- Živjeti sa
- Pomoćni uređaji
- Dijeta i vježbanje
- Uzroci i faktori rizika
- Podrška i suočavanje
- Bol u zglobovima
- Reumatoidni artritis
- Giht
- Ankilozantni spondilitis
- Dijagnoza
- Simptomi
- Liječenje
- Osteoartritis
- Više vrsta artritisa i srodna stanja
- Psorijatični artritis
Prvi pogled
Najbolje u cjelini: ECCO SOFT 7 natikače na Amazonu
"Omogućuje vam dodavanje vlastitih ortopeda u skladu s vašim specifičnim potrebama."
Najbolji proračun: Vionic Malibu Slip On u Vionicu na Amazonu
"Proizvođača odobrenog od podijatra i ugodno vam je odmah."
Najbolje za reumatoidni artritis: Mephisto Hadrian Perf na Amazonu
"Jednostavno se navlači i uklanja, zahvaljujući elastičnom rastezljivom materijalu sa strane - koji također osigurava savršeno prijanjanje."
Najbolje za artritis gležnja: Kich čizme za gležnjeve na Amazonu
"Ispod uložaka nalazi se jastuk koji apsorbira udarce koji pruža dodatnu potporu tri glavne točke pritiska stopala."
Najbolje za artritis nožnih prstiju: HOKA ONE ONE Bondi 7 na Amazonu
"Njegov potplat s potpornim dnom pomaže u uklanjanju pritiska s nožnog palca i kutije za prste cipele."
Najbolje tenisice za trčanje: New Balance Fresh Foam 1080 V11 na Amazonu
"Ove cipele nude nogu s jastučićima i mekani, rastezljivi gornji dio."
Najbolje čizme: Drew Bronx čizme na Amazonu
"Svaki dio ove čizme dizajniran je tako da u potpunosti podupire i stopalo i gležanj."
Najbolje potpetice: Sole Bliss Ingrid u Sole Bliss kod nas.solebliss.com
"Ovo dolazi s skromnom blokovskom potpeticom od 2 inča."
Ljudi koji žive s artritisom nose se s kombinacijom bolova i oteklina u zglobovima: obje stvari koje mogu učiniti aktivnosti jednostavnim poput izazivanja u stajanju ili hodanju. I dok svi mogu imati koristi od nošenja udobnih, dobro prikladnih cipela, to je posebno važno za ljude s artritisom.
"Dobre cipele važne su za ljude s artritisom, jer potpora od obuće pomaže u poboljšanju pokretljivosti", kaže Bruce Pinker, dr. Med., Stručnjak za pedijatrije i stopala, koji radi u White Plainsu, New York. "Potporna cipela također podupire mnoge zglobove i ligamente i tetive stopala što može pomoći u smanjenju upale."
Kada kupujete cipele za nekoga s artritisom (uključujući sebe), počnite s provjerom nosača jastuka i luka. „Nosač jastuka i luka dvije su najvažnije značajke cipele ako osoba ima artritis stopala; ovo će ublažiti udarne sile i stvoriti stabilnost u stopalu ”, kaže dr. Emily Splichal, podiatrist sa sjedištem u New Yorku.
Ovdje su najbolje cipele za artritis na tržištu.
Naši najbolji odabiri
Najbolje u cjelini: ECCO SOFT 7 natikače
Ljubaznošću Zappos
Kupite na Ecco.com Kupite na ZapposuPodrška
Uklonivi ulošci
Jednostavno navlačenje
Skupo
Može ići usko
Ove lagane povremene tenisice pružaju ublažavanje i podršku osobama s artritisom - i svima ostalima koji traže svestranu cipelu. Uložak koji dolazi s cipelom je uklonjiv, što vam omogućuje dodavanje vlastitih ortopeda u skladu s vašim specifičnim potrebama. Elastične ploče na bočnoj strani cipele olakšavaju klizanje i isključivanje - bonus za one koji se bave artritisom u rukama, zapešćima ili prstima.
Podstava od tkanine čini cipele prozračnim, tako da će vam stopala ostati hladna i ugodna čak i nakon što ih nosite satima. Osim toga, iako se osjećaju kao sportske cipele, stil se može nositi sa svime, od sportske do poslovne ležernosti. Ako je to slučaj, njihova će ih čvrsta konstrukcija izgledati novo tijekom godina nošenja.
Dostupne veličine: žene 4 / 4,5 - 12 / 12,5 | Materijali: Nappa koža od punog zrna; podstava od tekstila | Širina: Standard | Podrška luka: Neutralna | Težina: lagana
Najbolji proračun: Vionic Malibu Slip On u Vionicu
Ljubaznošću Zappos
Kupite na Amazonu Kupite na Vionicshoes.com Kupite na ZapposuNapravljeno od upcikliranog pamuka
Velika vrijednost
Dolazi samo u srednjoj širini
Tanak uložak
Udobne odmah nakon isporuke, ove su cipele marke Vionic odobrene od strane podijatra i dolaze po nižoj cijeni od većine njihovih proizvoda - čineći svoje dobro izrađene cipele dostupnima većem broju ljudi. S upicikliranim gornjim dijelom od pamuka i potplatom od kombinacije gume i smjese na bazi soje, prijatni su prema vašim nogama: prijatni su i prema okolišu. Osim toga, ako se zaprljaju jer ih tako često nosite, jednostavno ih stavite u perilicu rublja.
Dostupne veličine: Ženske 5-11 | Materijali: gornji dio od pamučnog platna, TPR potplat | Širina: srednja (B) | Podrška luka: Neutralna
Najbolje za reumatoidni artritis: Mephisto Hadrian Perf
Ljubaznošću Zappos
Kupite na Amazonu Kupite na Zapposu Kupite na NordstromuPotpetica koja apsorbira udarce
Lako se stavlja i skida
Izmjenjiva noga
Skup
Dolazi samo u srednjoj širini
Ove klasične povremene natikače lako je staviti i ukloniti, zahvaljujući elastičnom rastezljivom materijalu sa strane - koji također osigurava savršeno prijanjanje. To je osobito važno za nekoga s reumatoidnim artritisom, koji može imati poteškoća u savijanju ili osjećati bol u rukama ili zapešćima. Dok je potpetica koja apsorbira udarce ugrađena u cipelu, uložak s kojim se dolazi može se ukloniti, u slučaju da želite staviti vlastiti ortotik. Izrađene su od kože s unutarnje i vanjske strane cipela, skupe su, ali to nadoknađuju svestranošću.
Dostupne veličine: muškarci 6-13 | Materijali: 100% koža; gumeni potplat | Širina: Srednja | Podrška luka: Neutralna | Težina: 10 oz
Najbolje za artritis gležnja: Kich čizme za vezanje do gležnja
Ljubaznošću Zappos
Kupite na Zapposu Kupite na Shoes.comDolazi u pet različitih širina
Dodana podrška za metatarsal i luk
Uska peta
Skup
Ova meka, ali strukturirana čizma pruža dodatnu podršku osobama s artritisom gležnja. Bočne strane se pojavljuju oko gležnjeva kako bi vam bile stabilne, a izrađene su od kože koja se lijepi na stopalu, umjesto da se osjećate ukočeno. Ulošci su uklonjivi, ali s ojačanom potporom za metatarsal i luk mogu biti upravo ono što vam treba. Ispod uložaka nalazi se jastuk koji apsorbira udarce koji pruža dodatnu potporu trima glavnim točkama pritiska stopala: unutarnjoj lopti, vanjskoj kuglici i peti.
Dostupne veličine: Ženske 5-10 | Materijali: Koža gornja | Širina: uska, srednja, široka, dvostruko široka | Podrška luka: Neutralna
Najbolje za artritis prstiju: HOKA ONE ONE Bondi 7
Ljubaznošću Zappos
Kupite na Amazonu Kupite na Hokaoneone.com Kupite na ZapposuPotplat s visokim jastucima
Potplat s ljuljastim dnom
Radi lagano usko
Tehnički, ovo su tenisice za trčanje, ali jednako dobro rade i za trčanje kao i oko staze. Osobe s artritisom nožnog prsta cijenit će potplat s donje strane, koji pomaže pri uklanjanju pritiska s palca, kao i kutiju za prste na cipeli - koja je prostrana, iako još uvijek pruža potporu. Prozračna podstava dizajnirana je za smanjenje trljanja, pa je također dobra opcija za one sklone žuljevima.
Dostupne veličine: Muške veličine 7-16; ženske veličine 5-12 | Materijali: Mrežasti gornji dio, ovratnik od memorijske pjene | Širina: Muške širine: redovite (D), široke (EE) i x široke (EEEE); ženske širine: pravilne (B) i široke (D) | Podrška luka: Neutralna | Težina: muškarci: 10,7 oz; žene: 8,9 oz
Jedan od načina minimiziranja boli povezane s artritisom je minimiziranje prekomjernog savijanja zglobova kroz cipele s klatnim dnom ili krutim potplatima. Sve tenisice HOKA ONE ONE imaju potplat s potplatima, koji umanjuje bol u zglobu palca. Potplat donjeg dijela također omogućava trupu da tijekom hodanja glatko prebacuje težinu naprijed preko gležnja, smanjujući artritične bolove u zglobovima gležnja i potkožnih zglobova. -Dr. Nelya Lobkova, podiatrist u privatnoj praksi u New Yorku
—Najbolje tenisice za trčanje: New Balance Fresh Foam 1080 V11
Ljubaznošću Road Runnera
Kupite na Amazonu Kupite na Roadrunnersports.comOdgovarajuća podloga za pjenu
Debeli potplat
Može se osjećati previše ugodno
Ako imate artritis i tražite solidnu tenisicu za trčanje, to je to. Noga s visokim jastučićima Fresh Foam 1080 V11 standardno se isporučuje u svim cipelama ove linije i za muškarce i za žene. Tri širine i mekani, rastezljivi pleteni gornji dio koji nudi potporu od 360 stupnjeva čine ih nevjerojatno udobnom, ali vrlo potpornom opcijom.
Dostupne veličine: Muške veličine 7-16; ženske veličine 5-13 | Materijali: 50% sintetika, 50% mreža; gumeni potplat | Širina: uska, standardna, široka, široka X | Podrška luka: Neutralna | Težina: muškarci: 9,3 oz; žene: 8,1 oz
Najbolje čizme: Drew Bronx čizme
Ljubaznošću Shoe Mall-a
Kupite na Amazonu Kupite na Dsw.com Kupite na Shoemall.comIzmjenjiva noga
Potplat koji apsorbira udarce
Kontrola mirisa i mrlja
Potrebno je neko vrijeme da provalite
Ove čizme nude toliko značajki da ih je teško pratiti. Od produženog stabilizatora pete, do ureza pete, kaljenog čeličnog držača, do mekanog, podstavljenog jezika i ovratnika, svaki je dio ove čizme dizajniran da u potpunosti podupire i stopalo i gležanj. Kao bonus, uložak odvodi vlagu s stopala, održavajući je ne samo suhom, već i smanjenjem mirisa.
Dostupne veličine: Muška od 7-16 | Materijali: Gornja koža, vanjski poliuretan, podstava od kože i Drilex | Širina: uska (B); Srednje (D); Široki (EE); 4W (4E); 6E | Podrška za luk: Maksimalno nakupljanje luka
Ako su nepropisno postavljene, čizme mogu izazvati plantarni fasciitis, ahilovu tendinitis i burzitis pete. Razlog zašto čizme mogu uzrokovati ova stanja jest taj što zapravo ograničavaju puno prirodnih pokreta potrebnih u stopalu i gležnju tijekom hodanja.—Emily Splichal, doktor medicine, podijatar iz New Yorka
—Najbolje potpetice: Sole Bliss Ingrid u Sole Bliss
Ljubaznošću Sole Bliss
Kupite na Solebliss.comPeta otporna na udarce
Podrška za bunion
Skupo
Tek nedavno dostupan u Sjedinjenim Državama, Sole Bliss već je imao slavnu osobu koja slijedi u Velikoj Britaniji, brojeći Dame Helen Mirren i Camillu Parker-Bowles kao ljubiteljice brenda. A to bi vam trebalo dati ideju o vrsti nosača i jastuka koji dolaze s njihovim cipelama, uključujući ovu skromnu blokovnu petu od 2 inča. Iako su tehnički dizajnirani za ljude s bunionima, oni također označavaju kućice za nekoga s artritisom.
Dostupne veličine: 5-11 | Materijali: Koža gornja, kožna podstava | Širina: široka | Podrška luka: Anti-pronating
Podržavajući noge dobro izrađenom cipelom, nosilac obično doživi povećanu kretanje. Također, uz potpornu obuću i udobna stopala, neki doživljavaju pozitivno stanje duha - bez boli i nelagode - što može biti značajna prednost.-Bruce Pinker, dr. Med., Medicinski stručnjak za pedijatrije i stopala koji vježba u White Plainsu, New York.
—Konačna presuda
Idealna kombinacija udobnosti, jastuka, potpore i stila teško je nadmašiti ECCO SOFT 7 natikače (pogled na Amazonu) - posebno uzimajući u obzir njihovu svestranost u širokom rasponu prilika. Jednostavne za navlačenje i isključivanje, a također i prozračne, ove cipele za radnu konj vrijede cijene. No, onima koji traže pristupačniju opciju, Vionic-ov Malibu Slip On (pogled na Amazonu) nudi mnoge značajke marke s potpisom brenda po cijeni prihvatljivoj za novčanik.
Što potražiti u cipelama za artritis
Težina
Hodanje je dovoljno teško za ljude s artritisom, zato učinite sebi uslugu i provjerite težinu cipele prije nego što je kupite. Ako kupujete osobno, jednostavno ga možete podići i / ili isprobati. Ako kupujete putem interneta, provjerite specifikacije proizvoda. Čak i ako je cipela inače udobna, preteška cipela može hodanje učiniti još težim.
Arch podrška
Općenito govoreći, postoje tri vrste nosača luka: visoki luk, normalni luk i niski luk. Neke marke postaju preciznije od toga, ali poanta je u tome što nije dovoljno jednostavno tražiti cipele s lučnim nosačem - također ćete htjeti shvatiti nudi li ponuda određenu vrstu podrške koja vam treba.
Stil
Jednom kad počnete kupovati cipele koje će vam pomoći u suočavanju s artritisom, trebate dati prednost udobnosti nego modi. Dobra vijest je da smo se pomaknuli daleko od debelih ortopedskih cipela koje je možda nosila vaša baka, pa postoje mogućnosti koje će odgovarati vašem osobnom stilu. Dakle, opet, udobnost, prijanjanje i ublažavanje boli trebali bi vam biti glavni prioriteti prilikom kupnje cipela, ali vrijedi odvojiti dodatno vrijeme kako biste pronašli opciju koju ćete vjerojatnije nositi (ali i dalje nudi istu podršku).
Najčešća pitanja
Koliku podršku za luk trebate potražiti?
Različita stopala zahtijevaju različite vrste nosača luka - nešto što je posebno važno za ljude s artritisom. Većina tamošnjih cipela dolazi s "normalnom" lučnom potporom, dok neke marke i stilovi također mogu biti dostupni u visokom ili niskom luku.
A ako ne možete pronaći cipele s potrebnom potporom za luk, sljedeća najbolja oklada je korištenje ortoze - bilo montažne ili izrađene po mjeri. "Ortopedija ili ulošci jedini su uređaji koji postavljaju stopalo u" neutralno "pružajući ispravan nagib u peti kao i potporu lukova", objašnjava dr. Lobkova. Iako je potencijalno korisno, kupnja ortoze bez recepta može biti nezgodna, jer možda ne znate koja vrsta bi vam najbolje odgovarala, a budući da su izrađene od fleksibilnog materijala, pružaju ograničenu podršku.
Postoje li stilovi cipela koje bi osobe s artritisom trebale izbjegavati?
Oni s artritisom trebali bi izbjegavati cipele koje stvaraju veliki stres na nogama, kaže dr. Pinker, uključujući visoke potpetice, pumpe, cipele natikače i cipele s šiljastim ili uskim prstima. "Stanovi također mogu biti vrlo neugodni za nošenje oboljelih od artritisa zbog nedostatka potpore", dodaje. Osobe s artritisom također bi trebale izbjegavati cipele koje su vrlo fleksibilne i imaju tanak potplat, kaže dr. Lobkova. To je zato što pružaju minimalno jastuke za zglobove koji nose težinu, a njihova fleksibilnost omogućuje pretjerano kretanje u tim zglobovima - što uzrokuje bol i upalu.
“Poznato je da oni s niskim lukom pronalaze, pa bi zato trebali potražiti cipelu protiv pronatora. Oni s visokim lukom imaju tendenciju supiranja, pa se preporučuje obuća koja sprečava pretjeranu supinaciju, međutim, ove vrste cipela nije lako pronaći. "—Bruce Pinker, dr. Med., Medicinski stručnjak za pedijatrije i stopala koji vježba u White Plainsu, New York
—Zašto vjerovati zdravlju Verywell?
Kao sezonska zdravstvena spisateljica i urednica - i netko s reumatoidnim artritisom - Elizabeth Yuko razumije koliko razlike može imati pravi par cipela. Dolazeći iz dugog niza žena s artritisom, također je pomogla članovima obitelji da kupuju vlastite cipele i shvaća da dvoje ljudi s istim stanjem neće nužno imati iste potrebe od jednog para cipela. Napokon, kao Njujorčanka koja se za kretanje oslanja na javni prijevoz i vlastite noge, ima iskustva iz prve ruke s tim kako je biti cijeli dan na nogama u pogrešnom paru cipela (nu).
