AMR Image / iStock / Getty Images
Ako tek nosite kontaktne leće, može vam biti izazov staviti ih u oči. Poznavanje ispravnih koraka može vam pomoći. Čak i ako ih nosite godinama, dobro je pregledati pravi način uspostavljanja kontakata i mjere predostrožnosti koje biste trebali poduzeti.
Otprilike 45 milijuna Amerikanaca nosi kontaktne leće, mnogi bez ikakvih problema. Ali ako kontaktne leće ne upotrebljavate i negujete ih pravilno, riskirate razviti neke ozbiljne komplikacije, poput grebanja rožnice ili razvoja infekcije oka koje mogu ugroziti vaš vid i vaše cjelokupno zdravlje očiju.
Kontaktne leće djeluju poput dioptrijskih naočala koje se nose izravno na površini oka. Ti mali, tanki diskovi sjede na suznom filmu koji pokriva rožnicu vašeg oka. Pomažu u ispravljanju onoga što je poznato kao "refrakcijske pogreške", poput kratkovidnosti i dalekovidosti.
Kako umetnuti kontaktne leće
Pomisao da vam nešto iskoči izravno u oko može vas zabrinjavati. Vaš prirodni instinkt je lecnuti se i trepnuti. No, jednom kad se usudite, umetanje kontaktnih leća postat će druga priroda. Slijedite ove korake kako biste to učinili lakšim i sigurnijim:
- Operite i osušite ruke. Nečistoće i krhotine na vašim rukama mogu se lako zalijepiti za vaše kontakte, pa počnite pjeniti. Izbjegavajte sapune s dodanim mirisima i hidratantnim kremama jer se također mogu zalijepiti za kontakt i pogoršati vaše oči. Osušite ruke krpom ili maramicom koja ne ostavlja dlačice.
- Kada rukujete lećama, pazite da radite na čistoj, ravnoj površini. Ako ne možete izbjeći rad preko sudopera u kupaonici, pobrinite se da je odvod začepljen tako da se leća neće izgubiti u cijevi ako je ispustite.
- Da biste izbjegli miješanje desnog i lijevog kontakta (svaki može imati drugačiji recept, na temelju snaga i slabosti svakog oka), stvorite naviku uvijek započeti s istom lećom, bila ona lijeva ili desna. Isto vrijedi i kada uklanjate leće.
- Vrhovima prstiju nježno skinite kontakt s kućišta (ne noktima koji mogu ogrebati leću).
- Namočite leću kontaktnom otopinom, istrljajte leću čistim prstom, a zatim je isperite s još kontaktne otopine (slijedite smjernice na bočici otopine - neki će vam naložiti da trljate između dvije i 20 sekundi i ispirete oko 10 sekundi ). Ne upotrebljavajte vodu, slinu ili bilo koju tekućinu koja nije komercijalno rješenje. Oni nisu sterilni.
- Ako vam padne leća tijekom umetanja, očistite je ponovno prije ponovnog pokušaja.
- Provjerite kontaktnu leću na vrhu prsta (stručnjaci preporučuju kažiprst ili srednji prst dominantne ruke). Potražite suze ili drugu štetu. Ako leća ima pukotine, nemojte je koristiti. Te sitne suze mogu ogrebati površinu vašeg oka.
- Pazite da leća izgleda poput zdjelice, zakrivljenih rubova. Ako leća izgleda poput kupole (rubovi su prema dolje), preokrenite leću u drugu stranu.
- Pogledajte se u ogledalo i otvorite gornji i donji kapak rukom koja ne drži kontakt.
- Stavite leću u oko (ako trepćete problem, gledajte prema gore dok umetate leću).
- Nakon što leća uđe, zatvorite oči na nekoliko sekundi i vrhovima prstiju nježno masirajte kapke kako biste leću postavili u pravi položaj.
- Znat ćete da je vaša leća ispravno ako se osjeća ugodno i ako dobro vidite.
Kako se nositi s neugodnim lećama
Kada se kontakti pravilno postave u oko, uopće ih ne biste trebali osjećati. Ako imate bilo kakvu nelagodu, pokušajte trepnuti nekoliko puta kako biste navlažili leću i doveli je do položaja. Ako se stvari i dalje ne osjećaju dobro, uklonite leće i slijedite ove korake:
- Ponovite postupak čišćenja. Otopinom kontaktnih leća trljajte leću čistim prstom, a zatim je isperite (pazite da otopini ne istekne rok upotrebe).
- Ponovno pregledajte leću da li ima suza ili pukotina.
- Ako leća izgleda dobro, umetnite je u oko. Ako ne, upotrijebite novu leću.
- Trepnite, a zatim ponovo trepnite kako biste "lebdjeli" leću na svoje mjesto.
- Ako se vaša leća i dalje osjeća neugodno, izvadite je. Isprobajte novu kontaktnu leću ili ugovorite sastanak da biste vidjeli svog stručnjaka za njegu očiju.
Kada posjetiti svog liječnika
Uklonite kontakte i obratite se svom liječniku ako imate bilo što od sljedećeg dulje od 24 sata - možda imate infekciju ili oštećenje oka koje treba hitnu pozornost.
- Bol oko očiju
- Zamagljen ili smanjen vid
- Crvene, nadražene oči
- Oči koje su vrlo osjetljive na svjetlost
- Izgrebene oči
- Iscjedak koji dolazi iz oka
Kozmetika i vaši kontakti
Pažljivo koristite kozmetiku oko očiju:
- Ovisno o tome kakvu vrstu kontakata koristite, možda ćete trebati nanositi šminku za oči prije ili nakon umetanja kontakata (pročitajte naljepnicu proizvođača).
- Izbjegavajte koristiti maskaru za produljivanje trepavica (sadrži vlakna koja mogu ući u oči, nadražujući ih).
- Nemojte koristiti vodonepropusnu maskaru, koja može zamrljati neke kontakte.
- Uklonite kontakte prije uklanjanja šminke.
- Odlučite se za podloge bez ulja, korektore i hidratantne kreme oko očiju. Kremasti mogu ostaviti film na vašim kontaktima.
Ostali savjeti
Vaše oči i vaši kontakti zahvalit će vam ako:
- Nemojte spavati u kontaktima, čak i ako proizvođač kaže da je to u redu. Prema riječima stručnjaka, spavanje u kontaktima povezano je s infekcijama oka.
- Ne nosite kontakte oko vode. To uključuje plažu ili bazen ili tuš. Voda vrvi mikroorganizmima koji mogu dovesti do infekcija.
- Nosite kratke nokte kako biste izbjegli grebanje leća i očiju kada ih umetnete.
- Nemojte koristiti stare ili kontaktne leće kojima je istekao rok trajanja. Obavite godišnji pregled očiju i zamijenite svoje kontakte u skladu s preporukama proizvođača.
- Nosite zaštitne naočale kad god ste u posebno prljavom ili prašnjavom okruženju ili ako ćete biti izloženi stranim materijalima, poput leteće piljevine.
Riječ iz vrlo dobrog
Postoji krivulja učenja kada je riječ o stavljanju kontaktnih leća. Ali kao i kod većine stvari, vježba čini savršenim. Ako vam je posebno izazovno uspostaviti svoje kontakte, dogovorite sastanak sa svojim očnim stručnjakom koji vam može pružiti dodatnu obuku.
.jpg)
