Čak 80 posto ljudi koji žive s multiplom sklerozom (MS) okreće se alternativnim tretmanima kako bi ublažili bol, spastičnost, umor i druge simptome, navodi Američka akademija za neurologiju (AAN). Često se zajednički naziva komplementarnim i alternativna medicina (CAM), to su nekonvencionalni, nefarmaceutski pristupi rješavanju MS-a koji se kreću od masaže do magnetske terapije.
Većini je zajedničko da postoji malo ili nimalo istraživanja koja dokazuju učinkovitost. Neke vrste CAM-a za koje se smatra da su korisne za multiplu sklerozu nisu niti proučene. Drugi su se pokazali beskorisnima i, u nekim slučajevima, potencijalno štetnim.
Iako je istina da se nijedna CAM opcija nije pokazala nadmoćnomučinkovit za liječenje MS simptoma, AAN izdvaja neke od njih koje bi mogle biti posebno vrijedne razmatranja.
Organizacija je temeljito procijenila više od 30 načina komplementarne i alternativne terapije koji su podvrgnuti barem osnovnom istraživanju kao liječenju MS-a. Od njih je samo 10 proučeno dovoljno da AAN utvrdi trebaju li ili ne. preporučuje se za liječenje MS. Od toga je AAN utvrdio da se samo šest može preporučiti u svrhu liječenja MS simptoma:
To nikako nisu svi komplementarni i alternativni tretmani koji su proučavani za liječenje MS-a, niti ovaj popis uključuje nekoliko koji bi mogli biti korisni. Osim toga, iako još uvijek možda neće biti čvrstih brojki koje bi pokazale da općenito sigurni i zdravi postupci poput joge i dijeta s malo masnoće ublažavaju određene simptome MS-a, nema sumnje da mogu poboljšati kvalitetu života.
3:383 MS bolesnika dijele svoje savjete za upravljanje stresom
O kojim god dopunskim i alternativnim opcijama da razmišljate, svakako ih porazgovarajte sa svojim liječnikom. Evo što trebate znati o šest odabira AAN-a, kao i o drugima koji se često smatraju bolesnicima s MS-om.
Kanabinoidi
Dva spoja koja se prirodno javljaju u biljci marihuane,Kanabis sativa,danas se koriste u medicini. Jedan od njih je tetrahidrokanabinol (THC), koji uzrokuje promjene u radu mozga, percepciji i raspoloženju („visoki“ nivo povezan s lijekom). Drugi je kanabidiol (CBD), koji nema psihoaktivne učinke.
Istraživači su proučavali kanabis kao lijek za niz bolesti i stanja, kao i u različitim oblicima. THC i CBD također su testirani pojedinačno i zajedno, a također su razvijeni i testirani sintetski oblici THC-a.
U lipnju 2018. američka Uprava za hranu i lijekove (FDA) odobrila je lijek nazvan Epidiolox (kanabidiol), koji dolazi u obliku tekuće otopine koja se uzima oralno, za liječenje dva teška poremećaja napadaja; međutim, nije istraženo za MS.
Prednosti za MS
AAN je utvrdio da je oralni ekstrakt kanabisa (OCE) učinkovit za smanjenje simptoma spastičnosti i ublažavanje boli. Britanski istraživači promatrajući Sativex (nabiximol), lijek koji kombinira THC i CBD u obliku spreja za usta koji je dostupan samo u Ujedinjeno Kraljevstvo, otkrilo je da su ispitanici koji su primali nabiksimol imali znatno više poboljšanja u spastičnosti, učestalosti grča i poremećajima spavanja.
Nuspojave i sigurnost
U studijama je većina nuspojava bila blaga i kratkotrajna, uključujući:
- Vrtoglavica
- Umor
- Suha usta ili suhe oči
- Slabost mišića
- Grčevi mišića
- Infekcija mokraćnih puteva
- Mentalna zbunjenost
- Kognitivni poremećaj
- Anksioznost i / ili paranoja
- Mučnina, povraćanje
- Suha usta
- Suhe oči
- Povećan apetit
- Glavobolja
- Oštećena ravnoteža i koordinacija
- Povišeni puls
- Sedacija
Postoje i potencijalni rizici za pluća ako se kanabis puši.
Ginko Biloba
LišćeGinko bilobastablo sadrži dva spoja za koja se smatra da su korisni za MS: flavonoidi, snažni antioksidanti i terpenoidi koji pomažu poboljšati cirkulaciju širenjem krvnih žila i čineći krvne pločice manje ljepljivima. Gingko je dostupan u obliku tablete ili kapsule koju možete progutati, ekstrakt ili čaj.
Prednosti za MS
Nekoliko je studija proučavalo moguće koristi biljke od multiple skleroze, uglavnom zato što se vjeruje da ona mijenja razinu moždane kemikalije zvane glutamat, poboljšavajući tako spoznaju, pamćenje i koncentraciju.
Prema četiri studije koje je citirao AAN, iako čini se da ginko ne poboljšava kognitivne funkcije kod osoba s MS-om, on može pomoći u smanjenju umora kod MS-a.
Nuspojave i sigurnost
Ginko bilobadobro se podnosila u MS studijama. Na primjer, nije izazvao krvarenje, što je zabrinjavajuće zbog njegovih učinaka na širenje žila. Unatoč tome, ginkgo se smatra nesigurnim za ljude koji uzimaju sredstva za razrjeđivanje krvi ili imaju poremećaje krvarenja. Također je poznato da komunicira s brojnim lijekovima, uključujući određene terapije za MS koje modificiraju bolest.
Imajte na umu da "prirodno" ne znači nužno i "sigurno". Na primjer, neki dodaci prehrani mogu imati nuspojave ili komunicirati s lijekovima i drugim dodacima.
Refleksologija
Ova tradicionalna kineska medicinska terapija uključuje pritisak na određena područja stopala za koja se vjeruje da odgovaraju određenim organima, žlijezdama i sustavima. Temelji se na uvjerenju da stimuliranje ovih točaka može povećati cirkulaciju krvi i energije za poboljšanje funkcije tijela.
Prednosti za MS
Refleksologijamože pomoći u smanjenju parestezije povezane s MS-om (utrnulost ili osjećaj "iglama i iglama"). Ostale potencijalne koristi uključuju ublažavanje boli, smanjenje grčeva u mišićima, poboljšanje hodanja i pomoć u liječenju problema s mokraćnim mjehurom i crijevima povezanim s MS.
Nuspojave i sigurnost
Određene manipulacije stopalima mogu prouzročiti kontrakcije u trudnica. Refleksna masaža nije poželjna za ljude koji imaju problema sa stopalima, gihtom, artritisom ili proširenim venama.
Izvor slike / Getty ImagesMagnetska terapija
Magnetska terapija uključuje izlaganje tijela niskofrekventnim impulsima magnetske energije. Primjenjuje se na različite načine - na primjer, da osoba legne na metalnu prostirku ili putem magnetskog pulsirajućeg uređaja koji se nosi na zapešću.
Prednosti za MS
Postoji mala količina dokaza koji ukazuju na to da bi magnetska terapija mogla imati skromne koristi kada je spastičnost u pitanju i može pomoći u smanjenju umora kod ljudi s recidivno-remitentnom MS.
Nuspojave i sigurnost
Magnetska terapija smatra se sigurnom za većinu ljudi, osim onih s elektrostimulatorima srca, inzulinskim pumpicama i drugim medicinskim uređajima, jer magneti mogu ometati njihovo dobro funkcioniranje.
Magnetska terapija boliMasaža
Općenito govoreći, masaža je ručni rad na tijelu u kojem obučeni terapeut mazi, gnječi i vrši pritisak na mišiće. Inačice masaže koje se obično koriste u Sjedinjenim Državama uključuju švedsku masažu, Shiatsu i akupresuru. Međutim, nijedna nije posebno usmjerena na MS.
Prednosti za MS
Prema Nacionalnom MS Društvu (NMSS), masaža može pomoći smanjiti spastičnost i povećati opseg pokreta, ublažiti bol, pojačati protok krvi i spriječiti dekubitus.
Nuspojave i sigurnost
Masaža možda nije sigurna za ljude koji imaju:
- Edem (oticanje)
- Osteoporoza
- Čirevi
- Povećana jetra ili slezena
Oni koji su nedavno ozlijeđeni ili im je dijagnosticiran rak, artritis ili srčana bolest, prije masaže trebaju se obratiti liječniku.Isto vrijedi i za trudnice za koje određene vrste masaže mogu biti štetne.
Dodaci Omega-3
Kapsule ribljeg ulja, ulje jetre bakalara i drugi dodaci omega-3 masnih kiselina - koji se često koriste zajedno s prehranom s manje masnoća - predloženi su kao potencijalno korisni za MS.
Prednosti za MS
Iako dosadašnja istraživanja nisu konačna u vezi s uzimanjem dodataka, nema sumnje da izrada hrane bogate omega-3 masnoćama, poput određene masne ribe, oraha i lanenog sjemena, dio redovite prehrane ima opće zdravstvene koristi.
Nuspojave i sigurnost
Dodaci Omega-3 ne uzrokuju štetne nuspojave, iako neki ljudi mogu imati blage gastrointestinalne simptome. Prema NMSS-u, tri grama dnevno obično se smatraju sigurnim.
Ljudi koji su alergični na ribu ili školjke trebali bi biti oprezni oko uzimanja dodataka dobivenih iz ribljeg ulja. Uz to, prema Nacionalnom centru za komplementarno i integrativno zdravlje (NCCIH), ljudi koji uzimaju nesteroidne protuupalne lijekove, poput aspirina ili antikoagulansa, trebali bi „biti oprezni prilikom uzimanja omega-3 dodataka jer mogu produžiti vrijeme krvarenja . "
Omega-3 i MSAkupunktura
Ovo je vrsta kineske medicine u kojoj se vrlo tanke igle ubacuju u određena područja tijela kako bi se omogućio slobodan protok energije. Vjeruje se da blokade energije ili "chi" uzrokuju ili doprinose mnoštvu bolesti i stanja.
Prednosti za MS
Studije su otkrile da je akupunktura potencijalno korisna za anksioznost, depresiju, vrtoglavicu i urinarne probleme, ali ne posebno kod osoba s MS-om.
NMSS navodi da akupunktura "može pružiti olakšanje nekim simptomima povezanim s MS-om, uključujući bol, spastičnost, utrnulost i trnci, probleme s mokraćnim mjehurom i depresiju. Međutim, nema dokaza da akupunktura može smanjiti učestalost pogoršanja MS-a ili usporiti napredovanje invaliditeta ".
Nuspojave i sigurnost
Kad je izvodi licencirani terapeut, akupunktura se obično smatra sigurnom.
Akupunktura i MSJoga
Ova drevna praksa kombinira kretanje kroz određene položaje s naglaskom na disanje i, često, komponentu meditacije.
Prednosti za MS
Iako su znanstveni rezultati bili nedosljedni, neka istraživanja otkrila su da određene vrste joge mogu smanjiti umor i možda olakšati spastičnost kod osoba s MS-om. Praksa je također povezana s poboljšanjem raspoloženja.
Zapravo, pregled 94 studije objavljene u izdanju časopisaČasopis za kliničku neuroznanostzaključio je da se "joga može smatrati učinkovitim pomoćnim sredstvom" za ljude s različitim neurološkim poremećajima, uključujući multiplu sklerozu.
Čak i ljudi s ozbiljnim invaliditetom mogu imati koristi od joge pomoću blokova, pokrivača ili drugih pomoćnih sredstava za ulazak i držanje poza. Oni koji su vezani za invalidska kolica mogu raditi s instruktorom obučenim za podučavanje poza u sjedećem položaju.
Nuspojave i sigurnost
Nisu svi oblici joge prikladni za osobe s MS-om. Na primjer, budući da se vruća joga radi u toplom okruženju, to može pogoršati simptome MS-a - fenomen koji se naziva Uhthoffov fenomen.
Vođene slike
Vođene slike uključuju tehnike dočaravanja i fokusiranja na pozitivne i mirne slike kako bi se smanjio stres i donijele fizičke koristi. U varijacijama koje ciljaju specifična stanja (poput multiple skleroze), vođene slike mogu uključivati zamišljanje aktivnosti borbe protiv bolesti koja se odvija u tijelu.
Prednosti za MS
Vođene slike mogu pomoći u jačanju sposobnosti samoizlječenja tijela, smanjenju boli i ukočenosti; povećati energiju; ublažiti stres i anksioznost i potaknuti raspoloženje. Također može pomoći u ublažavanju straha i nervoze prije teških ili bolnih tretmana.
Nuspojave i sigurnost
Ne postoje poznati rizici koje predstavlja vježbanje vođenih slika.
Tai Chi
Ova nježna kineska borilačka vještina, koja je ukorijenjena u budizam, uključuje duboko disanje i spore, elegantne pokrete. Tai chi dizajniran je za ublažavanje stresa, pojačavanje fokusa, poboljšanje tonusa mišića i pomaže u finoj prilagodbi ravnoteže između uma i tijela.
Prednosti za MS
Iako je oskudno i uglavnom neuvjerljivo, istraživanje koje proučava učinke tai chi-ja na simptome MS-a sugerira da bi ta praksa mogla pomoći u poboljšanju ravnoteže i kvalitete života, kao i fleksibilnosti, snage nogu, hoda i boli, prema pregledu iz 2017. studija objavljenih uPlos jedan.
Nuspojave i sigurnost
Nisu zabilježene nuspojave ili sigurnosni problemi povezani s tai chi-jem kada se njime bave osobe s MS-om.
CAM opcije koje treba izbjegavati
Određeni alternativni načini liječenja koji se prodaju ljudima s multiplom sklerozom ili su se pokazali potpuno beskorisnima ili su posve nesigurni. Ovo je samo nekoliko primjera:
- Terapija ubodom pčela: Teorija koja stoji iza ove prakse, poznate i kao apiterapija, za MS je da, budući da uboda pčela proizvode upalu, tijelo stvara protuupalni odgovor koji zauzvrat može smanjiti upalu mijelina u mozgu i leđnoj moždini. U studijama terapija ubodom pčela nije djelovala na ublažavanje simptoma MS-a. I, nije iznenađujuće, ima mnogo potencijalnih nuspojava, od privremene boli, crvenila i oteklina na mjestu uboda do ozbiljne i potencijalno fatalne alergijske reakcije (anafilaksija).
- Hiperbarična terapija kisikom: Ovaj dobro uspostavljeni tretman dekompresijske bolesti uzrokovane ronjenjem, određenim infekcijama i drugim stanjima uključuje udisanje čistog kisika u sobi ili cijevi pod tlakom. Iako se smatraju sigurnim, prema NCCIH-u nisu pronađena istraživanja koja traže koristi od hiperbarične terapije kisikom od multiple skleroze.
Nacionalno društvo za multiplu sklerozu (NMSS) na svojoj web stranici objavljuje brošuru za razumijevanje alternativnih terapija, zajedno s pregledima određenih mogućnosti.
Riječ iz vrlo dobrog
Ako ste zainteresirani za poboljšanje vašeg uobičajenog MS tretmana pomoću CAM-a, važno je pažljivo odabrati i imati realna očekivanja. Budući da doslovno postoji na desetke opcija za koje se tvrdi da su korisne za osobe s MS-om, najbolji način da započnete pretragu je razgovor s neurologom. Neki liječnici MS čak prepisuju ili pružaju određene alternativne terapije (dobro je imati na umu kad tražite dugotrajnog njegovatelja).
