Kada ste tinejdžer sa sindromom policističnih jajnika (PCOS), bavljenje simptomima bolesti može izgledati neodoljivo. Ipak, postoji mnogo načina na koje možete njima upravljati, uključujući promjene u načinu života, lijekove koji se prodaju bez recepta (OTC) i lijekove na recept.
eyenigelen / E + / Getty ImagesAkne
Uz rutinsku njegu kože i tradicionalne tretmane akni, poput salicilne kiseline i benzoil peroksida, postoje i druge mogućnosti koje mogu biti posebno korisne djevojkama s PCOS-om.
Akne su zapravo vrlo česte kod djevojčica s PCOS-om zbog visoke razine testosterona. Lijekovi poput kontracepcijske pilule, Aldactone (spironolakton) i metformin mogu pomoći u ukroćenju razine testosterona i smanjenju akni.
Rast kose
Poznate kao hirzutizam, djevojke s PCOS-om često imaju abnormalan rast dlaka na netipičnim mjestima, poput lica, prsa, leđa, vrata i nožnih prstiju.
Možete koristiti OTC opcije poput kreme za depilaciju, brijanje i uklanjanje dlaka. Postoje i dugoročne - iako skuplje - metode uklanjanja dlaka, poput elektrolize i laserskih tretmana. (Napomena: Za primanje ovih tretmana vjerojatno će vam trebati dopuštenje roditelja.)
Određeni lijekovi na recept, uključujući pilule za kontrolu rađanja, Aldactone (spironolakton), Vaniqa (eflornitin hidroklorid) i Eulexin (flutamid), ponekad se propisuju za upravljanje rastom kose.
Gubitak kose
Dok neke žene imaju gustiji rast kose na licu ili ostatku tijela od normalnog, druge osobe s PCOS-om mogu imati problema sa stanjivanjem kose na glavi. Ovo je poznato kao androgena alopecija.
Ovaj učinak PCOS-a može biti iznenađujući ako se dogodi u vašim tinejdžerskim godinama. Ako se dogodi, razgovarajte sa svojim liječnikom koji vam može preporučiti multivitamine, koji mogu pomoći u povećanju debljine, duljine i cjelokupnog zdravlja postojeće kose.
Rogaine (minoksidil), lijek bez recepta koji je odobrila Američka agencija za hranu i lijekove (FDA) također može biti koristan u liječenju gubitka kose.
Depresija
Depresija je ozbiljno stanje koje je vrlo često i kod žena i kod djevojaka s PCOS-om.
Depresija nije samo "biti tužna". Ako imate simptome kao što su osjećaj beznađa, ekstremna tuga, poteškoće s jedenjem ili spavanjem, previše jedenja ili spavanja ili gubitak interesa za svoje prijatelje ili hobije, nemojte se ustručavati razgovarati s roditeljima, liječnikom ili drugim pouzdanim osobama Mogu vam pomoći da posjetite kvalificiranog stručnjaka za mentalno zdravlje i liječite depresiju.
Ponekad su lijekovi neophodni za liječenje depresije, dok je u drugim slučajevima terapija razgovorom učinkovita. U nekim je slučajevima kombinacija oboje najbolja.
Debljanje
Odnos između PCOS-a i debljanja složen je. Stručnjaci još uvijek nisu sigurni da li PCOS djevojčici olakšava debljanje ili ako dodatna težina kod djevojčice razvije PCOS.
Promjene životnog stila vaša su prva opcija za mršavljenje. Neka vježbanje bude prioritet tako što ćete zakazati 30 minuta umjerenih aktivnosti (čak i brojanje hodanja) svaki dan, četiri do pet dana svaki tjedan. Smanjite ili uklonite jednostavne šećere i jedite puno voća, povrća, nemasnih proteina i cjelovitih žitarica.
Imajte na umu kako se priprema hrana koju jedete: na primjer, ako ste u restoranu, naručite nešto pečeno ili pečeno, a ne prženo. Pokušajte popiti salatu ili veliku čašu vode 15 minuta prije svakog obroka; može vam pomoći da se napunite tako da jedete manje.
Ako ste napravili ove promjene i niste uspjeli, možete razmotriti uzimanje lijekova ili, u ekstremnim slučajevima, operaciju želučane premosnice kao pomoć vašem planu mršavljenja. To su vrlo ozbiljni koraci, pa budite sigurni da ćete dugo razgovarati s liječnikom i roditeljima o prednostima i rizicima. Naravno, trebat će vam dopuštenje roditelja prije nego što započnete s ovom vrstom liječenja.
Neredovita razdoblja
Neredovita ili čak odsutna razdoblja vrlo su česta kod tinejdžera s PCOS-om. Promjene u razini hormona mijenjaju vaš normalni menstrualni ciklus i sprječavaju stvaranje sluznice maternice. Ako se ta nakupina ne dogodi, ne dobivate menstruaciju.
Kad nemate redovito menstruacijsko razdoblje, to može povećati rizik od razvoja karcinoma endometrija.
Postoji nekoliko vrlo jednostavnih načina na koje možete kontrolirati mjesečnicu i osigurati redovito odbacivanje sluznice maternice, uključujući uzimanje kontracepcijskih pilula i gubitak kilograma.
.jpg)
.jpg)
