Kako spriječiti i smanjiti uobičajene nuspojave uzimanja niacina

Ako ste ikada uzimali niacin (nikotinsku kiselinu) za smanjenje kolesterola, možda su vam poznate njegove nuspojave. Tu spadaju ispiranje, svrbež i valunzi. Iako su nuspojave prilično česte, mogu biti nepodnošljive do te mjere da ih neki prestanu uzimati.

Kako smanjiti nuspojave uzimanja niacina

Iako se nuspojave obično povuku kroz nekoliko tjedana, u međuvremenu mogu biti vrlo uznemirujuće. Neke jednostavne stvari možete učiniti kako biste smanjili te nevolje.

Lagano u cijelu dozu

Ako uzimate oblik niacina s trenutnim oslobađanjem, možda ćete htjeti postupno povećavati dozu. Na primjer, ako biste trebali uzimati 500 miligrama dnevno, prvih 250 dana uzimajte 250 miligrama dok ne budete mogli tolerirati nuspojave. Zatim postupno povećavajte dozu dok ne dosegnete preporučenu dozu.

Također, možete pokušati podijeliti dozu tijekom dana. U ovom biste slučaju uzimali 250 miligrama dva puta dnevno, umjesto 500 miligrama jednom dnevno.

Ovo vrijedi samo za proizvode s trenutnim izdanjem. Nikada ne smijete prepoloviti tablete s produljenim ili produljenim oslobađanjem.

Uzmi Aspirin prije Niacina

Studije su pokazale da uzimanje aspirina prvo može smanjiti ispiranje i svrbež povezane s niacinom. Ako imate problema s tim nuspojavama, možete pokušati uzeti dozu od 325 miligrama aspirina najmanje 15 do 30 minuta prije uzimanja niacin.

Izbjegavajte vruće napitke i alkohol

Vrući napitci poput kave i čaja, kao i alkohol mogu povećati vjerojatnost ispiranja. Pokušajte izbjegavati piti bilo koji od ovih dok pijete niacin.

Usporite izdanje niacina

Ako i dalje imate problema s podnošenjem oblika niacina s trenutnim oslobađanjem, možda ćete htjeti pitati svog liječnika o obliku s produljenim ili produljenim oslobađanjem. Ovi oblici niacina u tijelo postupno i donekle oslobađaju nikotinsku kiselinu smanjiti nuspojave.

• Obrasci za produljeno oslobađanje dostupni su bez recepta. Međutim, utvrđeno je da u nekim slučajevima uzrokuju hepatitis.
• Niaspan je jedini oblik nikotinske kiseline s produljenim oslobađanjem. Dostupno je samo na recept.

Isprobajte niacin bez ispiranja

Postoje i drugi oblici niacina, poput nikotinamida i inositol heksaniacinata, koji su označeni kao oblici niacina bez ispiranja.

Iako možda neće proizvesti nuspojave koje nikotinska kiselina može izazvati, neke su studije pokazale da ti oblici niacina možda neće biti učinkoviti u snižavanju kolesterola.

Riječ iz vrlo dobrog

Prije nego što isprobate bilo koji od ovih savjeta, uvjerite se da je vaš davatelj zdravstvenih usluga svjestan da uzimate proizvod s nikotinskom kiselinom. Neke će osobe možda trebati pažljivije nadzirati zbog zdravstvenih stanja ili drugih lijekova koje uzimaju.