Pokrivanje lica potiče se u cijeloj zemlji tijekom pandemije COVID-19. Za neke ljude ova zaštitna mjera može rezultirati malo iritacije kože. To može biti stvarni problem, posebno za zdravstvo i ključne radnike koji moraju nositi maske za lice cijeli dan.
Jedan od razloga iritacije jest taj što prekrivači lica ne dopuštaju protok zraka na lice; kada osoba diše, vlaga se nakuplja i zarobljava se na licu. To tamno, toplo okruženje može olakšati probleme s kožom poput akni. Uz to, maske i pokrivači za lice mogu iritirati kožu jednostavnim trljanjem o nju ili izlaganjem kože alergenima.
Ako vam maske uzrokuju bilo koji od dolje navedenih problema s kožom, znajte da postoje i tretmani za pomoć i preventivne mjere kako biste spriječili njegovo ponavljanje.
Vrlo dobro / Alex Dos Diaz
Suha, svrbežna koža
Nošenje pokrivala za lice dulje vrijeme može uzrokovati svrbež i ljuštenje kože. Ako je izrađen od tkanine poput pamuka, materijal može upiti prirodno ulje na vašem licu, ostavljajući kožu suhom. A ostaci deterdženta za pranje rublja i omekšivača također mogu nadražiti kožu (potiče se često pranje maske).
Kako se liječiti
- Za pranje lica upotrijebite nježna neabrazivna sredstva za čišćenje, poput Dove, Cetaphil ili CereVe.
- Nakon čišćenja, osušite (ne trljajte) kožu.
- Nanesite hidratantnu kremu za rehidraciju kože. Potražite hidratantne proizvode za kožu koji sadrže keramide, koji pomažu koži da održi zdravu barijeru za zadržavanje vlage. Sastojci poput glicerina i hijaluronske kiseline također su korisni za uvlačenje vlage u kožu.
Kako to spriječiti
Korištenje dobrog hidratantnog proizvoda od vitalne je važnosti za sprječavanje suhoće, svrbeža ili ljuštenja kože pod maskom. Ostale mjere prevencije uključuju:
- Izbjegavajte hidratantne kreme koje sadrže uglavnom vodu, a to se može prepoznati kad je voda navedena kao prvi sastojak. Ovi proizvodi mogu pogoršati suhu kožu.
- Izbjegavajte proizvode s alkoholom. Oni mogu opeći i peckati kožu, uzrokujući više suhoće i ljuštenja.
- Izbjegavajte proizvode s retinoidima, poput proizvoda protiv starenja
- Izbjegavajte bilo kakve pilinge ili pilinge s hidroksi kiselinama, koji mogu još više iritirati suhu kožu.
Dermatitis
Osip na koži uzrokovan nošenjem pokrivača za lice dulje vrijeme vjerojatno je nadražujući kontaktni dermatitis, najčešći oblik dermatitisa. Ova vrsta dermatitisa nastaje izravnim kontaktom s nečim što iritira kožu. Simptomi uključuju:
- Crveni osip
- Svrbež, koji može biti jak
- Suha, ispucala, ljuskava koža
- Kvržice i mjehurići koji se mogu izliti i skoriti
- Oticanje, peckanje ili osjetljivost.
Dermatitis također može biti uzrokovan alergijskom reakcijom na materijal u maski, poput gume, ljepila, metala ili formaldehida. Ovaj oblik dermatitisa naziva se alergijski kontaktni dermatitis. Za razliku od iritantnog kontaktnog dermatitisa, koji može započeti nedugo nakon izlaganja maski ili prekrivanju lica. reakcija alergijskog dermatitisa može potrajati do 48 do 96 sati.
Kako liječiti kontaktni dermatitis
Američka akademija za dermatologiju navodi nekoliko jednostavnih načina liječenja lakšeg slučaja kontaktnog dermatitisa:
- Uzmi antihistaminike, poput Benadryla.
- Koristite topikalnu steroidnu kremu (poput 1% hidrokortizona) dva puta dnevno tijekom jednog tjedna, a zatim jedanput dnevno tijekom sljedećih tjedan ili dva.
- Koristite nježno sredstvo za čišćenje kože.
- Izbjegavajte oštre pilinge, retinoide i proizvode hidroksi kiseline.
Kako liječiti alergijski dermatitis
Liječenje osipa na koži uzrokovanog alergijom usmjereno je na uklanjanje izvora alergije. U ovom je slučaju važno koristiti drugu vrstu pokrivača za lice. Ako koristite kiruršku masku za lice, umjesto nje razmislite o platnenoj. Ako nosite platnenu masku, isprobajte drugu vrstu tkanine. Pamuk se obično smatra manje alergenim od poliestera. Osim toga, prije nošenja operite tkaninu hipoalergenim deterdžentom za rublje bez mirisa.
Ako vam se koža ne popravi u roku od dva tjedna ili ako je dermatitis ozbiljan, obratite se svom liječniku.
Jednom kada se osip na koži počne raščistiti, polako sužavajte bilo kakvu kremu s hidrokortizonom koju možda koristite, ali nastavite s jakom hidratantnom kremom koja će vam pomoći spriječiti povratak.
Akne
Oni koji su skloni aknama mogu imati povećan broj izbijanja kao rezultat nošenja pokrivača za lice. Bilo koji mikroorganizmi ili bakterije na vašoj koži zarobe se unutar maske. U kombinaciji s vlagom od disanja i znojenja, to može pridonijeti začepljenju pora i probijanju.
Kako se liječiti
Standardne vrste liječenja akni, poput liječenja benzoil peroksidom i retinoidima, mogu potrajati prije nego što učinkovitost bude vidljiva. Neki stručnjaci upozoravaju da ove vrste tretmana pod maskom mogu rezultirati još većom iritacijom. Umjesto toga, trebali biste:
- Upotrijebite nježno nekomedogeno sredstvo za čišćenje (proizvod za njegu kože formuliran tako da ne začepljuje pore) za pranje lica dva puta dnevno.
- Kad god je to moguće, ograničite vrijeme nošenja maske tako što ćete ostati kod kuće. Ako obično niste skloni aknama, koža bi se trebala očistiti dok smanjujete vrijeme prekrivanja lica.
Komedogena razina proizvoda ponekad se mjeri na skali od 1 do 5. Što je niži broj, to je proizvod nekomedogeniji. Proizvod koji se smatra ocjenom 5 najviše bi začepio pore.
Kako to spriječiti
- Izbjegavajte hidratantne kreme koje mogu začepiti kožu. Dobra nekomedogena hidratantna krema je CereVe hidratantna krema.
- Operite lice prije odlaska u krevet i nikada nemojte spavati našminkani.
- Izbjegavajte prekomjerno izlaganje sunčevoj svjetlosti i svakodnevno nosite kremu za sunčanje (SPF 30+). Sunčeva svjetlost može potamniti postupalne promjene pigmenta koje su često uzrokovane prethodnim izbijanjem akni.
- Izbjegavajte hranu koja sadrži velike količine šećera i hranu s visokim glikemijskim indeksom. Neke su studije utvrdile da su velike količine šećera u prehrani povezane s aknama. U
Rozacea
Rosacea je stanje kože koje uključuje povećane krvne žile lica, zbog čega nos, obrazi, čelo i brada imaju rumen izgled. Stanje također može utjecati na prsa. Ima mnogo okidača, uključujući toplinu. Nošenje pokrivala za lice povećava temperaturu kože, što potencijalno može uzrokovati pojavu rozaceje.
Kako se liječiti
Poput liječenja akni, postoje neki lijekovi koji se mogu propisati za liječenje rozaceje, ali većini treba vremena. Stoga je cilj rješavanja rozaceje kada nosite masku za lice ili pokrivač za lice spriječiti pojavu izljeva.
Kako to spriječiti
- Hladite lice kad god je to moguće tijekom dana uklanjanjem maske kad god to nije potrebno. Prskanje lica hladnom vodom također vam može pomoći.
- Koristite proizvode za njegu kože bez mirisa i izbjegavajte sastojke kao što su alkohol, kamfor i natrijev lovor sulfat.
- Izbjegavajte upotrebu tonera ili adstringenta.
- Izbjegavajte konzumaciju kofeina i alkohola
- Izbjegavajte začinjenu hranu i drugu hranu za koju je poznato da izaziva pojavu, poput jogurta, čokolade i umaka od soje
- Ako možete, izbjegavajte aktivnosti koje izazivaju prekomjerno znojenje s maskom.
Ranice na ušima ili nosu
Nošenje maske za lice ili prekrivača za lice dulje vrijeme može rezultirati bolnošću na ušima i nosu. To je uzrokovano trenjem maske koja trlja o kožu.
Kako se liječiti
Uzimajući pauzu u nošenju pokrivača za lice kad god je to sigurno, najbolji je način za pomoć zacjeljivanju bolnih mjesta. Razmislite o promjeni vrste obloge koju koristite; na primjer, isprobajte bandanu, a ne pokrivač koji vam se zakači za uši (poput kirurške maske).
Kako to spriječiti
Korištenje proizvoda pod nazivom Duoderm zavoj (dostupan bez recepta) na područjima na kojima se čireve mogu smanjiti trenje, sprečavajući daljnje razbijanje kože. Duoderm je mekana supstanca slična gelu koja se koristi za stvaranje vlažnog okoliša za zacjeljivanje rana na koži. Za sprječavanje trenja mogu se koristiti druge vrste materijala, poput vazelina ili cinkovog oksida.
.jpg)
