Zdravstvene blagodati imele

Imela(Viscum album)je članViscaceaebiljna obitelj. Europska imela(Viscum album) jebere se zbog lišća, stabljika i bobica kako bi se dobili biljni ekstrakti, čajevi i injekcije.

Zdravstvene blagodati koje se pripisuju imeli uključuju poboljšanje kardiovaskularnog zdravlja, ublažavanje stresa i anksioznosti te jačanje imunološkog sustava u borbi protiv prehlade i respiratornih problema. Također je popularna dopunska terapija za liječenje raka u mnogim dijelovima svijeta.

Također poznat kao

Ostala uobičajena imena za imelu uključuju:

• Viscum
• Izliječi sve
• Ptičje vapno
• Imela od bijelih bobica

Vrlo dobro / Laura Porter

Zdravstvene dobrobiti

Korištenje imele proučavano je u nekoliko zdravstvenih stanja.

Anksioznost / stres

Stalna, trajna anksioznost negativno utječe na svakodnevni život.

Imela može djelovati na smirivanje anksioznosti. Studije sugeriraju da imela može biti učinkovita u smanjenju depresije i anksioznosti kod pacijenata s karcinomom.

Dobar san važan je za vaše fizičko i mentalno zdravlje i može uvelike pomoći u rješavanju tjeskobe. Imela se već dugo koristi kao biljni lijek za poboljšanje sna. Kemijske komponente ove biljke mogu pospješiti oslobađanje neurotransmitera, poput dopamina, kao potporu mirnom snu.

Njega raka

Prema Nacionalnom institutu za rak imela je jedna od najčešće istraživanih alternativnih terapija za ljude koji žive s rakom, a istraživanja sugeriraju da imela može stimulirati imunološki sustav da pomogne u borbi protiv raka.

Ekstrakti imele imaju antikancerogeno djelovanje, jer imela inhibira proliferaciju stanica (širenje), pa čak i ubija postojeće stanice raka u eksperimentalnom laboratorijskom okruženju. Istraživanja također sugeriraju da imela može biti učinkovita za poboljšanje kvalitete života oboljelih od raka.

To bi također moglo poboljšati krvnu sliku, pa čak i smanjiti veličinu tumora. Neke studije pokazuju da imela može smanjiti simptome poput mučnine, gubitka apetita, boli, umora i depresije / anksioznosti nakon kemoterapijskih tretmana.

Kardiovaskularno zdravlje

Ateroskleroza, stanje povezano s kroničnom hipertenzijom i nekoliko drugih stanja, može dovesti do vaskularnih bolesti, poput bolesti srca i bubrega.

Imela može pomoći u sprječavanju povišenog krvnog tlaka, pomažući u prevenciji koronarnih bolesti i moždanih udara.

Istraživanja pokazuju da imela ima antioksidativno djelovanje, što poboljšava cirkulaciju i štiti srce i krvne žile.Imala može također pomoći u regulaciji brzine otkucaja srca.

Podrška imunološkom sustavu i zdravlju dišnih putova

Osjećate li hladnoću? Imela može pomoći. Sa svojim antioksidativnim, antibakterijskim i antivirusnim svojstvima, imela može pojačati i podržati imunološki sustav, pomažući u borbi protiv bolesti.

Iako nema puno istraživanja na ljudima, dokazano je da imela u smirivanju respiratornih stanja poput astme u istraživanjima na životinjama.

Upala

Protuupalna, antioksidativna svojstva biljke čine je kandidaturom za pomoć u liječenju kroničnih upalnih stanja, poput artritisa.

Upala je tjelesni odgovor na infekciju, ozljedu ili bolest, ali pogrešno usmjerena upala značajka je mnogih autoimunih stanja. Ljudi stoljećima koriste tinkture imele kako bi pomogli smanjiti upalu u tijelu i izvan njega. U

Istraživanja sugeriraju da ekstrakt imele također može smiriti gastrointestinalne probleme uzrokovane upalom i poboljšati zdravlje probavnog sustava.

Dijabetes

Imela se generacijama koristi za uravnoteženje razine šećera u krvi. Neka istraživanja podupiru potencijal imele u liječenju dijabetesa.

Istraživanja na životinjskim modelima pokazuju da imela smanjuje razinu glukoze u krvi i potiče proizvodnju inzulina u stanicama gušterače. A jedno istraživanje sugerira da ekstrakt imele može zaštititi stanice jetre od oštećenja slobodnim radikalima.

Potrebne su daljnje studije kako bi se razumjela uloga imele u uravnoteženju razine glukoze u ljudi.

Moguće nuspojave

Kada se koristi u preporučenim količinama, imela se rijetko povezuje sa nuspojavama. Moguće nuspojave - koje se obično doživljavaju kada je doza previsoka - uključuju mučninu, povraćanje, proljev, nizak krvni tlak ili vrtoglavicu.

Oblici imele za injekcije, poput onih koji se koriste kao prirodni dodatak pacijentima s karcinomom, mogu uzrokovati bol i upalu na mjestu injekcije, ali nisu povezani s ozbiljnim nuspojavama.

Imela se ne preporučuje za uporabu kod djece ili za trudnice ili dojilje. Prije upotrebe imele važno je razgovarati s zdravstvenim radnikom, posebno ako imate bilo koji lijek na recept.

Imela može komunicirati s mnogim lijekovima, uključujući antikoagulanse, antidepresive i lijekove koji se koriste za liječenje bolesti srca ili visokog krvnog tlaka.

Samo se evropska imela može terapijski koristiti, jer američka imela nije sigurna. Ne konzumirajte sirovu imelu bilo koje vrste, jer može biti otrovna i može izazvati povraćanje, napadaje, usporeni rad srca, pa čak i smrt.

Doziranje i priprema

Zbog potencije imele, bolje je započeti s malim količinama kako biste postigli željeni učinak. Imela je dostupna u trgovinama zdrave hrane i na mreži kao tekući ekstrakt, sušena biljka i u unaprijed pripremljenim vrećicama čaja.

Slijedite sve preporučene doze na naljepnicama komercijalno dostupnih proizvoda od imele. Osušena imela koja se koristi za pripremu čaja preporučuje se s najviše 10 grama dnevno.

Recept čaja od imele:

• Strme 1-2 žličice suhe biljke imele u jednoj šalici (250 ml) kipuće vode
• Strmo 5-10 minuta
• Konzumirajte ne više od 1-2 šalice dnevno

Na što treba paziti

Pažljivo slijedite sve upute s oznake proizvoda s imelom, jer se za postizanje učinaka preporučuju samo male doze. Koristite samo europsku imelu.

Postoje prehrambeni dodaci imeli i homeopatski lijekovi dostupni u trgovinama zdrave hrane i na mreži, ali većina znanstvenih istraživanja usredotočena je na injektirane oblike imele koji u Sjedinjenim Državama nisu odobreni kao lijekovi na recept.

Riječ iz Verywella

Imela je više od samo simboličnog znaka sezone zimskih praznika. Širom svijeta postoji više od 1300 identificiranih vrsta imele, a europska se stoljećima koristila za svoje zdravstvene dobrobiti.

Znanstvena istraživanja podupiru anegdotske priče o pozitivnim zdravstvenim učincima, ali o ljekovitom bilju i suplementima koje planirate koristiti trebali biste razgovarati sa svojim liječnikom. Iako štetni učinci nisu česti kod upotrebe imele, čak i prirodne tvari blagog djelovanja mogu imati nuspojave kojima biste mogli biti predisponirani ako imate zdravstveno stanje koje kontraindicira upotrebu.