak na masku.
Ako vam je nemoguće spavati na leđima, pitajte svog liječnika o CPAP jastuku koji ima poseban izrez za smanjenje izravnog pritiska na masku. Ako sve drugo zakaže, dajte si ujutro malo vremena za oporavak. Unutar prvih sat ili dva, tragovi bi trebali nestati.
Ako problemi potraju, razgovarajte sa svojim stručnjakom za spavanje o ostalim mogućnostima CPAP maske. To je osobito istinito ako razvijete čireve ili čireve, skloni ste modricama ili laganom krvarenju ili ako na mjestu kontakta razvijete ožiljke, hrapavost ili promjenu boje.
Riječ iz vrlo dobrog
Pronalaženje odgovarajuće maske najvažniji je početni korak kada se koristi CPAP terapija. Može napraviti razliku između pridržavanja liječenja ili brzog gubitka interesa. Potražite pomoć koja vam je potrebna ili od liječnika za spavanje ili od dobavljača medicinske opreme. Vrijeme provedeno na postavljanju maske brzo donosi dividende.
Jednom kada pronađete masku koja vam se sviđa, nastavite je koristiti. Poboljšana udobnost prevest će se u povećanu uporabu i koristi od CPAP terapije.
