Ako razvijete bolest ili pretrpite ozljedu koja uzrokuje bol ili otežano funkcioniranje, možda ćete imati koristi od kvalificiranih usluga fizioterapeuta. Vaš fizioterapeut može procijeniti vašu specifičnu situaciju i pružiti usmjerene tretmane i vježbe koji će vam pomoći da se vratite na svoju prethodnu razinu funkcije.
Vaša prva sesija s vašim fizioterapeutom naziva se početna procjena. Tijekom ove sesije vaš će fizioterapeut provoditi vrijeme s vama kako bi naučio vaše stanje, vašu prethodnu razinu funkcije i kako vaše stanje utječe na vaš život. Zatim će izvršiti određena mjerenja oštećenja koja mogu uzrokovati vaš problem i sastaviti plan liječenja za vas.
Caiaimage / Trevor Adeline / Getty ImagesPronalaženje fizioterapeuta
Vaš će liječnik često biti osoba koja će vas uputiti k fizioterapeutu (PT) kada je potrebna stalna praktična terapija. Ako smatrate da vam je potreban fizioterapeut, jednostavno pitajte svog liječnika za uputnicu. Prijatelji i obitelji također su dobri za preporuke. Također možete kontaktirati Američko udruženje za fizikalnu terapiju (APTA) ili koristiti njihov mrežni imenik.
Mnoge države u Sjedinjenim Državama omogućuju vam da posjetite PT putem izravnog pristupa. To znači da uslugama PT možete pristupiti bez uputnice liječnika. Ako niste sigurni u zakone u svojoj državi, nazovite PT izravno i pitajte.
Studije sugeriraju da ljudi koji izravno pristupaju fizikalnoj terapiji teže postizanju boljih rezultata, dijelom i zato što su više uloženi u svoju skrb i što je vjerojatnije da će se pridržavati plana liječenja.
Rezervirajte svoju procjenu
Kad se prvi put obratite fizioterapeutu kako biste mu postavili procjenu, nemojte se bojati pitati jesu li već liječili vaše stanje. To uključuje potpuno razumijevanje lijekova koje uzimate, od kojih neki mogu uzrokovati osjetljivost na hladnoću, toplinu ili fotosenzibilnost.
Ne sramite se pitati o troškovima. Obavezno potvrdite da PT prihvaća vaše osiguranje. Ako nemate osiguranje, zatražite kopiju popisa usluga s trenutnom strukturom cijena putem e-pošte.
Pripreme
Pripremajući se za početni termin fizikalne terapije, svakako zapišite važne činjenice o povijesti vašeg problema. Zapisujući stvari, manja je vjerojatnost da ćete zaboraviti ili propustiti važne činjenice. Pokušajte odgovoriti na sljedeće:
- Kada i kako je započeo vaš problem?
- Koji je bio vaš status funkcionalne mobilnosti prije ozljede?
- Koliko često se simptomi ponavljaju?
- Kako se taj problem mijenja?
- Što stvari čini boljim ili gorim?
PT će vam vjerojatno postaviti nekoliko pitanja o vašoj ozljedi ili bolesti. Svakako ponesite popis svojih lijekova i svih operacija ili postupaka koje ste imali u prošlosti.
Što odjenuti
Pripremite se za puno kretanja tijekom prve seanse fizikalne terapije. Imajući to na umu, odaberite odjeću u kojoj se lako kretati.
Ako imate bolove u ramenu, odjenite košulju koja vam omogućuje pristup ramenu i ruci. Kratke hlače treba nositi ako imate bolove u bokovima, koljenima ili gležnju.
Nemaju sve klinike za fizikalnu terapiju svlačionice. Prije sastanka pitajte PT-a što biste trebali odjenuti i ima li mjesta za presvlačenje.
Početni pregled
Nakon što vaš fizioterapeut razgovara s vama o vašem stanju, obavit će pregled. PT će se usredotočiti na mjerenje oštećenja koja mogu uzrokovati vaš problem ili na koja može utjecati vaša ozljeda.
Uobičajena mjerenja poduzeta tijekom pregleda fizikalne terapije uključuju:
- Palpacija
- Mjerenja opsega gibanja (ROM)
- Ispitivanja čvrstoće
- Funkcionalna mobilnost
- Ravnoteža
- Neurološki probirni testovi
Tijekom pregleda vaš fizioterapeut treba vam dati jasne upute o tome što možete očekivati i što učiniti. Nakon završetka ispita možete započeti s planom liječenja PT.
Postavljanje plana liječenja
Nakon pregleda, vaš PT imat će prilično jasnu ideju o planu liječenja kako bi počeo raditi na smanjenju boli i poboljšanju pokretljivosti. Vaš fizioterapeut trebao bi s vama razgovarati o ciljevima liječenja i očekivanom tijeku vaše rehabilitacije.
Vaš fizioterapeut može započeti liječenje nakon početne procjene. Oni mogu koristiti terapijske modalitete poput ultrazvuka ili električne stimulacije kako bi pomogli u upravljanju bolovima i poboljšali funkciju mišića.
Tjelovježba je jedna od glavnih značajki svakog programa odvikavanja. Nakon početne procjene, vaš bi fizioterapeut trebao propisati popis vježbi koje ćete raditi kod kuće i pružiti vam detaljan ispis koji će vam pomoći da budete na putu.
Vaš PT će također dati preporuke o tome koliko često se vraćati na tretmane. Mnogi se rehabilitacijski programi sastoje od dva puta ili tri puta tjedno. Ponekad se sesije rade jednom tjedno. Vaš specifični program ovisit će o varijabilnim čimbenicima, uključujući razinu boli ili trenutnu razinu pokretljivosti.
Kada se upuštate u plan liječenja, pitajte PT-a koja poboljšanja možete očekivati tijekom određenog vremenskog razdoblja. Budite optimistični, ali imajte realne ciljeve.
Istraživanja sugeriraju da se najbolji rezultati postižu multidisciplinarnim timom koji se sastoji od liječnika, PT-a i drugih stručnjaka (poput dijetetičara, radnog terapeuta ili psihoterapeuta kad je to potrebno). Neredovita ili povremena uporaba PT-a obično je manje uspješna.
Riječ iz vrlo dobrog
Odnos koji imate s fizioterapeutom trebao bi se osjećati kao terapijski savez; oboje biste trebali raditi na cilju da vam pomogne da se bolje krećete i osjećate bolje.
Ako imate pitanja o tome što se događa tijekom fizikalne terapije, samo pitajte. Vaš fizioterapeut trebao bi poticati na pitanja i trebao bi biti u mogućnosti pružiti jasne, sažete odgovore o vašim tretmanima, stanju i programu odvikavanja.
-is-diagnosed.jpg)
.jpg)
.jpg)
