Zdravstvene blagodati isopa

Izop (Hyssopus officinalis) je biljka koja se medicinski koristi stoljećima, možda čak i u biblijska vremena (spominje se u Starom zavjetu). Nadzemni dijelovi biljke su ono što se koristi za lijek, a ne korijenje.

Tradicionalno se koristi za razne bolesti, ali zasad nemamo dovoljno dokaza koji bi dokazali da je siguran i učinkovit za bilo koju od njih.

Tradicionalna uporaba isopa uključuje liječenje:

• Probavna pomoć
• Problemi s jetrom
• Bolest žučnog mjehura
• Plin
• Bolovi u crijevima
• Grčevi u želucu
• Kašalj
• Prehlade
• Grlobolja
• Astma
• Infekcije mokraćnog sustava
• Loša cirkulacija
• Menstrualni grčevi
• Uzrokovati znojenje (u kupkama)
• Aktuelno za opekline, modrice i ozebline

Možda ste naišli na isop, a da to niste znali. Iako ima gorak okus, ponekad se koristi kao aroma u hrani, a ulje se koristi kao miris u nekim proizvodima za njegu tijela i šminki.

Hizop je iz obitelji Lamiaceae, koja je poznata i po majčinoj dušici, metvici, origanu, bosiljku, kadulji, ružmarinu, matičnjaku i mnogim drugim aromatičnim biljkama.

Zdravstvene dobrobiti

Iako se na suplementima rijetko izvode opsežna istraživanja o njima, imamo sve više literature o potencijalnim zdravstvenim blagodatima isopa. Još je u ranoj fazi, ali velik dio toga obećava, što bi moglo dati poticaj istraživačima da ga nastave proučavati.

Ubijanje stanica raka

Pregledom istraživača Zielinske i Matkowskog iz 2014. pronađeni su dokazi da biljke iz obitelji Lamiaceae, koje uključuju izop, mogu uništiti stanice raka.

Studija iz Indije iz 2017. sugerira da bi isop mogao biti jedno od najmoćnijih biljaka protiv raka u ovoj obitelji, ubivši 82 posto stanica raka dojke u laboratorijskim studijama. Iako je to vrlo obećavajuće, mora se ponoviti u ljudskim studijama prije nego što saznamo je li to siguran i učinkovit tretman.

Liječenje čira

Mnoge tradicionalne upotrebe isopa uključuju probavne smetnje, a studija iz 2014. otkriva mogući razlog za to. Istraživači su otkrili da djeluje protiv dviju kemikalija u tijelu koje sudjeluju u čirima: ureaze i a-kimotripsina.

Zbog toga su zaključili da bi isop mogao biti učinkovito liječenje čira. Trebat će nam studije ljudi da bismo to sigurno znali.

Astma

Medicinska znanost može podržati još jednu tradicionalnu uporabu - astmu. Analiza brojnih perzijskih ljekovitih biljaka iz 2017. godine pokazala je da su isop i nekoliko drugih biljaka uspjeli poboljšati upalu, oksidativni stres, alergijski odgovor, stezanje glatkih mišića dušnika i preuređivanje dišnih putova kod astme.

Predložili su daljnja ispitivanja kako bi vidjeli kakvu bi ulogu ove biljke mogle igrati u liječenju astme.

Odgađanje starenja kože

Studija iz 2014. objavljena uPreventivna prehrana i znanost o hraninazvani isop među nekoliko biljaka istraživači vjeruju da imaju dva svojstva koja im daju učinke protiv starenja na koži: oni su antioksidanti i potiskuju skladištenje masti u tijelu.

Antioksidanti se bore protiv učinaka kisika i toksina u okolišu, koji ne samo da mogu stariti kožu već i dovesti do brojnih bolesti. To čine stabiliziranjem stanica zvanih slobodni radikali koji su štetni za naše zdravlje.

Prekomjerno nakupljanje masnoće, prema istraživačima, može uzrokovati neželjene promjene u strukturi tkiva vaše kože, zbog čega se čini starijom.

Antimikrobno i antioksidativno djelovanje

Tim istraživača u Rumunjskoj objavio je članak u izdanju časopisa iz 2014. godineMolekulekoja je istraživala antioksidativno i antimikrobno djelovanje izopa.

Njihov rad otkrio je visoku razinu polifenola (vrsta antioksidansa) i dobru antioksidativnu aktivnost. Povrh toga, ekstrakti i ulja iz biljke pokazali su umjerena antimikrobna, protugljivična i antivirusna svojstva.

Međutim, to su bili rezultati u laboratorijskim uvjetima, a ne u ljudskom tijelu. Trebat će nam daljnja istraživanja kako bismo potvrdili moguće prednosti isopa na ovim i većini područja.

Rad iz istog časopisa iz 2009. dao je slične rezultate, pokazujući da esencijalno ulje izopa ima neka antibakterijska i protugljivična svojstva. Kasniji rad podupire teoriju.

Studija iz 2012. objavljena u časopisuActa Poloniae Pharmaceuticatakođer pronašao aktivnost uklanjanja dušikovog oksida, što podupire teoriju da je isop antioksidans. Sve veći broj literature podupire ovu tvrdnju.

Antivirusna svojstva

Nekoliko virusa je toliko dobro poznato široj javnosti ili toliko često kao herpes simplex 1 i 2. Hyssop može imati neke koristi u sprječavanju širenja ovih virusa.

Pregled studija iz 2016. godine na iranskim biljnim lijekovima za viruse herpes simplex virusa (HSV) navodi nekoliko studija koje pokazuju da je kod miševa ekstrakt izopa uspio usporiti pojavu infekcije HSV-1 za više od 50%.

Zbog učestalosti herpeskih infekcija i zato što virus zauvijek ostaje u vašem sustavu, vjerojatno ćemo vidjeti još istraživanja na ovom području.

Pregled literature o biljkama Lamiaceae protiv retrovirusa HIV-a iz 2018. pokazao je obećavajuće preliminarne rezultate. Istraživači su rekli da čini se da biljke ciljaju strukture koje omogućuju da se virus veže na stanice i zato ih zarazi. Oni također mogu uništiti ključne enzime na koje se HIV oslanja tijekom svog životnog ciklusa.

Istraživači su zaključili da ove biljke mogu pomoći u prevenciji i liječenju nekih virusnih bolesti te spominju nekoliko aspekata vrijednih daljnjeg istraživanja.

Ostali mogući učinci

Gore spomenuti Zielinska pregled također je naveo nekoliko učinaka izopa koji su podržani ranim istraživanjima, uključujući:

• Protuupalna svojstva
• Protiv nociceptivne aktivnosti: Nociceptori su specijalizirane osjetne stanice koje otkrivaju i reagiraju na podražaje, poput boli i vrućine, bez da moraju prvo slati signale u mozak. Te stanice mogu postati preosjetljive u nekim kroničnim stanjima boli, poput fibromialgije.
• Antiaterogena svojstva: To znači da može usporiti ili spriječiti stvaranje masnih naslaga u arterijama, što može dovesti do otvrdnjavanja arterija i bolesti srca.

Moguće nuspojave

Čak i prirodni tretmani mogu imati neželjene nuspojave, a isop nije iznimka. Vjeruje se da je biljka relativno sigurna na razinama koje se obično koriste u hrani; međutim, u velikim dozama može biti opasno. Neki bi ljudi trebali u potpunosti izbjegavati izop.

Moguće nuspojave uključuju:

• Alergijske reakcije: Ne koristite isop medicinski ako ste ikada imali alergijsku reakciju na proizvode koji sadrže isop, samu biljku isop ili druge biljke iz obitelji Lamiaceae (poznate i kao obitelj metvice ili mrtvice).
• Povraćanje: To se obično događa samo pri visokim dozama.
• Napadi: Hizopsko ulje poznato je grčevo sredstvo i ne smije se davati djeci ili osobama s poremećajima napadaja. U zdravih odraslih osoba, isop može povećati rizik od napadaja, posebno u visokim dozama.
• Pobačaj: Ne uzimajte ovu biljku dok ste trudni. Hizop može uzrokovati kontrakcije maternice i potaknuti menstruaciju, što može dovesti do pobačaja.

Nemamo dovoljno podataka da kažemo je li hizop siguran za upotrebu tijekom dojenja, pa ga je najbolje izbjegavati ako dojite. Djeca uopće ne bi trebala koristiti isop zbog povećanog rizika od napadaja.

Rizici i kontraindikacije

Hizop može negativno komunicirati s nekim lijekovima i dodacima. Prije uzimanja isopa posavjetujte se sa svojim liječnikom i ljekarnikom ako uzimate bilo što od sljedećeg:

• Lijekovi ili suplementi protiv napadaja
• Lijekovi ili suplementi koji utječu na prag napadaja
• Lijekovi za dijabetes
• Dodaci koji mijenjaju razinu šećera u krvi
• Lijekovi ili dodatci za snižavanje kolesterola
• Antivirusni lijekovi
• Glukokortikoidi
• Imunosupresivi ili suplementi

Moguće je da će vaš ljekarnik o tim vrstama interakcija znati više od vašeg liječnika, pa iako želite biti sigurni da s liječnikom razgovarate o svim odlukama o liječenju, bilo bi dobro razgovarati i s ljekarnikom.

Doziranje i priprema

Nije utvrđena standardna, sigurna doza za izop. Tipična doza je 2 grama sušene biljke napravljene u čaju, do tri puta dnevno.

Neki ljudi uzimaju između 10 i 30 kapi izosovog ulja dnevno, ali ne preporučuje se dugotrajna upotreba izosovog ulja zbog povećanog rizika od napadaja.

Riječ iz vrlo dobrog

Samo vi možete odlučiti je li hizop nešto što biste željeli dodati u svoj zdravstveni režim. Svakako razgovarajte sa svojim liječnikom o razlozima za i protiv, obavite puno istraživanja i razmotrite svoju punu zdravstvenu povijest te koje lijekove i dodatke već uzimate.

Imajte na umu da "prirodno" ne znači uvijek "sigurno". Slijedite savjet liječnika o doziranju i pripazite na negativne nuspojave ili interakcije kad god počnete uzimati nešto novo.