Emocionalna podrška je sastavni diobilo koji odnos. Podržavanje voljene osobe s rakom neprocjenjiv je dar koji će joj pomoći u teškom trenutku. Svaki vaš napor da se obratite i ponudite podršku naići će na veliko poštovanje. Ipak, imajte na umu nekoliko stvari koje će vam pomoći u pružanju podrške voljenoj osobi koja je uistinu korisna i pomoći će vam da izbjegnete dodavanje dodatnog stresa u situaciju.
E + / Juan Monino / Getty ImagesSlušati
Često je najbolje što možete učiniti za svog prijatelja ili člana obitelji s rakom biti dobar slušatelj. Lako vas je uhvatiti u pokušaju da kažete pravu stvar ili ponudite svoje mišljenje, ali pokušajte se suzdržati od toga, posebno nekome tko je tek dijagnosticiran.
Vaša voljena osoba doživljava puno neodoljivih osjećaja i možda će jednostavno trebati odzračiti. Ako je to potrebno vašem prijatelju ili članu obitelji, bit će vam nevjerojatno zahvalni ako vi budete ta koja jednostavno posluša uho.
Izbjegavajte fokusiranje na odgovor
Kad nam se predstavi problem, naša je prirodna sklonost željeti ga riješiti. Kad saznamo o teškoj situaciji s kojom se voljena osoba suočava, naša prva tendencija može biti pokušaj pronalaska rješenja problema. S rakom ne postoji jedno pravo rješenje.
Dijagnozu i liječenje raka smatrajte putovanjem. Potrebe vaše voljene osobe vjerojatno će se promijeniti tijekom njihova putovanja. Izbjegavajući način rješavanja problema, bit ćete otvoreniji i razumljiviji u odgovaranju na njihove potrebe.
Informacije o ponudi ponudite ako vas pitaju, ali nemojte pretjerivati
Jedan od neprocjenjivih načina podrške voljenoj osobi s rakom je istraživanje njihove vrste raka. Istražite bogatstvo Interneta s uglednim web mjestima ili kontaktirajte agenciju poput Američkog udruženja za rak i zatražite da vam se informacije pošalju poštom. Također možete potražiti knjige o raku debelog crijeva koje će voljena osoba smatrati korisnima kad su spremne za čitanje.
Izbjegavajte ispuštati divovsku hrpu papira na kuhinjski stol. Pokušajte organizirati informacije od najmanje složenih - poput osnovnih podataka o vrsti raka - do najsloženijih - koja vrsta kliničkih ispitivanja ili eksperimentalnih terapija može biti dostupna, na primjer. Ako imate vremena, možete čak organizirati materijale u vezivu s označenim karticama za tematska područja.
Ne pritišćite voljenu osobu da odmah pročita sve što joj predočite. Mogli biste reći nešto poput,"Znam da ovo izgleda kao puno informacija, ali zasad ih možete pohraniti i doći do njih kad budete spremni."Materijal ste mogli i sami pročitati i razgovarati s voljenom osobom.
Ponudite pomoć kod svakodnevnih zadataka
Traženje pomoći može se osjećati kao priznanje neuspjeha. Pokušavam shvatitikako tražiti pomoć išto potrebna pomoć može biti i teška. Izbjegavajte govoriti nešto otvoreno, poput"Obavijestite me ako mogu išta učiniti da pomognem." Ublažite teret za svoju voljenu osobu izbacivanjem određenih stvari kojima možete pomoći.
Umjesto toga, recimo,"Volio bih pomoći. Mogu li svratiti do vaše kuće sljedeći utorak popodne kako bih vam pokosio travnjak?" "Mogu li vas odvesti na vaš sastanak sljedeći petak?" "Želite li da pokupim vašu djecu s nogometnih treninga?" "Ako mi date popis, rado bih svratio do trgovine i uzeo nekoliko potrepština za vas."
Ova vrsta pomoći jako je cijenjena. Ključ je pružiti pomoć pružanjem konkretnih primjera.
Zapamtite: nije riječ o vama
Ponekad kada saznamo za dijagnozu raka voljene osobe, moramo riješiti vlastite sukobljene emocije. Imajte na umu da je dijagnoza raka ove osobeneo tebi. A ako podržavate nekoga tko se aktivno liječi od raka, budite fleksibilni i razumljivi. Ono što vaša voljena osoba treba danas može se potpuno razlikovati od onoga što će vam trebati sutra.
Nemojte biti uhvaćeni u promjenama, jer će se promjene vjerojatno dogoditi. Potrudite se samo podržati voljenu osobu i usredotočite se na njegu.
Budite podrška, ali nemojte katastrofirati
Kada prvi put saznate za dijagnozu raka druge osobe, vrlo je lako reći:"Ma ne, to je tako užasno",uvijek iznova. Izbjegavajte ovu vrstu katastrofiranja. Ponekad je teško znati što reći, ali jednostavan,"Ne znam što bih rekao, ali jako mi je žao što to prolaziš",mogu raditi čuda.
Dopustite tišinu
Većini je ljudi neugodno zbog tišine. To se posebno odnosi na razgovor o osjetljivoj temi poput raka. Ali ispunjavanje svakog zatišja u razgovoru praznim čavrljanjem može biti neodoljivo za vašu voljenu osobu, a neprestano pokušavanje reći pravu stvar može biti emocionalno iscrpljujuće i za vas. Poštujte da je šutnja u redu i da vaše voljeno treba da sjedite s prijateljem koji vas podržava.
Izbjegavajte priče o usporedbi
narodljubavpriče o usporedbi. Iako jednostrano povezivanje priče može biti šaljiv način povezivanja s ljudima o manje ozbiljnim temama, obično nije korisno kada razgovarate s nekim oboljelim od raka. Priče o usporedbi nude način izražavanja suosjećanja i razumijevanja u ovakvim situacijama, ali vaš voljeni vjerojatno neće smatrati vaše priče vrlo korisnim mehanizmima za suočavanje.
Ta se osoba bavi vrlo teškom dijagnozom i spominje kako je vaša teta Joan imala istu vrstu raka i kako je imala"tako dobro"vjerojatno nije korisno ili cijenjeno. Još gore? Govoreći o drugima koji su umrli od raka. Ovo jeneprikladno.
