Studija: Ljudi koji se suočavaju s diskriminacijom imaju veći rizik od anksioznosti

Jay Yuno / Getty Images

Ključni za poneti

• Nova studija otkriva da diskriminacija može biti važan čimbenik koji povećava rizik od psihijatrijskih poremećaja, čak i nakon što se uzme u obzir genetski rizik.
• Imati jaku mrežu podrške može biti dragocjen alat u radu s diskriminatornim iskustvima.

Anksioznost u SAD-u daleko je najčešće mentalno zdravstveno stanje, a može varirati od prolaznog osjećaja nelagode do ozbiljnijeg, trajnog poremećaja. Istraživači su dugo istraživali gene i čimbenike okoliša kako bi ispitali njihove učinke na rizik od razvoja anksioznih poremećaja.

U nedavnom istraživanju znanstvenici su istražili vezu između rasizma i tjeskobe, uzimajući u obzir one koji mogu ili ne moraju imati genetsku naklonost prema tom poremećaju.

"Anksioznost i srodni poremećaji veliko su javnozdravstveno pitanje u Sjedinjenim Državama", kaže dr. Adolfo G. Cuevas, docent za zdravstvenu zaštitu u zajednici i direktor Psihosocijalnih determinanti zdravstvenog laboratorija na Tuftsovoj školi za umjetnost i znanost, za Verywell "U prošlosti su istraživači predlagali izloženost diskriminaciji kao faktor rizika za loše mentalno zdravlje. Međutim, jedno pitanje koje je ostalo neriješeno jest jesu li prijave o diskriminaciji nusprodukt osnovnog genetskog rizika za anksioznost. Drugim riječima, određeni geni mogu utjecati na naše emocije i utjecati na našu budnost čak i prema neemocionalnim i neutralnim događajima. "

Cuevasa i njegove kolege zanimalo je istražiti jesu li "izvještaji o prijetećim i stresnim događajima u okolišu, poput diskriminatornih iskustava, nusprodukt genetskog rizika od tjeskobe i srodnih poremećaja".

Istraživači su zaključili da izloženost diskriminaciji igra veliku ulogu u riziku od razvoja anksioznih poremećaja, čak i nakon što se uzmu u obzir potencijalni genetski rizici. Studijska studija objavljena je u časopisuZbornik Nacionalne akademije znanosti.

Što ovo znači. Za tebe

Doživljavanje diskriminacije može povećati rizik od razvoja psihijatrijskih poremećaja. Ako se svakodnevno borite s diskriminacijom i anksioznošću, razmislite o tome da kontaktirate nekoga kome vjerujete i povjerite mu se, bilo da se radi o voljenoj osobi ili pružatelju zdravstvenih usluga.

Studija

Za istraživanje je istraživački tim intervjuirao 1500 odraslih osoba u dobi od 25 do 74 godine. Muškarci i žene bili su gotovo jednako zastupljeni.

Za mjerenje diskriminacije i drugih oblika socijalne isključenosti korištena su tri kriterija:

• Svakodnevna diskriminacija, koju su istraživači opisali kao „s manjom uslužnošću u odnosu na druge ljude“ i „slabije pružanje usluga od drugih ljudi u restoranima ili trgovinama“.
• Glavna diskriminacija, koju su istraživači istakli kao „od strane nastavnika ili savjetnika odvraćaju od traženja visokog obrazovanja“ i „sprečavanja iznajmljivanja ili kupnje kuće u kvartu koji ste željeli“.
• Kronična diskriminacija na radnom mjestu, koju su istraživači pojasnili kao „nepravedno dobivanje poslova koje nitko drugi nije želio raditi“ i „koriste li se vaš nadređeni ili šef etničkim, rasnim ili seksualnim psovkama ili šalama“.

Nakon kontrole povećanog genetskog rizika za anksioznost, depresiju i druge čimbenike, istraživači su otkrili snažnu vezu između anksioznosti i diskriminacije kod sudionika.

"To dodaje dodatne dokaze da su prijave o diskriminaciji stvarne i da ih kliničari, službenici javnog zdravstva i politički čelnici trebaju ozbiljno shvatiti", kaže Cuevas. "Moramo se pozabaviti diskriminacijom na razini stanovništva kako bismo poboljšali mentalno zdravlje i smanjili postojeće razlike u mentalnom zdravlju."

Anksioznost je također povezana s kroničnim zdravstvenim stanjima poput bolesti srca, hipertenzije i dijabetesa. Ta stanja mogu početi uzimati danak na tjelesnom zdravlju izvan mentalne dobrobiti.

Cuevas se nada da će istraživanje promijeniti način na koji govorimo o diskriminaciji i rasizmu. „Kad ljudi govore o diskriminaciji, to se ne događa„ u njihovim glavama “, kaže Cuevas.„ Ta su iskustva stvarna i mogu imati stvarne zdravstvene učinke. Morali bismo voditi otvorenije razgovore o načinima na koje možemo poboljšati liječenje i komunikaciju, kao i smanjiti postojeće zdravstvene i socijalne nejednakosti koje muče SAD. "

Put naprijed

Važno je da oni koji se suočavaju s rasizmom shvate da su osjećaji tjeskobe, nažalost, normalni. To, međutim, ne znači da te osjećaje morate iskusiti sami.

„Pokazalo se da je postojanje jake mreže podrške moćno sredstvo za suočavanje s diskriminirajućim iskustvima", kaže Cuevas. „Netko tko može slušati i potvrđivati ​​iskustva zaista može pomoći ublažiti dio toksičnosti povezane s negativnim događajima poput diskriminacije. Žrtve diskriminacije ne bi trebale internalizirati ove događaje.

Razmislite o tome da se obratite nekome od povjerenja i razgovarate o svojim iskustvima. "Partner, prijatelj, član obitelji ili čak susjed mogu podsjetiti osobu da pripada zajednici i da su cijenjeni članovi te zajednice", kaže Cuevas. "Ipak, teret ne bi trebao pasti na žrtvu diskriminacije. "

No, osim pojedinačnih radnji, Cuevas kaže da su reforme na lokalnoj i saveznoj razini za suzbijanje diskriminacijske radnje akcije koje trenutno mogu napraviti najveću razliku.

"Ljudi na moćnim pozicijama, poput političkih čelnika i dužnosnika u javnom zdravstvu, trebali bi pronaći učinkovite načine za rješavanje pitanja stigme, rasizma i drugih oblika diskriminacije", kaže Cuevas. "Rješavanje ovih problema na razini politike najučinkovitiji je način za smanjenje izloženosti diskriminaciji i poboljšanje mentalnog zdravlja na razini stanovništva."