LightFieldStudios / Getty Images
Ključni za poneti
- U jesen 2020. gotovo polovica studenata koji su pregledani u anketi doživljavala je depresiju i / ili anksioznost.
- COVID-19, sistemski rasizam i nejednakost i politički nemiri dodani su stresori svakodnevnih studenata.
- Profesori mogu uvesti male promjene, poput fleksibilnosti s ocjenama i rokovima, nastojeći olakšati opterećenje studentima tijekom tog vremena.
Nacionalno istraživanje s preko 32 000 studenata pokazalo je da stopa depresije i anksioznosti i dalje raste među studentima, pri čemu stope dosežu najvišu razinu usred pandemije COVID-19, sistemskog rasizma i nejednakosti te političkih nemira.
Istraživanje je samo jedan od prikaza sve veće prihvaćenosti i dijaloga oko mentalnog zdravlja u SAD-u i moglo bi biti sredstvo koje bi obrazovne institucije, fakulteti i studenti mogli koristiti prilikom prilagođavanja razgovora svojim zajednicama.
Istraživanje je provedeno u sklopu Mreže zdravih umova koja od 2007. prikuplja godišnje podatke o mentalnom zdravlju među studentima preddiplomskih i diplomskih studija.
Da bi sudjelovale, škole su nasumično odabrale uzorak učenika starijih od 18 godina i anketu provele na mreži. Anketirano je 32.754 studenta, dodiplomskog i diplomskog studija. Većina učenika živjela je izvan kampusa, izvan sveučilišta ili u domu roditelja ili skrbnika. I 51% je pohađalo sve svoje satove na mreži, dok je 41% bilo dio hibridnog (osobnog / mrežnog) modela.
Sudionici su, među ostalim mentalnim zdravstvenim stanjima, dobili upitnike koji se koriste za kliničku dijagnozu depresije, anksioznosti i poremećaja prehrane. Istraživači su također izmjerili usamljenost sudionika, akademsko oštećenje zbog emocionalnih i mentalnih poteškoća te pozitivnu psihologiju.
U jesen 2020. gotovo polovica učenika pozitivno je provjerila depresiju i / ili anksioznost.
"Ono na što bi nas ovo vrijeme trebalo natjerati da razmislimo je ono što mi uopće smatramo sustavom mentalnog zdravlja u kampusu", dr. Sarah Ketchen Lipson, EdM, glavna istražiteljica Studije zdravih umova i pridružena direktorica Mreže zdravih umova , kaže Verywell. "Ta odgovornost ne može pasti samo na savjetovalište."
Što ovo znači za vas
Studenti se u to vrijeme suočavaju s posebno teškim izazovima, dok se tijekom pandemije moraju prilagoditi mrežnom učenju. Ako ste student, obratite se profesorima ako se osjećate preneraženo i pitajte o potencijalnim proširenjima ili izmjenama zadataka. Vaše sveučilište također može ponuditi resurse za mentalno zdravlje i savjetovanje dostupno virtualno ili u kampusu.
Studenti opterećeni problemima mentalnog zdravlja
Među ključnim nalazima istraživanja bio je broj učenika koji su prijavili da imaju mentalna zdravstvena stanja ili su primali pomoć u mentalnom zdravlju:
- Velika i / ili manja depresija (39%)
- Anksiozni poremećaj (34%)
- Nesuicidalno samoozljeđivanje u prošloj godini (23%)
- Korištenje psihijatrijskih lijekova u posljednjih godinu dana (24%)
- Terapija ili savjetovanje za mentalno zdravlje u prošloj godini (29%)
Istraživanje je također otkrilo da je 11% učenika prijavilo da ima poremećaj prehrane, a 13% da je imalo samoubilačke ideje. Istraživači su također primijetili da je 41% učenika tijekom života imalo dijagnozu mentalnog zdravlja i da se većina učenika barem u određenom vremenu osjećala usamljeno, izostavljeno i socijalno izolirano.
Istraživači su otkrili da su ovi problemi s mentalnim zdravljem utjecali na školovanje učenika. Oko 83% učenika prijavilo je akademsko oštećenje zbog mentalnih i / ili emocionalnih poteškoća u posljednja četiri tjedna, dok je gotovo trećina prijavila oštećenje šest ili više dana.
Još uvijek postoji stigma oko traženja pomoći
Znanje učenika o resursima mentalnog zdravlja u kampusu - ili kamo ići ako vam treba pomoć - bilo je široko rasprostranjeno. Većina učenika (70%) barem se donekle složila da znaju kako pristupiti resursima.
Većina učenika (60%) shvatilo je potrebu za rješavanjem poteškoća s mentalnim zdravljem u prošloj godini, a 77% je barem donekle uvidjelo potrebu u trenutku odgovora na anketu.
Značajno je da su istraživači otkrili nesklad između osobne stigme i percepcije javne stigme. Samo 6% učenika reklo je da bi manje mislilo na nekoga tko je dobio mentalno zdravstveno liječenje, dok je 45% reklo da bi većina ljudi manje mislila na nekoga tko je dobio mentalno zdravstveno liječenje.
Lipson kaže da je važna statistika koju treba prepoznati nesklad između utvrđene i osobne stigme.
Vremenom se stigma oko mentalnog zdravlja smanjivala, što svjedoči o nacionalnom dijalogu. "Upravo je to uspješna priča u mentalnom zdravlju, ta se stigma smanjuje", kaže Lipson. "Nije nula i visoka je u određenim populacijama, ali na razini populacije ide u pravom smjeru i smanjuje se."
Lipson zaključuje da je "velika većina vaših vršnjaka zaista otvorena za razgovor o tome i neće misliti manje na vas."
Male prilagodbe za podršku mentalnom zdravlju danas
Lipson, koja je i sama profesorica na Sveučilištu Boston, kaže da nastavnici i studenti mogu uzeti u obzir nedavne podatke i napraviti male promjene kako bi podržali mentalno zdravlje.
"Mislim da se odmaknem i ohrabrim nastavnike da razmisle o tome kako bi njihov nastavni plan i program mogao biti pogodniji za dobrobit učenika i za studente koji napreduju i rade dobro", kaže Lipson. "To je prvi korak i izgleda drugačije za različite razrede."
Iako su svaki razred i zajednica različiti, male promjene za fakultete mogu uključivati:
- Izrada zadataka do 17 sati nego u ponoć
- Uključivanje resursa za mentalno zdravlje u nastavni plan (što pokazuje da uspostavljaju vezu između uspjeha učenika i mentalnog zdravlja)
- Imati fleksibilnost u ovom trenutku (usred COVID-19) i to eksplicitno objasniti studentima
- Spuštanje najnižih ocjena učenika
Lipson ističe da jednostavno prepoznavanje situacije - na primjer, da je student ključni radnik, roditelj, skrbnik ili netko tko je izgubio voljenu osobu zbog COVID-19 - može biti dovoljno da se napravi razlika.
"Imenovanjem tih iskustava doista se studenti osjećaju viđenim i sigurnim", kaže Lipson. "Nema šanse da član fakulteta može učiniti ili reći bilo što što bi moglo umanjiti tugu ili traumu, ali priznati da je to naizgled mali, ali potencijalno utjecajan osjećaj za studenta da razmišlja", ovaj profesor razmišlja o našem životu izvan ovoga razred. '"
Ne postoji službena skripta za taj dijalog, ali Lipson potiče svakog člana fakulteta u zajednici da se zapita: "Što bih ovdje mogao podesiti što bi povećalo vjerojatnost da bi student mogao uspjeti u ovom razredu u ovim zaista izazovnim okolnostima?"
Istovremeno, Lipson kaže da bi studenti također trebali profesorima pružiti korist od sumnje - otvaranje dijaloga na oba kraja može raditi na normalizaciji "da nismo svi u svom najboljem izdanju".
Potrebne veće promjene za budućnost
Izvan učionice postoje načini na koje se sveučilišta i cjelokupni obrazovni sustav mogu prilagoditi kako bi bolje podržali mentalno zdravlje učenika.
Na fakultetima i sveučilištima
Mnogi studenti prvi put koriste resurse mentalnog zdravlja na fakultetu, što se podudara s dobom nastanka za mnoga stanja mentalnog zdravlja.
"Otprilike 75% životnih mentalnih bolesti počet će u 24. godini", kaže Lipson. Znajući to, kampusi bi se trebali neprestano pitati kako mogu ulagati u licence koje proširuju usluge na sve svoje studente.
Lipson kaže da treba pridati pozornost studentima boje boja, kao i studentima s niskim primanjima i međunarodnim studentima s obzirom na to da ove skupine pokazuju veće praznine u liječenju u mentalnom zdravlju, kao i manju korisnost usluga.
"Kada govorimo o terenu, što to zapravo znači?" Pita Lipson. "A kako se to događa nije samo" Evo nas i odjednom ćemo biti ovdje. Ali [ono] usko surađuje sa studentskim vođama i savjetnicima fakulteta kako bi reklo: "Kako možemo donijeti naše usluge za podršku vašim studentima ? '"
Poboljšanje obrazovnog sustava
Kad studenti odu na sveučilište, sa sobom nose čitavu povijest mentalnog zdravlja. Lipson kaže da bi se društvo u cjelini trebalo promijeniti kako bi dugoročno podržavalo studente.
"Ja sam netko tko razmišlja iz preventivne perspektive jer sam u javnom zdravstvu", kaže Lipson. "A također sam netko tko se prvenstveno fokusira na školske postavke kao mogućnosti oblikovanja dobrobiti."
Lipson također vjeruje da je uključivanje mentalnog zdravlja i socijalno-emocionalnog učenja (SEL) dijelom standardnog kurikuluma kojem su izloženi svi učenici - počevši od osnovne škole - važno za razvijanje znanja o mentalnom zdravlju tijekom putanje mlade osobe u školi. Neke škole i sveučilišta već instaliraju SEL, ali Lipson kaže da je to "više iznimka nego pravilo".
.jpg)
