Pojam "godine spakiranja" mjeri koliko je netko pušio. Budući da je rak pluća izravno povezan s brojem popušenih cigareta, korištenje godina pakiranja može pomoći liječnicima da utvrde koji ljudi imaju najveći rizik od razvoja raka pluća. Međutim, nije samo rak pluća u pitanju, a broj godina čokolade koje je osoba popušila korisno je za procjenu rizika od srčanih bolesti, drugih plućnih bolesti i rizika povezanih s drugim bolestima i karcinomom uzrokovanim pušenjem.
Jedna paklica godine pušenja značila bi da je netko pušio jedan paket cigareta (20 cigareta) dnevno tijekom jedne godine.
Korištenje godina čopora pomaže liječnicima ne samo da izračunaju vjerojatni rizik od raka pluća, već i rizik od mnogih drugih stanja povezanih s pušenjem. Broj godina pakiranja također je od velike pomoći kao objektivna mjera broja popušenih cigareta kada se proučavaju studije pušenja i bolesti.
Broj popušenih godina čopora i rizik od bolesti mogu imati određena ograničenja. Na primjer, neka istraživanja sugeriraju da su žene osjetljivije na karcinogene tvari u cigaretama jer se čini da žene razvijaju rak pluća nakon manje godina pušenja od muškaraca.
Ilustracija Joshua Seong. © Verywell, 2018.Izračunavanje godina pakiranja
Pogledajmo nekoliko primjera kako biste mogli izračunati broj godina pakiranja koje ste popušili.
Ako N znači broj pakiranja cigareta koje se svakodnevno puše, a T znači broj godina pušenja, tada je PY jednako punjenim godinama.
Jednadžba izgleda ovako:
N x T = PY
Sada napravimo nekoliko izračuna:
- Jill je pušila 1 kutiju cigareta dnevno tijekom 20 godina. Ona ima pušenje dugu 20 godina. Množenje N (1 pakiranje) puta 20 (pušene godine) jednako je 20 godina pakiranja.
- Frank je pušio 2 kutije cigareta dnevno tijekom 30 godina. Pomnožavajući N (2 pakiranja) s N (30 godina,) Frank ima 60 godina pušenja.
- Eleanor je pušila 10 cigareta (1/2 kutije) dnevno tijekom 30 godina. Pomnožavajući N (0,5 pakiranja dnevno) s T (30 godina,) Eleanor ima 15 godina duge povijesti pušenja.
Rizik od raka pluća
Općenito, što ste više godina čokolade popušili, to je veća šansa za dobivanje raka. Kada se na grafikon stavi broj godina čopora, postoji gotovo linearna veza između godina čopora i raka. Broj pakirnih godina govori više o vašem riziku nego o vremenu pušenja.
Uza sve to, veza između godina pušenja i raka pluća statistička je i pojedinačni ljudi ne slijede uvijek "pravila". Rak pluća javlja se kod nepušača, a zapravo je rak pluća kod nikad pušača u prvih deset vodećih uzroka smrti od raka u Sjedinjenim Državama. S druge strane, većina nas zna za nekoga tko je doživotno bio pušač i nikada nije dobio rak pluća.
Spakirajte godine, bivše pušače i rizik od raka pluća
Korištenje izračuna pakiranja godina važno je za one koji su nekad pušili, a sada su prestali. Za razliku od bolesti srca, rizik od raka pluća ostaje dulji period nakon što osoba prestane pušiti i više se ne vrati u normalu.
Oni koji puše i dalje su izloženi riziku od raka pluća čak i desetljećima nakon prestanka pušenja. Drugim riječima, ako imate pušenje u punih 40 godina, ali ste prestali prije 12 godina, još uvijek ste u opasnosti. Možda ispunjavate uvjete za pregled raka pluća i trebali biste biti sigurni da ste svjesni ranih simptoma raka pluća.
Ovaj je uporan rizik lakše razumjeti ako pogledate broj ljudi kojima je danas dijagnosticirano i koji trenutno puše. Oko 20 posto ljudi koji su umrli od raka pluća u 2018. godini nikada nisu pušili. Budući da se samo oko 10 do 20 posto karcinoma pluća javlja kod ljudi koji nikada nisu pušili, najveći broj ljudi s dijagnozom raka pluća danas su bivši pušači.
Prestanak pušenja smanjuje rizik od raka pluća, ali smanjenje rizika pada puno sporije od smanjenja bolesti srca.
Rizik od srčanih bolesti
Broj godina čopora koje je netko pušio povezan je ne samo s rakom pluća, već i sa srčanim bolestima. Zapravo, bolesti srca čine velik postotak smrtnih slučajeva kod ljudi koji puše, a pasivni dim vjerojatnije će dovesti do bolesti srca nego karcinom pluća.
Probir raka pluća
Nedavno su liječnici proučavali broj godina pušenja kako bi utvrdili koga treba pregledati zbog raka pluća. Studije sugeriraju da su ljudi koji imaju pušenje u punih 30 godina, u dobi su između 55 i 80 godina, a nastavljaju pušiti ili su prestali pušiti u posljednjih 15 godina, kandidati za pregled CT-a na rak pluća. Studije koje koriste ove kriterije otkrile su da bi se stopa smrtnosti od raka pluća mogla smanjiti za 20 posto ako se ljudi koji udovoljavaju tim kriterijima podvrgnu screeningu.
Ograničenja
Iako je broj godina čokolade koje je osoba popušila koristan alat za određivanje rizika, nije siguran. Postoje neke kontroverze da trajanje pušenja može biti važan čimbenik koji treba uzeti u obzir, posebno pri određivanju rizika od raka pluća. Doba početka pušenja također može igrati važnu ulogu, na primjer, dvoje ljudi s istim izračunanim rizikom na temelju godina čopora, onaj koji je počeo pušiti u ranijoj dobi može biti u većem riziku.
Riječ iz vrlo dobrog
Budući da tražite definiciju pakiranja godina, možda ćete se osjećati zabrinuto zbog svoje povijesti pušenja (ili od člana obitelji ili prijatelja.) Ovdje smo da vas obavijestimo da čak i ako ste pušili u prošlosti, još uvijek postoje stvari koje možete poboljšati svoj wellness. Ako ste pušili u prošlosti, svakako pregledajte kriterije za probir raka pluća. Ako pušite, nikad nije kasno da prestanete. A uvijek postoje stvari koje možete učiniti kako biste smanjili rizik od raka pluća. Za ideje o smanjenju rizika možete jesti superhranu koja može smanjiti rizik od raka pluća na temelju solidnih znanstvenih istraživanja.
