Kada biste trebali popiti tabletu

Kao i mnoge žene, možda se pitate je li doba dana kada pijete tabletustvarnoi koje je najbolje doba dana za kontrolu rađanja. Pilula je hormonska kontracepcijska metoda koja sadrži estrogen i progestin ili samo progestin. Kada upotrebljavate bilo kombinaciju kontracepcijskih pilula ili pilula samo s progestinom, trebali biste uzimati tablete svaki dan u isto vrijeme, ali možete odlučiti u koje doba dana želite popiti dnevnu tabletu i držati se toga .

Zašto je vrijeme važno

Ovulacija je oslobađanje jajašca vašeg tijela iz jajnika. Oralne kontracepcijske tablete ometaju ovulaciju svakog mjeseca tijekom vašeg menstrualnog ciklusa. Tablete samo s progestinom blokiraju ovulaciju, a kombinirane tablete suzbijaju ovulaciju. Dakle, ako vaš jajnik ne oslobodi jajnu stanicu, tada sperma nema ništa za oplodnju i ne možete zatrudnjeti.

Vaše tijelo vrlo brzo reagira na hormone u tableti. Zbog ove brze brzine metabolizma, morate svakodnevno dodavati više hormona u svoje tijelo kako biste bili sigurni da u vašem tijelu cirkulira dovoljno hormona koji vam sprječavaju ovulaciju.

Ako jednog dana zaboravite popiti tabletu, tableta bi mogla izgubiti učinak jer možda nemate dovoljno hormona u svom sustavu za suzbijanje ovulacije tog mjeseca.

Iznimka

Iznimka je kada trebate popiti tabletu. To se događa tijekom 4. tjedna ili "placebo tjedna" vašeg pakiranja tableta - vremena kada većina pakiranja tableta ima tablete koje ne sadrže hormone.

Ovo je ujedno i tjedan u kojem ćete najvjerojatnije imati karencu. Učinak pilule i dalje djeluje tijekom ovog tjedna iako ne uzimate aktivne hormone.

Tijekom 4. tjedna nije važno u koje vrijeme pijete placebo tablete ili ako ih uopće pijete.

S obzirom na to, dobra je ideja popiti ove tablete i pridržavati se svog uobičajenog vremena. To vam održava svakodnevnu rutinu - pa ćete vjerojatnije zapamtiti da pijete tabletu svaki dan u isto vrijeme na početku sljedećeg pakiranja.

Pravilo palca

Općenito govoreći, većina kontracepcijskih pilula ima približno jedan ili dva sata razdoblja u kojem učinkovitost tablete nije ugrožena. Dakle, većina zdravstvenih radnika objašnjava da odlazak na sat vremena u bilo kojem smjeru obično ne čini razliku —Posebno ako popijete tabletu jedan sat ranije, umjesto sat vremena kasnije.

Tableta je najučinkovitija ako je pijete svaki dan u isto vrijeme, ali daleko je bolje da je uzmete amaloranije ili kasnije od uobičajenog zakazanog vremena nego da ga u potpunosti preskočite.

Kad možete upasti u nevolju

S obzirom na to da bi vam cilj trebao biti uzimanje tableta svaki dan u isto vrijeme, neke žene uđu u probleme jer zaborave računati vrijeme uzimanja tableta tijekom:

• Kada počinje / završava ljetno računanje vremena
• Pri odlasku s fakulteta ili povratku kući (pogotovo ako je vaše sveučilište u drugoj vremenskoj zoni)
• Kada putujete (ako vam je vrijeme putovanja duže ili ako putujete u drugu vremensku zonu)

Uzimanje tableta tijekom putovanja

Ako putujete na mjesto gdje je razlika u vremenskoj zonisamo sat vremena drugačiji, mogli biste popiti tabletu istovremeno kao i obično u vremenskoj zoni u kojoj živite ili u novoj vremenskoj zoni.

Ali razmotrimo ovo pitanje od Alayne:

"Pijem kontracepcijsku tabletu LoSeasonique svaki dan u 8:30. Živim u istočnoj vremenskoj zoni, ali uskoro ću ljetovati u Kaliforniji (pacifička vremenska zona). S obzirom na to da vremenska razlika iznosi 3 sata, trebam li uzeti tabletu u 5:30 PST kad stignem tamo ili je nastavim uzimati u 8:30? "

U ovom slučaju, budući da je vremenska razlika veća od 1 sata, najbolje je nastaviti uzimati tablete na čemubibilo je vaše uobičajeno vrijeme - zapravo,neprema satu.

Ako putujete između vremenskih zona s razlikom od 2 ili više sati, trebali biste prilagoditi vrijeme uzimanja tablete dok vas nema.

To možete učiniti tako da shvatite koliko odgovara vremenu uzimanja tableta u vremenskoj zoni u kojoj se nalazite i uzmete tabletu u to novo, prilagođeno vrijeme dok putujete.

Dakle, u gore postavljenom pitanju, Alayna bi trebala popiti tabletu u prilagođeno vrijeme od 5:30 ujutro, dok je odsutna - jer je to isto vrijeme kao i njezino uobičajeno vrijeme uzimanja tableta od 8:30 sati po istočnom vremenu.

Kontrole rađanja treba uzimati svaki dan u isto vrijeme kako bi bile najučinkovitije. Ovi savjeti mogu vam pomoći da nastavite s rutinom:

• Odaberite doba dana koje najbolje odgovara vašem rasporedu i držite se njega.
• Razmislite o postavljanju alarma kako biste se držali na putu.
• Uzmite tabletu istovremeno s drugom aktivnošću (npr. Operite zube ili popijte jutarnju kavu).
• Iskoristite tehnologiju - postoje neke korisne aplikacije za kontrolu rađanja i prikladne usluge podsjetnika za tekst / e-poštu, tako da se možete sjetiti uzimati tabletu svaki dan.

Pročitajte o ljetnom računanju vremena i o svojoj kontracepcijskoj tableti.