7 najboljih masažera vrata 2021

Ergonomija kućnog ureda Pregled

• Tvoja leđa
  • Bol u leđima
  • Vježbe
  • Anatomija
  • Opći savjeti
  • Proizvodi
  • Holistička pomoć
• Tvoj vrat
  • Bol u vratu
  • Vježbe
  • Anatomija
  • Opći savjeti
  • Proizvodi
  • Holistička pomoć
• Tvoje oči
  • Naprezanje oka
  • Vježbe
  • Anatomija
  • Opći savjeti
  • Proizvodi
• Vaša ramena
  • Bol u ramenu
  • Vježbe
  • Anatomija
  • Opći savjeti
  • Proizvodi
• Zglobovi
  • Bol u zglobu
  • Vježbe
  • Anatomija
  • Opći savjeti
  • Proizvodi
• Tvoje ruke
  • Bol u rukama
  • Vježbe
  • Anatomija
  • Opći savjeti
  • Proizvodi
• Kukovi
  • Bolovi u bokovima
  • Vježbe
  • Anatomija
  • Opći savjeti
  • Proizvodi
• Vaša koljena
  • Bol u koljenu
  • Vježbe
  • Anatomija
  • Opći savjeti
  • Proizvodi

Naši urednici samostalno istražuju, testiraju i preporučuju najbolje proizvode; ovdje možete saznati više o našem postupku pregleda. Možda ćemo dobiti provizije za kupnje izvršene putem odabranih veza.

Prvi pogled

Najbolje u cjelini: InvoSpa masažer za vrat i ramena na Amazonu

"Oblozi oko vrata i ramena, pomoću petlji kojima možete provući ruke za dodavanje pritiska."

Najbolje za glavobolju: LuxFit Trigger Point ručna masaža mišića na Amazonu

"Jednostavno kliznite kuglicama preko vrata, a oni će zamijesiti čvorove i pregibe s osjećajem sličnim osjećaju pravih ruku."

Najbolji Shiatsu masažer: HoMedics Shiatsu Deluxe masažer za vrat i ramena u krevetu Bath & Beyond

"Ima trake za ruke kroz koje možete provući ruke, a pritom ih zadržati slobodnima za rad."

Najbolja masažna kugla za vrat: Lopta za masažni valjak tvrtke Vive na Amazonu

"Oni izvrsno rade razrađujući čvorove i jednostavni su za upotrebu na sebi ili nekom drugom."

Najbolje za putovanja: Papillon masažer za leđa s vrućinom na Amazonu

"Ima adapter za automobil, tako da ga možete koristiti tijekom dugih vožnji ili hladnih zimskih jutra."

Najbolji masažni pištolj: Hyperice Hypervolt vibracijski uređaj za masažu u Best Buyu

"Svako punjenje omogućuje do tri sata korištenja, tako da ne morate brinuti hoće li vam dati sredinu masaže."

Najbolje desetice: HealthmateForever YK15AB Tens Unit na Amazonu

"Uklanja bol slanjem malenih struja električne energije u vaše mišiće, govoreći vašem mozgu da ublaži napetost."

Mnoge stvari koje radimo svakodnevno opterećuju naš vrat i ramena. Od gledanja dolje za čitanje tekstualnih poruka do spavanja u neudobnom položaju, u tim dijelovima tijela toliko je nakupljena napetost.

Budući da se odlučivanje za masažu vrata uz leđa nije praktično za svakoga, kupnja masažera za vrat kod kuće je najbolji način za postizanje potrebnog olakšanja kad god ga trebate. Masažeri za vrat dolaze u različitim oblicima i veličinama s nizom različitih značajki, pa istražite kako biste pronašli onaj koji najbolje odgovara vašim potrebama. Kako bismo postupak učinili što manje stresnim, već smo u nastavku sastavili popis najboljih masažera vrata.

Naši najbolji odabiri

Najbolje u cjelini: InvoSpa masažer za vrat i ramena

Kupite na Amazonu

InvoSpa masažer za vrat i ramena opremljen je s osam masažnih valjkastih kuglica koje pružaju duboko olakšanje tkiva za cijelo vaše tijelo. Uz to, nude se tri odvojene razine čvrstoće brzine s dvije ručne petlje, tako da možete gurnuti prema tlu kako biste optimizirali pritisak. Uključuje čak i infracrvenu toplinsku funkciju koja lako smiruje bolne mišiće, a također dolazi s torbom za nošenje koja vam omogućuje da je ponesete bilo gdje sa sobom. U slučaju da vas vrat počne boljeti tijekom budućeg putovanja, masažer ima adaptere za zid i automobil koje možete koristiti u pokretu.

Najbolje za glavobolju: ručna masaža mišića LuxFit Trigger Point

Kupite na Amazonu

Pokušavate li se riješiti masivne glavobolje? Ručna masaža mišića LuxFit Trigger Point ručni je masažer koji pruža ciljano ublažavanje boli. Ima dva gumba izrađena za izravni pritisak na stražnji dio vrata ili druge točke pritiska za promicanje zacjeljenja od glavobolje i migrene. Njegove ergonomske ručke omogućuju vam lako upravljanje svim aspektima masaže, poput ritma, smjera i intenziteta, tako da možete dobiti potrebno olakšanje.

Najbolji Shiatsu masažer: HoMedics Shiatsu Deluxe masažer za vrat i ramena

Kupite na Bed Bath & Beyond Kupite na Best Buyu

Omotajte oko sebe HoMedics Shiatsu Deluxe masažer za vrat i ramena za konačno opuštanje. Prošla su vremena grčeva u vratu i ramenima, ovaj prijenosni, lagani masažer može se koristiti bilo gdje. Odlikuje se ergonomskim dizajnom u obliku slova U koji se može prilagoditi da dobro leži na vašem vratu pomoću petlji za provlačenje ruku.

Masažer ima dva mala i velika čvora koja možete prilagoditi za okretanje u bilo kojem smjeru u kojem želite. Njima se može upravljati za okretanje unutra ili van, a naravno, postoji mogućnost grijane masaže. Moći ćete redovito dobivati ​​masažu u dubokom gnječenju u Shiatsu stilu svaki put kada koristite ovaj stroj.

Najbolja kugla za masažu vrata: Masažna valjkasta kugla Vivea

Kupite na Amazonu

Tko je znao da ova jednostavna kugla za masažne valjke tvrtke Vive može biti udobnost koja vam treba? Dvije se isporučuju uz svaku kupnju, a ručne kuglice mogu se koristiti zajedno ili držati na odvojenim mjestima za brzo olakšanje u pokretu.

Ovaj hipoalergenski proizvod bez lateksa neće iritirati vašu kožu i postojan je jer je napravljen od visokokvalitetne smole koja neće pucati bez obzira na koliki pritisak na nju vršite. Nećete se morati brinuti ni zbog trenja. Valjkaste kuglice glatko klize po goloj koži ili odjeći ostavljajući vam učinkovitu i umirujuću masažu.

Najbolje za putovanja: Papillon masažer za leđa s toplinom

Kupite na Amazonu

Budite u pokretu s Papillon masažerom za leđa s toplinom koji pruža grijanu masažu kamo god vas život odveo. Ovaj uređaj ima adapter za automobil, tako da ga možete koristiti tijekom dugih vožnji ili hladnih zimskih jutra.

Kvalitetni jastuk mijesi neugodne pregibe na vratu brzom promjenom smjera svake minute. Također daje toplinu i sigurno zagrijava vaše napete mišiće. Ne zaboravite na ergonomski raspored masažera, jer savršeno pristaje iza vrata i kontura na nekoliko dijelova vašeg tijela, uključujući donji i gornji dio leđa, trbuh, tele i bedra.

Najbolja masažna puška: Hyperice Hypervolt vibracijski uređaj za masažu

Kupite na Best Buyu

Donesite spa sa sobom s ovim pištoljem za masažu tvrtke Hyperice. Postavka pištolja s tri brzine može isporučiti do 3200 impulsa u minuti i uključuje četiri međusobno izmjenjiva dodatka za glavu tako da možete dobiti točno ono olakšanje koje vam treba. Svako punjenje omogućuje do tri sata korištenja, tako da ne morate brinuti hoće li vam dati sredinu masaže. Sa samo 2,5 kilograma lako ga je držati kad vam treba duža masaža.

Jedinica za najbolje desetke: Jedinica za desetice HealthmateForever YK15AB

Kupite na Amazonu

Desetorac HealthmateForever YK15AB u početku se može činiti zastrašujućim, ali jednostavan je za upotrebu. Dizajniran je s četiri izlaza i osam jastučića koji se izravno nanose na kožu elektroterapijom poznatom kao jedinica TENS (transkutana električna stimulacija živaca).

Postoji 15 načina rada, 20 razina intenziteta i šest postavki masaže. Ako ste trudni ili imate bilo kakve već postojeće uvjete, prije nego što pokušate, svakako se posavjetujte sa svojim liječnikom.

Konačna presuda

Kada napadaju akutne bolove u vratu, masažeri vrata izvrsna su putovanje za istraživanje kada tražite olakšanje. Otkrivanje korijena bolova u vratu trebao bi biti prvi korak. Razgovarajte s liječnikom kako biste utvrdili odgovarajući i učinkovit plan liječenja. InvoSpa masažer za vrat i ramena jedna je od najboljih opcija za pomoć kod kuće koja je istovremeno pristupačna i učinkovita. Ako želite masažer koji pomaže glavoboljama povezanim s bolovima u vratu, može vam pomoći ručna masaža mišića LuxFit Trigger Point.

Često postavljana pitanja

Koliko dugo trebate koristiti masažer za vrat?

Lydell Nunn, kiropraktičar koji posjeduje vlastitu ordinaciju pod nazivom Chiropractic Healthcare Center u Yorku u državi Pennsylvania, predlaže upotrebu masažera za vrat dva do četiri puta tjedno tijekom pet do 10 minuta u pogođenim područjima. Uz to, preporučuje da istezanje i tjelesne aktivnosti budu dio vaše svakodnevne rutine kako bi mišići ostali aktivni.

Što potražiti u masažeru za vrat

Prijenosnost

Ništa ne nadmašuje ublažavanje boli u pokretu. Bez obzira radite li od kuće ili trebate dolazak nakon teretane, pobrinite se da točno znate kako radi vaš masažer. Možda radi na bateriju, što je lakše nositi, ili ako uglavnom ostajete kod kuće, dodatna opcija može biti najbolja za dulju upotrebu.

Terapija grijanjem i hlađenjem

Korištenje lijekova za grijanje ili hlađenje uvijek je uobičajena rasprava oko ublažavanja boli. Eeric Truumees, dr. Med., Ortopedski kirurg s ovjerom u Teksasu za kralježnicu i skoliozu u Austinu u Teksasu i predsjednik Sjevernoameričkog društva za kralježnicu (NASS) kaže da za probleme ispod površine šlag može biti lijek, ali za dublje problema s tkivima poput bolova u vratu, vrućina je često najbolji put. “Imao sam pacijenata koji se zaklinju ledom kao sredstvom za kontrolu bolova u vratu. Ipak, čini mi se da je grijanje u cjelini korisnije. Glavne strukture vratne kralježnice ne mogu se zalediti, preduboke su; mišići će imati koristi od topline. "

Međutim, dr. Truumees upozorava da ne uskačete ravno u korištenje topline ako su vam bolovi u vratu posljedica nečega poput sportske ozljede. “Izbjegavao bih [grijanje] nekoliko dana ako ste imali značajne napore s modricama ili oteklinama. Mekani, pjenasti vratni ovratnik još je jedan način da vratni mišići budu topli, ali nastojim izbjegavati aparatiće, kad je to moguće, kako bih izbjegao povećanu ukočenost. "

Upotreba

Važan čimbenik kupnje masažera za vrat je koliko je jednostavan za upotrebu. Kao što dr. Truumees kaže, ako patite od bolova koji zrače na lubanju i uzrokuju glavobolje, možda ćete htjeti izbjeći udaraljne masažere koji bi samo mogli pojačati nelagodu. Ako patite od artritisa i stvari vam ne mogu biti prebačene preko ramena, umotani Shiatsu masažeri nisu pravi alat za vas. TENS jedinice su vrlo nježne i ne bi trebale stvarati naprezanje za osobe s osjetljivijim područjima vrata i ramena. Prema dr. Truumeesu, „Mnogi ljudi bolove u vratu dobro će zračiti u gornji dio leđa. Preporučio bih da to uzmete u obzir prilikom odabira strojeva koje želite isprobati. "

"Ljudi koji osjećaju bolove u vratu trebali bi ostati aktivni u cjelini. Odmor u krevetu nije odgovor za većinu uzroka bolova u vratu ili leđima. Mišići se bolje snalaze kad krv teče. Šetnja ili druge aerobne vježbe dobra su ideja, dok su masažeri i vrućina druga način da se krv nastavi ",—Eeric Truumees, MD, ortopedski kirurg s ovjerom u Texasu od kralježnice i skolioze u Austinu u Teksasu i predsjednik Sjevernoameričkog društva za kralježnicu (NASS)

—

Zašto vjerovati zdravlju Verywell?

Isis Briones sezonska je zdravica koja radi na pronalaženju proizvoda koji najbolje odgovaraju vama i vašim uvjetima. Možete računati na nju da će uvijek pružiti razne preporuke licenciranih medicinskih stručnjaka jer je tijekom godina testirala i pregledala tone proizvoda kako bi znala da su svi različiti.

Dodatno izvještavanje za ovu priču Janae Price

Kao zdravstveni pisac, Janae Price razumije važnost dobro upućenog i iskrenog pregleda. Kad postoji toliko različitih mišljenja, sjajno je imati jezgrovit odgovor koji presijeca svu smeću na mreži. Svaki proizvod iz ovog dijela temeljito je istražen i nabavljen od strane profesionalaca s obzirom na potencijalne potrebe korisnika.