Nesanica je poremećaj spavanja koji se definira nesposobnošću da se zaspi, zaspi ili neko vrijeme mirno spava. Ljudi s rakom često pate od nesanice iz različitih razloga, obično povezanih s liječenjem karcinoma i stresovima koje im on nameće u životu. To je izuzetno čest poremećaj koji svake godine pogađa milijune ljudi.
Nesanica može biti akutna (kratkotrajna) ili kronična (dugotrajna).
gumenjak / Getty Images
Simptomi nesanice
Simptomi nesanice uključuju:
- poteškoće sa zaspanjem
- budio se tijekom cijele noći
- prerano se budi
- neispavan san; osjećaj umora nakon buđenja
Uzroci nesanice tijekom liječenja raka
Postoji nekoliko razloga zašto osoba koja se podvrgava liječenju raka može razviti nesanicu. Uobičajeni mogući uzroci uključuju:
Nuspojave lijekova: Ljudima oboljelima od raka često se prepisuje nekoliko različitih vrsta lijekova koji mogu proizvesti bezbroj nuspojava, uključujući nesanicu. Prilikom uzimanja recepata uvijek pročitajte podatke dane uz lijek. Navest će odgovarajuće podatke o pacijentu, poput nuspojava koje se mogu očekivati. Ove se informativne listove dobro upotrijebiti ako se pojave neobični simptomi nakon uzimanja lijekova, zato ih pripazite. Ako imate pitanja o nuspojavama lijekova, obratite se ljekarniku ili liječniku.
Potrošnja kofeina: Umor je jedna od najčešće zabilježenih nuspojava liječenja karcinoma, a mnogi se pacijenti za borbu okreću kavi, bezalkoholnim pićima i energetskim pićima. Iako vam kofein može privremeno dati poticaj, možda je krivac što se tiče problema sa spavanjem. Jeste li znali da može proći i do 8 sati da se učinci kofeina povuku? Najbolje je izbjegavati kofein i ograničiti konzumaciju. Ako pijete pića s kofeinom, izbjegavajte ih popodne i navečer.
Stres: Stres, tjeskoba i zabrinutost mogu uzrokovati nesanicu, posebno onima koji se bore s kroničnom bolešću, poput raka. Ukupni stresovi zbog raka, suočavanja s nuspojavama i promjene u kvaliteti života mogu uzrokovati probleme sa spavanjem.
Imajte na umu da postoje i drugi uzroci nesanice, uključujući medicinska stanja poput Alzheimerove bolesti i Parkinsonove bolesti. Stres, nuspojave lijekova i konzumacija kofeina najčešći su uzročnici nesanice u bolesnika s karcinomom bez postojećeg olakotnog čimbenika.
Liječenje nesanice kod raka
Za pravilno liječenje nesanice nužno je utvrditi osnovni uzrok. Liječenjem uzroka u konačnici ublažavate simptome. Rješavanje problema poput stresa, konzumacije kofeina i mogućih nuspojava lijekova može uvelike poboljšati nesanicu.
Dostupne su terapije lijekovima, poznate i kao sedativi ili tablete za spavanje. Oni mogu biti učinkoviti kod većine ljudi, što je prednost. Mane najčešće farmaceutskih lijekova propisanih za nesanicu uključuju nuspojave poput vrtoglavice, pospanosti i glavobolje.
Postoje i lijekovi koji se prodaju bez recepta i biljni dodaci koji se koriste za liječenje nesanice. Prije uzimanja bilo kakvih OTC lijekova ili biljnih dodataka, razgovarajte sa svojim liječnikom. Bilje i drugi homeopatski lijekovi mogu komunicirati s farmaceutskim lijekovima, potencijalno stvarajući nuspojavu.
Vježbanje je, ako je dopušteno, također nefarmaceutski način koji može pomoći u suzbijanju nesanice. Neki su ljudi imali uspjeha i u jogi i meditaciji. Ostale alternativne terapije nesanice uključuju opuštajuću terapiju i aromaterapiju. Više načina za liječenje nesanice.
Nesanica također može utjecati na njegovatelje raka
Osobe s karcinomom nisu jedine pogođene nesanicom kad im se postavi dijagnoza - njegovatelji također mogu doživjeti poremećaj spavanja. Poput pacijenata, stres, konzumacija kofeina i nuspojave lijekova često su krivac.
Ako imate nesanicu, razgovarajte sa svojim liječnikom. To je možda čest poremećaj, ali u medicinskoj zajednici nije zanemaren. Pod vodstvom liječnika, nesanicom se obično može lako upravljati farmakološkim liječenjem, nefarmakološkim tretmanima i alternativnom terapijom.
.jpg)
