Ovaj brzi priručnik o uobičajenim osnovnim postupcima prve pomoći može vam pomoći da prođete kroz manju krizu, barem dok ne dođu bolničari ili dok ne stignete na liječenje.
Ovi se savjeti temelje na postupcima pružanja prve pomoći iz 2019. koje preporučuju Američko udruženje za srce i Američki crveni križ. Oni nisu zamjena za pravilan trening prve pomoći, ali mogu biti uvod u ono što možete učiniti.
Osnovna prva pomoć za srčani zastoj
Elva Etienne / Getty ImagesKardiopulmonalna reanimacija (KPR) najvažniji je medicinski postupak od svih. Ako je osoba u srčanom zastoju (srce više ne pumpa krv) i ako se ne izvrši CPR, ta će osoba umrijeti. S druge strane, izvođenje CPR-a ili upotreba automatiziranog vanjskog defibrilatora (AED) moglo bi spasiti život.
Možete započeti s pregledom osnova CPR-a. Postupak se promijenio u posljednjih nekoliko godina, pa je najbolje pohađati tečaj CPR-a u medicinskom centru, zajednici, Crvenom križu ili vatrogascima. Ne postoji zamjena za praktični razred.
AED su dostupni na mnogim javnim mjestima i u tvrtkama. Ovi su uređaji pojednostavljeni za upotrebu čak i ako nikada niste bili obučeni. Obuka za CPR uključivat će upoznavanje s upotrebom AED-a.
Prva pomoć kod sumnje na srčani zastoj
Prema Američkom udruženju za srce i smjernicama Američkog crvenog križa 2019. koraci koje treba poduzeti kada se sumnja na srčani zastoj su:
- Naredite nekome da nazove 911 ili medicinski sustav upozorenja za lokalizaciju.
- Odmah započnite kompresije u prsima bez obzira na vaš trening. Stisnite čvrsto i brzo u središtu prsa, omogućujući ustuk između kompresija. Ovaj zadatak predajte onima koji su obučeni ako i kada stignu.
- Ako ste uvježbani, koristite kompresije u prsima i spasite disanje.
- Treba primijeniti i koristiti AED. Ali bitno je ne odgađati kompresije u prsima, pa pronalaženje jedne treba zapovijedati nekome drugom dok radite kompresije u prsima.
Osnovna prva pomoć kod krvarenja
Nula kreativa / Getty Images
Bez obzira na to koliko je ozbiljno, gotovo sva krvarenja se mogu kontrolirati. Blago krvarenje obično će prestati samo od sebe. Ako se ozbiljno krvarenje ne kontrolira, to može dovesti do šoka i na kraju smrti.
Prva pomoć kod krvarenja
Koraci koje morate poduzeti ako ste trenutno suočeni s krvarenjem:
- Pokrijte ranu gazom ili krpom.
- Primijenite izravni pritisak da zaustavite protok krvi.
- Ne uklanjajte krpu. Po potrebi dodajte još slojeva. Krpa će pomoći stvaranju ugrušaka kako bi zaustavila protok.
U većini slučajeva nanošenje potkožnika može naštetiti udu više nego dobro. Smjernice Američkog udruženja za srce iz 2010. također snižavaju vrijednost povišenja i korištenje tlačnih točaka.
Osnovna prva pomoć za opekline
RUNSTUDIO / Getty ImagesPrvi korak u liječenju opeklina je zaustavljanje postupka gorenja. Kemikalije je potrebno očistiti. Treba isključiti struju. Toplinu je potrebno hladiti tekućom vodom. Žrtve opeklina potrebno je prikriti ili ući unutra.
Bez obzira na to što je uzrokovalo opekline ili koliko su teške, zaustavljanje opeklina dolazi prije liječenja opekline. Težina opekline temelji se na dubini i veličini. Za ozbiljne opekline možda ćete trebati posjetiti liječnika ili nazvati 911.
Prva pomoć za opekline
Poduzmite ove korake prve pomoći:
- Isperite opečeno mjesto hladnom tekućom vodom nekoliko minuta. Nemojte koristiti led.
- Nanesite lagani zavoj od gaze.
- Na opekline nemojte nanositi masti, maslac ili masna sredstva.
- Ako je potrebno, uzmite ibuprofen ili acetaminofen za ublažavanje boli.
- Nemojte razbijati mjehuriće koji su se mogli stvoriti.
Osnovna prva pomoć za žuljeve
Rattanakorn Songrenoo / EyeEm / Getty Images
Diskutabilno je treba li blisteru potreban bilo kakav tretman. Ako je žulj malen, neprekinut i ne jako bolan, vjerojatno je najbolje da ga ostavite na miru. Pokrijte ga kako biste spriječili kontinuirano trljanje i pritisak na njega koji može prouzročiti njegovo nabrekanje i moguće pucanje samo od sebe.
Ako je žulj velik ili bolan - pogotovo ako aktivnost nije završena (na primjer, usred ste pješačenja) - slijedite korake za isušivanje i oblačenje mjehura:
- Upotrijebite steriliziranu iglu i napravite male proboje na rubu blistera.
- Iscijedite tekućinu.
- Zatim nanesite antibiotsku mast.
- Pokrijte ga kako biste ga zaštitili od daljnjeg trljanja i pritiska.
Osnovna prva pomoć za prijelome
Odilon Dimier / PhotoAlto / Getty Images
Sve ozljede ekstremiteta moraju se tretirati kao slomljene kosti (prijelomi) dok se ne može dobiti RTG.
Postoje sve vrste mitova o slomljenim kostima, poput nemogućnosti hoda na slomljenoj nozi ili postoji li razlika između prijeloma i prekida. Ako nemate Supermanove rentgenske oči, ponašajte se kao da je slomljen.
Prva pomoć kod sumnje na prijelom
Poduzmite ove korake za sumnju na prijelom:
- Ne pokušavajte ga ispraviti.
- Stabilizirajte ud pomoću udlage i jastučića kako bi ostao nepokretan.
- Stavite hladni paket na ozljedu, izbjegavajući stavljanje leda izravno na kožu.
- Podignite ekstremitet.
- Dajte protuupalne lijekove poput ibuprofena ili naproksena.
Osnovna prva pomoć za uganuće
Adam Burn / Fstop / Getty ImagesSimptomi uganuća gotovo su isti kao i kod slomljene kosti. U dvojbama, prva pomoć kod uganuća trebala bi biti ista kao i slomljene kosti. Imobilizirajte ud, primijenite hladni paket, podignite ga i uzmite protuupalne lijekove. Obratite se svom liječniku za daljnju dijagnozu i liječenje.
Osnovna prva pomoć za krvarenje iz nosa
KidStock / Getty ImagesVećina nas je neko vrijeme u životu imala krvavi nos. To jednostavno znači krvarenje iz unutarnje strane nosa zbog traume. Najveći uzrok krvarenja iz nosa je digitalna trauma - inače poznata kao njeno branje.
Prva pomoć za krvarenje iz nosa
Prva pomoć za krvarenje iz nosa uključuje:
- Nagnite se malo prema naprijed, a ne nazad.
- Stisnite nos točno ispod mosta. Ne stegnite nosnice zatvorene štipanjem dolje.
- Provjerite nakon pet minuta je li krvarenje zaustavljeno. Ako nije, nastavite sa stezanjem i provjerite nakon još 10 minuta.
- Tijekom štipanja također možete na hladnjak nanijeti hladnjak.
Osnovna prva pomoć za ozebline
Dean Mitchell / E + / Getty Images
Ozebline se javljaju kada se tjelesna tkiva duboko smrzavaju na hladnoći. Kristali leda koji se stvaraju u tkivima uzrokuju oštećenja stanica. To je suprotno opeklini, ali nanosi gotovo identičnu štetu na koži.
Liječenje ozeblina osjetljiv je postupak postupnog zagrijavanja, a ako je ikako moguće, to bi trebali raditi profesionalci u medicinskoj ustanovi. Prvo, maknite se s hladnoće. Mala područja manjih ozeblina mogu se ponovno zagrijati dodirom kože s kožom, ali izbjegavajte upotrebu izvora topline ili vrućih pakiranja.
Ako ne možete doći do medicinske ustanove, upotrijebite uronjeno mjesto u toplu vodu na oko 20 do 30 minuta da biste ga ponovno zagrijali. Nemojte trljati zahvaćeno područje ili koristiti izvore topline.
Osnovna prva pomoć za ubode pčela
HAYKIRDI / Getty ImagesUbodi pčele iritantno su bolni ili smrtonosni, ovisno o tome je li žrtva alergična na otrov. Koristite ove savjete za prvu pomoć uboda pčela:
- Izvucite žalac na bilo koji način da spriječite isporuku više otrova. Mit je da je svaki određeni način bolji ili lošiji.
- Ako se zna da je osoba alergična na ubode pčela, upotrijebite EpiPen da biste spriječili anafilaksiju ili nazovite 911 ako nije dostupan.
- Upotrijebite hladni paket da smanjite otekline na mjestu, ali pripazite da ne uzrokujete ozebline.
- Upotrijebite antihistaminik poput Benadryla (difenhidramin) za smanjenje otekline i svrbeža.
- Isprobajte ibuprofen ili Tylenol (acetaminofen) protiv bolova.
- Pratite osobu koju su pekli znakovi anafilaksije, uključujući košnicu, crvenilo ili svrbež u drugim dijelovima tijela i otežano disanje.
Osnovna prva pomoć za ubode meduza
Dave Fleetham / Dizajn slike / Perspektive / Getty ImagesProblem s meduzama je što se prikradaju svojim žrtvama. Plivači jednu minutu krstare oceanom, a sljedeću osjećaju ubod meduza. Poduzima ove korake prve pomoći za ubode meduza.
- Isperite područje uboda ocatom najmanje 30 sekundi. Ako nemate octa, umjesto toga upotrijebite kašu od sode bikarbone.
- Potopite zahvaćeno područje u vruću vodu, onoliko vruću koliko osoba može podnijeti, najmanje 20 minuta ili dok bol ne nestane. Ako topla voda nije dostupna, upotrijebite suhe vruće pakete. Ako nisu dostupni, upotrijebite suhe hladne pakete. Ostale metode za ublažavanje boli manje su učinkovite (poput urina, ispiranja slatkom vodom, papaina ili omekšivača mesa).
- Nemojte koristiti zavoj pod pritiskom.
