Poremećaji leđa i bolovi u koljenima

Većina ljudi pretpostavlja da ako imaju bolove u koljenu, razlog je problema s koljenskim zglobom. To nije uvijek slučaj. Iako nelagoda može biti posljedica stanja koljena, ona može biti i rezultat izbočenja diska ili stezanja živca u donjem dijelu leđa. Suradnja sa svojim liječnikom i fizioterapeutom može vam pomoći utvrditi je li to slučaj.

Kako kralježnica uzrokuje bol u koljenu

Korijeni živaca koji prenose osjećaj boli na noge i stopala nalaze se u donjem dijelu leđa. Povremeno s godinama ili ozljedama diskovi između kralješaka mogu se degenerirati ili izbočiti i pritisnuti te živce.

Kada se to dogodi, živac se nadraži i odašilje signale boli. Mjesto boli ovisi o tome koji disk viri.

Ozbiljnost boli ovisi o tome koliko disk pritišće živac. Živci koji vlakna šalju na koljeno smješteni su na drugoj, trećoj i četvrtoj razini lumbalnog kralješka u donjem dijelu leđa.

Ako izbočeni disk, koštana ostruga ili artritični zglob u drugom, trećem ili četvrtom lumbalnom kralješku komprimiraju ("stegnu") živac, navedena bol često će se osjetiti u koljenu.

Preporučena bol je bol koja se opaža na mjestu koje nije uzrok. Rezultat je to signala boli koji se šalju mrežom međusobno povezanih osjetnih živaca.

Ovo stanje vaš liječnik može dijagnosticirati temeljitom anamnezom i fizičkim pregledom. Ako je živac koji putuje do vašeg bedra i koljena nadražen ili stegnut, možda ćete osjetiti niz simptoma, uključujući:

• Bol u prednjem dijelu bedra
• Bolovi u koljenu
• Utrnulost ili trnci u bedru
• Slabost mišića kuka ili kvadricepsa

Ako imate bilo koji od ovih simptoma, posjetite liječnika. U nekim slučajevima krivac je kuk, pa je potreban pažljiv pregled kako biste pronašli pravi uzrok bolova u koljenu.

Liječenje

Obično se daje prednost konzervativnom pristupu, uključujući fizikalnu terapiju i posturalnu korekciju. Velika većina ljudi s ovom vrstom problema može naći olakšanje nehirurškim tretmanima.

Ako je potrebno, mogu se koristiti injekcije steroida kako bi se smanjila upala oko korijena živca, ali ova intervencija obično nije dio početnog plana liječenja.

Operacija se može razmotriti nakon što su konzervativne mjere bezuspješno pokušane, ali ponekad je operacija naznačena kao početno liječenje.

Fizikalna terapija je presudna za plan liječenja i može uključivati ​​intervencije poput istezanja leđa i vježbi za jačanje jezgre.

Niz prilagođenih tehnika fizikalne terapije može biti koristan, uključujući metode poput McKenzieove metode. Dijagnostičko ispitivanje često je trajni dio terapijskog procesa. Na primjer, ako vježbate leđa i bol se centralizira u kralježnici, bol u koljenu može se preusmjeriti s leđa.

Nastavak nizanja vježbi za centraliziranje boli može vam pomoći da se brzo i sigurno riješite bolova u koljenu i vratite u normalne aktivnosti. Ako se bol u koljenu poboljša vježbama za kralježnicu, terapeut vam također može pokazati vježbe korekcije postulata i strategije za držanje pritiska na stisnutom živcu.

S druge strane, ako pokreti kralježnice nemaju utjecaja na bol u koljenu, fizioterapeut će možda zajedno s vama utvrditi je li bol uzrokovan problemom koljena ili kuka.

Riječ iz vrlo dobrog

Bol u bedru ili koljenu zasigurno može dolaziti iz samog koljenskog zgloba, ali može doći i zbog stisnutih živaca u leđima. Iako biste se možda pokušali sami odmoriti ili istegnuti koljeno, to možda neće biti učinkovito ako vaš problem proizlazi iz kralježnice.

Posjet liječniku i bliska suradnja s fizioterapeutom koji je specijalist za kralježnicu može vam pomoći da brzo i sigurno utvrdite uzrok boli i u potpunosti se vratite svom uobičajenom aktivnom načinu života.