- Zajednička pitanja i veze
- Zdrava njega stopala
- Bunions
- Problemi s kožom
- Bol u peti
- Problemi s noktima na nogama
Prvi pogled
Najbolje u cjelini: YogaToes GEMS Separator nožnih prstiju na Amazonu
"Neka ovi odstojnici - izrađeni od medicinskog gela - odvoje nožne prste za maksimalni učinak ispravljanja."
Najbolja ukupna viceprvakinja: Original ToePal pegla za nožne prste na Amazonu
"Dvodijelni dizajn koji stane ispod i preko nožnih prstiju za potporu."
Najbolji proračun: separatori nožnih prstiju Čekić za ravnanje prstiju na Amazonu
"Udoban separator s jednim prstom koji je pristupačan i učinkovit."
Najbolji nosač prstiju čekića: BBTO prst na nozi na Amazonu
"Podesiva petlja i jastuk od pjene čine ovo lakšim načinom pronalaska olakšanja."
Najbolje za donje cipele: ZenToes zlomljeni nožni oblozi na Amazonu
"Diskretan i fleksibilan omot koji djeluje bolje od atletske trake za vezivanje prstiju čekića."
Najbolje za bunions: ZenToes 6 Pack gel kapica i zaštitnik na Amazonu
"Ispravite čekić i izliječite bolne žuljeve ili zglobove ovim kapicama na prstima."
Najbolje za zimu: Triim fitnes čarape za odvajanje nožnih prstiju na Amazonu
"Uz ove čarape dobivate ispravljanje prstiju čekića i ugodnu udobnost."
Najbolja podloga za greben: Originalni jastuci za prste drške Fredericka na Amazonu
"Zbirka separatora aparatića i nožnih prstiju, ovo je solidan izbor koji podupire nožne prste."
Ako ste se ikad zapitali zašto vam se jedan od prstiju na nogama sklupča ispod susjeda, to je možda zato što imate prst na čekiću ili nedostatak u srednjem zglobu nožnog prsta. Obično je ovaj zglob savijen prema dolje, omogućujući nogu da leži ravno; međutim, ako se zglob savije prema gore, nožni prst kreće se u suprotnom smjeru. Prst čekića obično pogađa drugi, treći i četvrti nožni prst. To se može dogoditi jednom ili više nožnih prstiju.
Ponekad je ovo stanje genetsko, uzrokovano artritisom ili nastalo ozljedom ili starenjem. Drugi put za to može biti kriv vaš odabir obuće: ljudi koji nose loše pristajuće cipele često završe na prstima čekića, a zbog toga stanje više pogađa žene nego muškarce (proklet vam, visoke pete!)
Ponekad su prsti čekića bezbolni i možda ćete znati samo da ih imate zbog izgleda. No, s vremenom će mnogi slučajevi prstiju čekića postati bolni i uzrokovati druge probleme. Možda će vas boljeti hodati ili savijati nožne prste, a na kraju biste mogli imati neugodne žuljeve ili žuljeve na prstima čekića koji se neprestano trljaju o cipele.
Teški slučajevi prstiju čekića često zahtijevaju operaciju, ali umjerenim slučajevima može se pomoći ako napravite nekoliko promjena u načinu života, poput nošenja bolje prikladne obuće, potpornijih cipela i korištenja ortotične naprave poput peglice za čekić. Ovi ortotičari mogu preokrenuti blage slučajeve prstiju čekića, spriječiti pogoršanje simptoma i pružiti olakšanje istezanjem i podupiranjem prsta čekića. Evo osam najboljih proizvoda za ispravljanje noga čekića.
Naši najbolji odabiri
Najbolje u cjelini: YogaToes GEMS odvajač nogu na nozi za noge na nozi
Ljubaznošću Amazona
Kupite na Amazonu Kupujte na Yogatoes.comAko tražite savršeno razmaknuto ravnanje za sve nožne prste, ne tražite dalje od ovog nosača za nožne prste, što ne samo da čini da ste noge zasuli dragim kamenjem, već pruža umirujuću udobnost gel tehnologije dok to čini njegova stvar.
Ljubitelji pedikure prepoznat će ovdje stil rada: kliznete pojedinačne "dragulje" ovog peglanja između svakog nožnog prsta, a zatim sjednete i pustite ih da se druže jednako udaljeni jedan od drugog. YogaToes predlaže da prvo navlažite uređaj kako bi lakše klizio. Ostavite nosila uključena 15 do 60 minuta svaki dan, dopuštajući joj da ponovno poravna prste na nogama u pravilan položaj.
YogaToes dostupni su u muškim i ženskim veličinama cipela, s otvorenim dizajnom (tako da nema znojnih stopala). Najveći nedostatak je što ih doslovno ne možete nigdje nositi: ni ispod cipela ni čarapa, pa čak ni dok čistite kuhinju. U osnovi morate sjediti čvrsto dok su oni na snazi, ali olakšanje koje vam pružaju dugoročno se isplati!
Najbolja cjelokupna viceprvakinja: Original ToePal pegla za nožne prste
Kupite na AmazonuAko vas prsti čekića ubijaju do kraja dugog dana na poslu, potreban vam je ortotik koji će vam što prije istezati, odvojiti i produljiti nožne prste (i po mogućnosti odjednom) čim dođete kući i skinete cipele . ToePal, svojim dvodijelnim dizajnom, čini upravo to.
Prvo stavite separator petlje između svakog od vaših prstiju, ispravljajući zglobove. Zatim postavite nosila za nožne prste preko vrha stopala - postavite ih preko separatora - kako biste pomogli u poravnanju zglobova. Jednom kada se postavi na mjesto, ToePal bi se trebao udobno uklopiti, s čvrstim, ali fleksibilnim gelom koji pruža potporu nožnim prstima, ali ne i stezanje.
Ne postoji službena preporuka o tome koliko dugo treba nositi ToePal, tako da sami možete odlučiti kolika vam je podrška potrebna. Oni nisu toliko zastrašujući kao druga nosila, no u teoriji biste ih mogli nositi ispod papuča ili čarapa dok se družite kod kuće.
Najbolji proračun: separatori nožnih prstiju Čekić za ravnanje prstiju
Kupite na AmazonuNe treba vam ortotik koji se odvaja ili protežesvinožni prsti? Ako imate samo jedan prst čekića (ili samo jedan na svakoj nozi), možete se izvući s nečim puno manjim i jednostavnijim. To će vam uštedjeti i novac, zbog čega je ovaj uređaj za ravnanje nožnih prstiju naš izbor proračuna.
Izrađen od fleksibilnog gel jastuka dizajniranog za klizanje preko jednog nožnog prsta, ovaj izvrsni mali odstojnik neće samo spriječiti da vam se jedan prst čekića podvije, već će ga spriječiti da se trlja o ostale prste ili unutrašnjost cipele. U paketu zapravo dobivate četiri separatora, pa ako imate jedan prst čekića na svakoj nozi ili vam treba samo rezervni par, bit ćete pokriveni.
Budući da je tako niskog profila, ovaj separator možete nositi koliko god trebate: danju i noću, s cipelama ili bez. Tvrtka tvrdi da ga možete nositi i tijekom vježbanja, iako će to nekima neizbježno biti neugodno. Ali ako ne želite potrošiti puno novca na potporu nožnim prstima koji to ne želepotrebaovaj, ovaj separator je vaša najbolja opklada.
Najbolji nosač za prste na čekiću: BBTO udlaga za nožne prste
Kupite na AmazonuImati prst čekića može vam nanijeti pustoš na lukovima i na mekoj donjoj strani stopala (često nazvanoj „lopta“ stopala). Tako možete završiti s bolovima u nožnim prstimailopta boli u stopalu, a ni jedno ni drugo ne želite!
Udlaga BBTO za nožne prste pomaže u ublažavanju obje vrste boli: s podesivom petljom za ispravljanje prstiju čekića i pjenom jastučićem za ublažavanje kuglice stopala, ovaj vam proizvod pruža veću potporu od samog peglanja nogu.
Ostale pogodnosti? Petlju možete koristiti na bilo kojem prstu koji se uvije, a sam se aparatić za nošenje može nositi s većinom veličina cipela. Također je prihvatljiv ortotik za liječenje stanja poput prstiju kandži i preklapanja prstiju, pa ako imate više problema s jednim stopalom na rukama (ili nogama?), Ne morate kupiti više od jednog proizvoda da biste se osjećali bolje.
Najbolje za donje cipele: ZenToes zlomljeni nožni oblozi
Kupite na AmazonuMnogi ovdje navedeni proizvodi tvrde da se mogu uklopiti pod vaše cipele, ali to ne mora nužno značiti da će biti ugodno - a to je vrsta cijelog dijela ortoze za stopala, zar ne? Oblog ZenToes je najdiskretniji i najfleksibilniji u grupi, s namjerom da udobno udlaže slomljene nožne prste kako biste se mogli vratiti svom danu.
Srećom, isti se princip odnosi i na prste čekića: potrebna vam je čvrsta, ali fleksibilna potpora, a neklizajuća tkanina ovog omota može vam je pružiti. Samo omotate tkaninu oko prsta čekića i nožnog prsta pokraj njega, tkaninu pričvrstite zatvaračem u obliku petlje, a zatim obučete čarape i cipele kao i obično. Nožni prst na čekiću ispružit će se i ispraviti, ali nitko neće biti mudriji.
Sam omot od tkanine može se prati i može se ponovno koristiti, tako da se možete osjećati ugodno kad ga nosite cijeli dan, bez obzira na to koliko smrdljiva ili znojna stopala na kraju završe. Dugotrajnija je od atletske trake, fleksibilnija je od tradicionalne udlage i prilagodljivija je vašem užurbanom životu. Samo ga nemojte nositi 24/7 - tvrtka savjetuje da ga ne nosite više od 18 sati zaredom.
Najbolje za bunions: ZenToes 6-paket gel kapa i štitnik za nožne prste
Kupite na AmazonuKada već malo predugo ignorirate svoj problem sa prstom na čekiću i plaćate cijenu u obliku žuljeva, kurjih očiju, žuljeva ili buniona, sada morate riješiti dva problema: trebate ispraviti nožni prst i neka koža na nožnim prstima zaraste. To ćete najlakše učiniti pomoću kapice ili štitnika za prste, koji ne samo da poravnavaju vaše zglobove već u potpunosti prekrivaju nožni prst, sprječavajući trenje i dopuštajući zarastanju bolnih ranica.
Kapa ZenToes napravljena je od umirujućeg gela i dizajnirana je za klizanje preko zahvaćenog nožnog prsta. Tvrtka kaže da se može nositi na bilo kojem prstu, jer je dostupan u dvije različite veličine (mala i velika). Dno kapice možete odrezati tako da stane na kraće prste poput vašeg ružičastog prsta. Svako pakiranje sadrži šest čepova, tako da istovremeno možete zaštititi više nožnih prstiju ili zamijeniti sve one koji se istroše.
Većina recenzenata kaže da ove kapice na nogama prilično dobro stoje na mjestu i ugodne su za nošenje po cijele dane, kako u kući, tako i izvan nje. Čini se da imaju i dobre kritike što se tiče trajnosti.
Najbolje za zimu: Triim čarape za odvajanje fitnesa za prste
Kupite na AmazonuDajući novo značenje izrazu "vratite se kući i podignite noge", ovaj je proizvod ugodna čarapaiispravljač prstiju čekića sve u jednom. Ako želite olakšati bolno savijanje nožnih prstiju, a da pritom ne žrtvujete udobnost tijekom hladnog vremena, na čarapi za odvajanje nožnih prstiju Triim Fitness stoji vaše ime.
To su doslovno samo normalne čarape - izrađene od mekane mješavine pamučnog akrila - s jednim uvijanjem: postoje rupe za svaki prst na nogama, koje pružaju trenutni razmak i ispravljanje krivih znamenki. Možete ih nositi dok spavate, kuhate, čitate roman kasno u noć ili gledate film sa svojim S.O. sklupčana na kauču. Jednostavni su za žene s veličinama cipela od 6 do 10. A kad smo već kod žena, one su i pedikirne, jer su vam nokti na nogama izloženi.
Ako uspijete proći izgled (s ovim čarapama, nažalost, ne osvajate nijednu modnu nagradu), ova opcija zaista ima puno ljubavi.
Najbolja podloga za greben: Originalni jastučići za prste drške Fredericka
Kupite na Amazonu Kupite na Drfredericksoriginal.comNe volite nijedan od izbora koje ste do sada vidjeli? Jastuk jastuka dr. Frederick's izvrsna je opcija na sredini puta koja omogućuje razmak za nekoliko prstiju odjednominudi važnu potporu luka za kuglu vaše noge. Udobno se smjestivši ispod osovina nožnih prstiju, u osnovi je miješanje aparatića i uređaja za odvajanje.
Možete birati između jastučića s jednom ili tri petlje, pa ako vam treba razmak samo za jedan nožni prst ili za sve njih, postoji opcija za vas. Po potrebi se mogu nositi ispod čarapa i cipela, a tvrtka ne određuje vremensko ograničenje (tako da ih možete nataknuti ujutro i nositi se danju).
Sviđa nam se ovaj uređaj za ravnanje jer ih dobivate u paketu, jastučići na bazi gela mogu se prati sapunom i toplom vodom, a dizajn jastuka s grebenom poravnava vaše stopalo, istovremeno sprječavajući daljnju iritaciju bolnih zubljika i kurjih očiju.
Konačna presuda
Nosila YogaToes nude najviše razdvajanja nožnih prstiju - i možda najdugovječnije olakšanje - ali ovaj ne možete točno nositi u javnosti. Ako trebate nešto diskretnije, odlučite se za omotavanje nožnih prstiju, poput onog koje je izradio ZenToes, ili jastučić za grb, poput jastuka za prste čekića dr. Fredericka.
Na što treba obratiti pažnju u ispravljačima prstiju čekića
Fit: Mogli biste sebi pogoršati nošenje ortoze koja se ne uklapa pravilno - prevelika i mogla bi kliziti (trljajući se po drugim dijelovima stopala), ali premala i mogla bi stvarati prevelik pritisak na kosti nožnih prstiju i stopala, uzrokujući daljnje ozljede. Obavezno koristite ispravljač za nožne prste koji dobro leži, bez kretanja, ali se ne osjeća neugodno zategnuto.
Kada i gdje će se nositi: Kao što vidite s ovog popisa, nekoliko je načina da potaknete prste čekića da se istegnu i izravnaju, ali ne mogu se svi nositi s cipelama ili u svakodnevnom životu. Ako ga trebate nositi tijekom dana, morat ćete odabrati stil koji se može nositi s cipelama; ako želite koristiti samo jedan noću (ili dok bingete Netflix), imate više mogućnosti.
Podrška luka: Kvar na srednjem zglobu nožnog prsta djelomično je uzrokovan nedostatkom potpore luka, što prisiljava vaše nožne prste da rade više na stabilizaciji ravnoteže. Kao rezultat toga, ljudi s previše ravnim ili previsokim lukovima imaju tendenciju da češće razvijaju nožni prst. Ispravno podmetanje vaših lukova može ublažiti simptome, zato potražite ispravljače koji daju pravu količinu potpore.
Zašto vjerovati zdravlju jako dobro
Sarah Bradley piše zdravstvene sadržaje od 2017. godine - sve, od uobičajenih pitanja o proizvodima i bolesti, do objašnjenja prehrane i jela o prehrambenim trendovima. Zna koliko je važno primati pouzdane i stručno odobrene savjete o proizvodima koji se prodaju bez recepta koji upravljaju svakodnevnim zdravstvenim stanjima, od GI problema i alergija do kronične glavobolje i bolova u zglobovima.
