Plućna rehabilitacija može biti korisna kada imate rak pluća. To je trajni proces koji obuhvaća više komponenata, uključujući vježbe koje jačaju mišiće disanja i tehnike za sigurnije gutanje. Sudjelovanje u plućnoj rehabilitaciji u bilo kojoj fazi tijekom njege i oporavka od raka pluća može poboljšati vašu sposobnost upravljanja svakodnevnim aktivnostima i optimizirati zacjeljivanje nakon operacije karcinoma pluća.
Jan-Otto / Getty ImagesSvrha
Mnogo je ciljeva plućne rehabilitacije kada imate rak pluća, kao što su:
- Lakše disanje
- Izgradnja tolerancije na tjelesnu aktivnost
- Smanjivanje boli od raka pluća
- Sigurno jesti i piti
- Upravljanje prehranom
- Emocionalna i psihološka podrška
Fizičko jačanje
Fizičke vježbe koje će vam pomoći da postignete bolju kontrolu mišića u cijelom tijelu, poput nogu, trupa, jezgre i ruku, mogu smanjiti napor koji morate uložiti u svakodnevne aktivnosti, smanjujući zahtjeve za plućima.
Kondicioniranje srčanog mišića aerobnim vježbama također poboljšava učinkovitost vašeg srca, dajući vam više energije.
Optimizacija funkcije pluća
Vježbe namijenjene jačanju dišnih mišića dio su plućne rehabilitacije. To može poboljšati vašu funkciju pluća, tako da možete učinkovitije disati. Također pomaže u prevenciji infekcija i drugih komplikacija raka pluća, poput atelektaze.
Zapravo je utvrđeno da preoperativne vježbe smanjuju komplikacije nakon operacije karcinoma pluća, smanjuju duljinu boravka u bolnici i poboljšavaju kvalitetu života.
Sigurnost
Umor i nedostatak koordinacije mogu se razviti zbog komplikacija raka pluća. Ovi problemi povećavaju svakodnevne opasnosti poput gušenja u hrani ili fizičkog pada tijekom hodanja.
Plućna rehabilitacija pomaže u održavanju sigurnosti pristupima poput uspostavljanja koordinacije i učenja prilagođavanja vašim ograničenjima.
Prehrana
Gubitak kilograma i pothranjenost mogu biti posljedica raka. Plućna rehabilitacija uključuje obrazovanje koje će vam pomoći u održavanju zdrave prehrane. To je važno za oporavak od raka pluća i za operaciju za njegovo liječenje.
Emocionalna podrska
Savjetovanje i terapija također su među sastavnicama plućne rehabilitacije. Možete steći vještine koje će vam pomoći u suočavanju sa stresom, tugom i neizvjesnošću koje biste mogli doživjeti.
Plućna rehabilitacija razlikuje se od fizikalne terapije u prsima, koja se naziva i fizioterapija u prsima. Fizikalna terapija prsnog koša uključuje tehnike koje se koriste za uklanjanje viška sluzi iz pluća.
Rizici i kontraindikacije
Plućna rehabilitacija općenito je sigurna, ali postoji nekoliko rizika koje vi i vaš medicinski tim morate imati na umu. Možda će vam trebati prilagoditi rehabilitaciju, čak i privremeno, kako biste izbjegli bilo kakve štetne učinke terapije.
- Dok se oporavljate od operacije, važno je da izbjegavate bilo kakve aktivnosti zbog kojih bi se vaš kirurški rez mogao otvoriti ili zaraziti.
- A kad ste na liječenju kemoterapijom ili zračenjem, mogao bi vam biti povećan rizik od infekcije. Vi i vaš terapeut možda ćete morati poduzeti mjere predostrožnosti za kontrolu infekcije.
- Također je važno imati na umu da osteoporoza i metastaze u kostima, koje se obje mogu javiti s rakom pluća, mogu povećati rizik od prijeloma kostiju - čak i bez ozljede ili one koja bi se inače smatrala zanemarivom.
- Ako imate određene bolesti srca, poput nestabilne angine, neke fizički zahtjevne vježbe mogu povećati rizik od kardiovaskularnih događaja.
Čak i s ovim problemima, i dalje možete imati koristi od plućne rehabilitacije. Zapravo, ako vaše zdravlje ometa vaše aktivnosti, vaša je plućna rehabilitacija posebno dragocjena. Na primjer, ako imate metastaze u kostima zbog kojih postoji rizik od prijeloma, učenje sigurnog hodanja taj će rizik smanjiti.
Prije rehabilitacije
Vaš medicinski tim, koji će uključivati onkologa, pulmologa i kirurga, surađivat će s vama kako bi odredio najbolje vrijeme za plućnu rehabilitaciju. Postoji nekoliko čimbenika koji mogu utjecati na ovo.
Na primjer, vaši liječnici možda žele da imate terapiju prije operacije kako biste mogli naučiti vještine poput dubljeg disanja i učinkovitijeg kašljanja kako biste poboljšali oporavak nakon operacije.
S druge strane, ako ste već obavili torakotomiju, preporučuje se postoperativna rehabilitacija, ali možda ćete trebati pričekati da izliječite od operacije kako biste izbjegli bol.
Vrijeme
Vaša će plućna rehabilitacija vjerojatno uključivati nekoliko sesija koje se odvijaju tijekom tjedana ili mjeseci. Trajanje ovih sesija može se razlikovati ovisno o vašim potrebama i vašem liječniku.
Mjesto
Vaša plućna rehabilitacija može se odvijati u rehabilitacijskoj ustanovi ili u klinici ili bolnici u kojoj se liječi od raka pluća. To se može dogoditi dok ste u bolnici u bolnici ili u ambulantnim uvjetima s zakazanim sastancima.
Bez obzira na to, malo je vjerojatno da će se vaš odvikavanje održati usamojedno mjesto. To je zato što vaš program može uključivati brojne terapije - poput terapije govorom i gutanjem, jačanja mišića, vježbi disanja i još mnogo toga. Svaki će se terapeut sastati s vama na mjestu gdje ima specijaliziranu opremu s kojom možete raditi.
Što odjenuti
Nosite nešto udobno kako biste se mogli kretati bez ograničenja.
Također, ako ćete napraviti procjenu gutanja ili terapiju gutanjem, razmislite o tome da nosite nešto što bi bilo lako očistiti u slučaju da se na njega prolije hrana ili piće.
Hrana i piće
Budite sigurni da niste gladni niti toliko siti da vam se nadima kad idete na plućnu rehabilitaciju. Što se tiče fizičkih aspekata vaše sesije, morat ćete se kretati i duboko disati, tako da bilo kakva nelagoda ili smetnja mogu to ometati.
Troškovi i zdravstveno osiguranje
Ako imate osiguranje, važno je kod svog davatelja usluge provjeriti hoće li plućna rehabilitacija biti obuhvaćena vašim posebnim planom. Možete pitati koliko je sesija obuhvaćeno i jesu li uključeni samo određeni aspekti programa.
Uz to, htjeti ćete znati hoće li se od vas tražiti neka od vaših terapija iz džepa. Ako je to slučaj, trošak može znatno varirati, pa se vrijedi raspitati o cijeni unaprijed. Budući da postoji takva raznolikost usluga, ova vrsta liječenja može se kretati od stotina do tisuća dolara ako razmišljate o održavanju mnogih sesija.
Ako je cijena nedostižna, možda biste trebali razmotriti mogućnost ulaska u kliničko ispitivanje koje proučava učinke plućne rehabilitacije na ljude s rakom pluća.
Što donijeti
Trebali biste ponijeti dokumentaciju, poput osobne iskaznice, kartice osiguranja, liječničke narudžbe za rehabilitacijski tretman i oblika plaćanja ako se očekuje da ćete platiti dio ili sve svoje liječenje.
Ponesite sa sobom inhalatore u slučaju da vam je potreban zakazani ili hitni tretman tijekom seanse.
Obavezno ponesite zapis svih mjerenja koja ste možda napravili kod kuće, poput očitanja s mjerača vršnog protoka (ako je primjenjivo). Slično tome, ako je od vas zatraženo da pratite brzinu disanja, puls ili koliko koraka poduzmete, ponesite sa sobom i ove podatke.
Tijekom rehabilitacije
Plućna rehabilitacija koordinirani je pristup poboljšanju kvalitete života koji koristi stručnost nekoliko specijalnosti. Neki od njih uključuju respiratorne terapeute, fizikalne terapeute, radne terapeute, nutricioniste, psihologe i fiziologe za vježbanje.
Imat ćete sastanak s jednim ili više stručnjaka koji će raditi s vama na poboljšanju određenog aspekta vašeg zdravlja koji je pogođen rakom pluća.
Predterapija
Prije nego započnete svoj program rehabilitacije, možda će vam trebati neki početni testovi. Na primjer, testovi plućne funkcije ili test šetnje od šest minuta mogu utvrditi vaše sposobnosti prije terapije, tako da vi i vaš terapeut možete zajedno raditi na stvaranju realnih ciljeva za poboljšanje.
A kada je vaša terapija usmjerena na savjetovanje, možda ćete dobiti upitnik ili razgovor prije liječenja kako biste utvrdili jeste li imali stres, tugu ili bilo koja druga pitanja koja treba riješiti.
Kroz terapiju
Vrste plućne terapije koje primite ovisit će o vašim osobnim potrebama. Ponekad se mogu kombinirati u jednom sastanku, drugi put se mogu dati samostalno.
Vježbe disanja
Postoji niz tehnika koje biste mogli naučiti kako biste poboljšali plućnu funkciju i učinkovitost. Dijafragmatično disanje može ojačati dijafragmu i smanjiti umor od disanja. A disanje sa stisnutim usnama može pomoći smanjiti osjećaj otežanog disanja.
Tehnike uštede energije
Vaš specijalist za plućnu rehabilitaciju može pružiti upute koje uključuju savjete za izbjegavanje otežanog disanja tijekom jela ili strategije za izbjegavanje dosezanja i savijanja. Mogli bi vam pokazati kako koristiti produžne krakove ili grabeže za svakodnevne zadatke.
Terapija aerobnom vježbom
Aerobna vježba, poput hodanja na traci za trčanje ili korištenja bicikla za vježbanje, može poboljšati vašu izdržljivost i / ili povećati kapacitet pluća. Moglo bi vas također potaknuti da nastavite s aerobnim vježbanjem s aktivnostima kod kuće u dane kada ne idete na terapiju.
Dizanje utega
Vaš vam terapeut može pokazati kako dizati lagane utege kao način za izgradnju snage u cijelom tijelu, tako da vaše svakodnevne aktivnosti neće biti previše iscrpljujuće.
Pomoć s lijekovima i / ili kisikom
Mogle bi vam poslužiti upute za uporabu propisanih lijekova, poput inhalatora i raspršivača. Iako vam ovi tretmani mogu pomoći da lakše dišete, važno je naučiti kako ih koristiti kako biste mogli iskoristiti njihove prednosti.
Slično tome, može vam trebati vremena da se naviknete na upotrebu dodatnog kisika, a vaš vam respiratorni terapeut može pomoći da to riješite.
Obrazovanje o zračnim okidačima
Živjeti dobro s plućnim bolestima znači izbjegavati stvari koje mogu pokrenuti respiratorne probleme. Možda ćete trebati otkriti čine li vas nedostatkom čimbenika poput peludi ili peruti životinja. Poboljšanje kvalitete zraka u zatvorenom stvarima poput sobnih biljaka za koje je poznato da pročišćavaju zrak u zatvorenom može vam pomoći da lakše dišete.
Prestanak pušenja
Možda ste odlučili da želite prestati pušiti ako ste pušač. Međutim, prestanak pušenja nije jednostavan zbog svoje ovisnosti. Plućna rehabilitacija može vam pomoći u naporima da prestanete pušiti, između ostalog, pružanjem nadziranog programa prestanka pušenja.
Savjetovanje
Savjetnici vam mogu biti od neprocjenjive pomoći u razvijanju strategija suočavanja s rakom. Savjetnik vam također može pomoći prepoznati trenutke kada vaše emocije i psihološki stres mogu utjecati na vaše disanje.
Savjetovanje o prehrani
Gubitak kilograma može biti posljedica raka pluća. A kaheksija raka, sindrom koji uključuje nenamjerno mršavljenje i gubitak mišića, pridonosi smrtnosti od raka.
Prehrambene smjernice mogu vam pomoći da održite zdravu težinu, imajući u vidu probleme poput preumornog jesti, smanjenog apetita, mučnine i problema s gutanjem.
Post-terapija
Po završetku sesije vaš će se terapeut htjeti osigurati da se osjećate dobro i da ste spremni za siguran povratak kući. Ako osjetite bilo kakvu nelagodu, poput boli, otežanog disanja ili lupanja srca, svakako je spomenite prije odlaska.
Nakon rehabilitacije
Između plućne rehabilitacije mogli biste primijetiti poboljšanje svojih fizičkih sposobnosti ili disanja. Mogli biste se osjećati i umorno nakon sesija.
Obavezno primijetite bilo kakve promjene u svojim sposobnostima ili simptomima i pokušajte uzeti na znanje koji čimbenici poboljšavaju ili pogoršavaju vaše osjećaje. Isto tako, razmislite o praćenju svojih ciljeva, bilo da se radi o koracima dnevno ili ciljanom volumenu pluća, pomoću vašeg poticajnog spirometra.
Možete razmisliti o bilježenju ovih podataka u dnevnik ili na kalendar kako biste sa svojim timom za njegu karcinoma mogli detaljno razgovarati o svom odgovoru na terapiju i svim trendovima koje primijetite sljedeći put kad ih vidite.
Ako se osjećate posebno bolno, boli ili nemate daha, odmah nazovite svog liječnika umjesto da čekate sljedeću rehabilitaciju ili imenovanje liječnika.
Riječ iz vrlo dobrog
Plućna rehabilitacija može biti korisna u ranom ili kasnom stadiju karcinoma pluća, bez obzira imate li operaciju, kemoterapiju i / ili zračenje. Kad je započela prije operacije pluća, plućna rehabilitacija također može pomoći u smanjenju nekih uobičajenih post-kirurških komplikacija. Ako vaš medicinski tim još nije predstavio ideju pokretanja programa, pitajte kako bi vam mogao koristiti.
.jpg)