Uzrokuje li čokolada akne?

Čokolada desetljećima preuzima krivicu za probijanje. No, je li loš rap opravdan?

Nema dokaza da sama čokolada uzrokuje akne

Dobra je vijest za sve čokoholike: jedenje čokolade ne uzrokuje prištiće. Ne postoje studije koje povezuju ovu slatku poslasticu s razvojem akni.

Nema dokaza da zrna kakaa, od kojih se pravi čokolada, uzrokuju prištiće. I dok neki ukazuju na šećer koji također čini dio svih poslastica s čokoladom, čak su i ti dokazi slabi.

To znači da jedenje povremene pločice čokolade, ili dvije ili tri, neće uzrokovati akne. Izuzimanje čokolade iz prehrane neće razjasniti slučaj akni.

Određene druge namirnice mogu izazvati akne

Čokolada možda nije na vezi. No, danas se više pažnje posvećuje povezanosti prehrane i razvoja akni.

Iznenađujuće, nije kriv ni jedan od "uobičajenih" krivaca. Umjesto pomfrita, sode ili čipsa, pod mikroskopom su stvari poput mliječnih proizvoda i ugljikohidrata.

Znači li to ako jedetejedansladoled bar koji ćete dobitijedanbubuljica? I jestidvakrafne značidvaprištići? Ne, ne ide tako (hvala dragom Bogu).

Čak i najnovije istraživanje o prehrani i povezanosti s aknama ne sugerira da bilo koja određena hrana uzrokuje akne kod inače bistre kože. Umjesto toga, pokazuje da konzumacija ove hrane nekima može pogoršati postojeće akne.

Imate li novi prodor nakon jedenja čokolade?

Dakle, čokolada nije na užem izboru mogućih pokretača akni. Ali što je s onim prištićem koji ste dobili dan nakon što ste pojeli čokoladicu?

Najvjerojatnije je to samo slučajnost. Mogli biste dobiti isti prišt, čokoladicu ili nikakav.

Akne se samovoštavaju i nestaju. Iako bismo voljeli pripisati krivnju za svoj posljednji prodor, istina je da je često nemoguće odrediti uzrok. Akne su složeni problem kože, a izbijanje dolazi i prolazi bez određenog uzroka.

Postoje mnogi čimbenici koji su dokazani pokretači akni

Hrana nije najvjerojatniji krivac za vaše akne. Pravi uzroci akni su nakupljanje mrtvih stanica kože unutar pora, višak kožnog ulja (nazvan sebum) i širenje bakterija koje uzrokuju akne.

Hormoni također igraju ulogu u razvoju akni. Zbog toga su akne toliko česte tijekom puberteta i, za dame, u vrijeme vašeg razdoblja.

Predispozicija za akne također je nasljedna. Dakle, ako su vaši roditelji imali akne, vjerojatno ćete ih imati i vi.

Ako vam se čini da određena hrana uzrokuje više bijesa, izbjegavajte je jesti. Ali zapamtite, ne postoji izravna veza između bilo koje određene hrane i razvoja prištića.

Dakle, samo naprijed i uživajte u tom komadu čokolade ili u narudžbi krumpirića (naravno, umjereno. Zdrava prehrana je još uvijek važna.) Vaša koža neće biti lošija za nju sljedeći dan.