Nepoznavanje pravilnog bontona prilikom masaže može izazvati trenutke zbunjenosti. Dajete li napojnicu masažnom terapeutu? Koliko odjeće biste trebali ukloniti? Bez obzira jeste li početnik u masaži ili imate određeno pitanje, evo glavnih pitanja koja možda ne želite postaviti.
Vrlo dobro / Lara AntalTrebam li dati savjet?
Iako napojnica nikad nije potrebna, ako je masaža u toplicama ili hotelima u Sjevernoj Americi, tip od 20% je standardni ako ste zadovoljni uslugom. (Izuzetak su sveobuhvatne toplice koje imaju pravila o davanju neupućenih napomena.) Ako ste dobili poklon bon ili kupili ponudu putem web stranice s popustom, uobičajeni su napojnice temeljene na izvornoj cijeni.
Ako lječilište ili klinika pružaju omotnice za davanje napojnica, stavite novac u omotnicu i na kovertu napišite puno ime terapeuta kako biste izbjegli zabunu. Ako lječilište ne pruža omotnice, možete terapeutu dati novac ili dodati napojnicu kada plaćate uslugu.
Ako se masaža odvija u medicinskom ili kliničkom okruženju, savjeti se možda neće očekivati ili čak prihvatiti. Ako niste sigurni, pitajte recepcionara klinike ili masažnog terapeuta je li davanje napojnica uobičajeno. Ako ne želite osobno pitati, nazovite i pitajte.
Treba li masaža naštetiti?
Mit je da bilo koji oblik masažne terapije (čak i duboka masaža tkiva) mora biti bolan da bi bio učinkovit. Bol tijekom masaže nije siguran znak da masaža pomaže. Zapravo, bol može uzrokovati mišiće da zaplijene, što masažnom terapeutu otežava olakšavanje napetih područja.
Određene tehnike, poput terapije okidačkom točkom, obično uzrokuju bol. Ispravljanje problema s mekim tkivima (poput adhezija, čvrstog pričvršćivanja i okidačkih točaka) također može uzrokovati određenu nelagodu. Međutim, ako nemate stanje mekih tkiva, masaža ne bi trebala uzrokovati bol ili bol.
Otvorena komunikacija sa svojim masažnim terapeutom ključna je za masažu koja udovoljava vašim potrebama. Ako imate ozljedu ili kronično uska ili bolna područja, budite sigurni da je vaš terapeut svjestan toga prije početka seanse. Ako je pritisak preintenzivan, odmah recite svom masažnom terapeutu kako bi mogao olakšati.
Koliko odjeće trebam skinuti?
Obično će masažni terapeut tražiti da se svučete prema svojoj razini udobnosti. Mnogi ljudi tijekom masaže radije drže donje rublje, dok drugi više vole biti goli. Na tebi je.
Žene obično uklanjaju grudnjake kako bi masažnom terapeutu omogućile rad na području leđa i ramena, a da na grudnjak ne stavlja ulje za masažu ili losion.
Ako su vam problematično križ, bokovi, stražnjica ili prepone, pripijeno ili veliko donje rublje ponekad vam može ometati masažni rad. Prije nego što se presvučete, možete pitati svog masažnog terapeuta.
Ako maknete donje rublje u Sjevernoj Americi, licencirani masažni terapeuti moraju osigurati da ste uvijek pravilno pokriveni plahtom ili ručnikom.
Masažni će terapeut napustiti sobu tako da možete skinuti odjeću i leći na masažni stol (obično licem prema dolje) ispod gornje plahte. U Sjevernoj Americi ne biste se trebali brinuti da će vam masažni terapeut ući; trebali bi pokucati i pitati jeste li spremni prije ulaska u sobu za masažu.
Koliko odjeće ćete ukloniti, također ovisi o vrsti masaže koju dobivate. Ako više volite držati odjeću na sebi, odlučite se za masažne stilove poput shiatsua ili tajlandske masaže, koji se obično rade potpuno odjeveni.
Što ako se osjećam samosvjesno?
Samosvijest vas ne bi smjela spriječiti da tražite zdravstvenu zaštitu, bilo da se radi o posjetu liječniku ili posjetu masažnom terapeutu. Profesionalni masažni terapeut neće prosuđivati i usredotočiti se na vaše mišiće (i ostala meka tkiva).
Ipak, neke uobičajene zabrinutosti klijenata su:
- Nakon akni
- Vjerujući da imaju prekomjernu težinu
- Misleći da imaju ružne noge
- Biti samosvjestan u vezi s ožiljcima
Možete zatražiti da masažni terapeut izbjegava određena područja. Ili možete potražiti licenciranog masažnog terapeuta koji koristi stil masaže koji se može odijevati. Ne koristi se ulje za masažu ili losion, tako da tijekom tretmana ostajete potpuno odjeveni.
Ako niste imali vremena za brijanje nogu, ne brinite. Bez obzira ima li dlaka na nozi, vašeg masažnog terapeuta ne zanima.
Trebam li razgovarati?
Iako neki ljudi više vole razgovarati tijekom masaže, nemojte smatrati da morate razgovarati s masažnim terapeutom. Napokon, imate tretman; nisi na koktelu.
Mnogi ljudi zatvaraju oči i pokušavaju se opustiti. Vaš bi masažni terapeut trebao uzeti znak od vas.
Duboka masaža tkiva i sportska masaža samo su neke od vrsta masaža koje zahtijevaju više povratnih informacija. Masažni terapeut često radi na dubljim slojevima mišića i željet će osigurati ugodan pritisak.
Svakako izgovorite tijekom masaže ako:
- Osjećajte se prevruće ili hladno
- Boli vas
- Imate li pitanja o masaži
- Zaboravio sam spomenuti zdravstveni problem tijekom savjetovanja
Što ako zaspim, hrčem ili slinim?
Zaspanje tijekom masaže vrlo je često. Mnogi ljudi ulaze u masažu pod stresom i neispavani te se osjećaju toliko opušteno da zaspu na masažnom stolu. Vaš terapeut vas neće osuđivati ako hrčete za vrijeme masaže.
Kad se probudite, možete primijetiti malo slinjenja na licu ili na masažnom stolu. Uobičajeno je i ima veze s vašim pozicioniranjem na masažnom stolu. Ne morate ništa poduzeti po tom pitanju, ali slobodno zatražite maramicu.
Što ako trebam zahod?
Idealan je odlazak u kupaonicu prije početka masaže, ali ako trebate mokriti tijekom masaže, svakako to javite masažnom terapeutu. Držanje tijekom masaže nije ugodno niti pogoduje opuštanju.
Ako se to dogodi u toplicama, obično postoji ogrtač na koji se možete navući da biste izašli do toaleta. U medicinskom okruženju ili na klinici vjerojatno ćete morati odjenuti odjeću.
Što ako dobijem erekciju?
Normalno je da muškarci ponekad dobiju erekciju tijekom neseksualne terapijske masaže. Nema razloga da vam bude neugodno ako vam se to dogodi. Nježni dodir bilo gdje na tijelu može aktivirati tjelesni parasimpatički živčani sustav, što rezultira erekcijom. Profesionalni masažni terapeut to će razumjeti i jednostavno zanemariti.
Što ako sam škakljiv?
Obavijestite svog masažnog terapeuta da li ste škakljivi prije nego što masaža započne. Obično vas čvrst, polagani pritisak (i izbjegavanje određenih mjesta) može spriječiti da tijekom masaže ne budete škakljivi.
Što ako moram proći benzin?
Iz perspektive masažnog terapeuta, puno je bolje propuštati plin tijekom masaže (često znak da ste opušteni) nego stezati glutealne mišiće tijekom masaže da biste je zadržali. Propuštanje plina tijekom masaže normalno je i ništa osjećati neugodno zbog. Ako vam je zaista neugodno, uvijek se možete opravdati da odete u kupaonicu.
Kako mogu znati je li masažna klinika zakonita?
Ako iskušavate novu kliniku ili lječilište, bilo bi dobro nazvati prvo i postaviti sljedeća pitanja:
- Nudite li terapijsku masažu?
- Je li masažni terapeut certificiran ili licenciran?
- Trebate li zdravstveni upitnik za svoje klijente?
Ovlašteni masažni terapeut neće doći u kontakt s vašim genitalijama ili bradavicama tijekom masaže.
Riječ iz vrlo dobrog
Bez obzira jeste li početnik u masaži ili imate samo određeno pitanje koje niste htjeli postaviti, promatranje vam može dati tragove koji mogu pomoći u odgovoru na određena pitanja.
Svoje pitanje možete postaviti i kliničaru ili recepcionaru lječilišta. Vjerojatno redovito odgovara na mnoga pitanja za početnike i rado će odgovoriti na vaša kako biste izvukli maksimum iz svog liječenja.
.jpg)
.jpg)
