VJEŽBE ZA USNE ZA TERAPIJU DISFAGIJE - MOZGA

Mišići i živci uključeni u gutanje

Obično je gutanje složen zadatak. Uključuje i dobrovoljno djelovanje i neurološke reflekse koji zahtijevaju koordiniranu aktivnost mnogih živaca i mišića u ustima, usnama, ždrijelu i grkljanu. Svi ti mišići zajedno rade na koordiniranom premještanju hrane u ustima kako bi generirali glatke pokrete prehrambenog bolusa (prežvakane hrane). Mišići oblikuju bolus hrane kroz žvakanje i kontroliranim pokretima guraju bolus u grlo dok mozak kontrolira vaš refleks gutanja.

Vaše usne igraju glavnu ulogu u kretanju hrane oko usta i u stvaranju bolusa za hranu koji treba progutati. Također, vaše usne pomažu stvoriti tijesnu brtvu kako bi se spriječilo istjecanje hrane i tekućina iz usta tijekom procesa gutanja.

Vježbe za usne za poboljšanje disfagije

Ako imate disfagiju, trebat će vam službeni pregled govora i gutanja, koji može definirati vaše specifične živčane i mišićne sposobnosti i disfunkciju. Nakon vaše procjene, vaš terapeut za gutanje i gutanje može stvoriti plan za vašu terapiju.

Evo pet vježbi za usne koje vam mogu pomoći da poboljšate sposobnost manipulacije hranom u ustima dok mozak i mišići rade zajedno kako bi pokrenuli refleks gutanja:

Napunite obraze zrakom i potrudite se da zrak ostane u ustima. Na taj način jačate sposobnost usana da čvrsto zatvore. Kako vam bude postajalo sve bolje u tome, počnite napuhavati jedan po jedan obraz i prenijeti zrak okolo s jednog na drugi obraz. Pokušajte dati sve od sebe da zadržite ovaj položaj 10 do 20 sekundi od 10 do 20 ponavljanja. Kako se nastavljate poboljšavati, povećavajte količinu vremena koje provodite radeći svako ponavljanje.

Vlastitom rukom stavite ravni, mekani predmet između usana i pokušajte ga držati pritisnutim između usana ne dopuštajući da padne. Zatim pokušajte izvući predmet dok ga pokušavate držati između usana. Ova se vježba također može obaviti uz određenu pomoć. Njegovatelj ili član obitelji pokušava izvući predmet s usana dok ga vi pokušavate zadržati tamo. Pomoć njegovatelja posebno je korisna ako imate oštećenja pokreta poput hemipareze. Pokušajte držati predmet između usana po 10 sekundi. Započnite s 5 ponavljanja i pokušajte povećati trajanje kao i broj ponavljanja kako vaše usne postaju jače.

Sada izvadite predmet i ponovite vježbu pritiskajući usne svaki put oko 10 sekundi. Odmorite se između 15 i 20 sekundi, a zatim ponovite vježbu. Pokušajte to učiniti 5 do 10 puta i povećavajte trajanje vježbe i broj ponavljanja kako postajete jači.

Sad izvijte usne kao da namjeravate poljubiti svoju omiljenu osobu. Ali ne puštaj. Neka usne budu napučene 10 sekundi. Vježbu ponovite 5 do 10 puta.

Ova je vježba lagana kao i prethodna. Osmijeh! Samo držite osmijeh na licu 10 sekundi ili više. To prisiljava kutove usta da se pomaknu unatrag, čineći usne jačima u procesu. Kao i oni, pokušajte svaki put izmamiti još veći osmijeh. I ne zaboravite, povećajte broj ponavljanja i trajanje svakog ponavljanja.

Disfagija nakon moždanog udara

Disfagija je potencijalna komplikacija za ljude koji su pretrpjeli moždani udar. Kliničke smjernice preporučuju rani pregled disfagije nakon moždanog udara kako bi se smanjile šanse za opasne zdravstvene učinke, uključujući upalu pluća, pothranjenost, dehidraciju i druge komplikacije. Epruvete za hranjenje preporučuju se osobama koje ne mogu sigurno progutati u roku od sedam dana nakon moždanog udara. U

Riječ iz vrlo dobrog

Disfagija je jedna od posljedica neurološke bolesti i bolesti mišića. Može izazvati rizik od gušenja i povećati rizik od infekcija, poput aspiracione upale pluća. Ako vi ili voljena osoba imate disfagiju, trebate dobiti stručnu medicinsku intervenciju kako biste se riješili problema i ne pokušavajte se sami nositi s njim. Možda ćete također trebati prilagoditi način prehrane, jer ponekad možda nećete moći progutati tekućinu ili jesti određenu hranu. Obavezno slijedite preporuke svog govornog terapeuta i terapeuta gutanja kako biste mogli prilagoditi prehranu hranom.