Može li se PCOS spriječiti?

Oko 5 milijuna američkih žena u reproduktivnoj dobi ima sindrom policističnih jajnika (PCOS), najčešći hormonalni problem u žena u reproduktivnoj dobi. Obično započinje u pubertetu, kada započinje proizvodnja hormona. Žene s PCOS-om stvaraju više muškog hormona (androgena) nego što je normalno. To može uzrokovati rijetka i / ili neredovita razdoblja i znakove viška muškog hormona.

Za postavljanje dijagnoze PCOS-a potrebna su najmanje dva od sljedećih uvjeta:

• Odsutna ili kronično neredovita razdoblja
• Znakovi visoke razine muških hormona: masna koža i kosa, akne koje potraju i u odrasloj dobi i hirzutizam (abnormalni rast dlaka na licu, prsima i trbuhu)
• Ultrazvuk koji pokazuje višestruke male ciste na jajnicima (policistični jajnici)

PCOS i srodni zdravstveni izazovi

Osim abnormalnih menstrualnih ciklusa, akni i hirzutizma, žene s PCOS-om imaju i zdravstvene probleme. To uključuje povišeni kolesterol, visoki krvni tlak i dijabetes tipa 2, što može dovesti do bolesti srca i moždanog udara. Žene s PCOS-om također imaju veći rizik od depresije i vjerojatnije će razviti rak maternice u usporedbi sa ženama bez PCOS-a.

Budući da neravnoteža hormona ometa ovulaciju, ona pridonosi neplodnosti.

Kako se genetika odnosi na PCOS

Da bi se odgovorilo izvornom pitanju, "Može li se spriječiti PCOS?" odgovor je: "ne u potpunosti." Mnogi su slučajevi genetski stečeni i obično se odvijaju u obiteljima. Međutim, uloga gena nije točno jasna.

Ako imate majku ili sestru s PCOS-om ili rođaka prvog stupnja s dijabetesom tipa 2 ili intolerancijom glukoze, to može značiti da je vjerojatnije da ćete razviti to stanje.

Trideset posto žena s PCOS-om ima majke s tim poremećajem, a 50 posto sestre s tim stanjem.

PCOS se može prenijeti i s očeve strane.

Iako vas vaši geni čine podložnima razvoju stanja, to ne mora nužno značiti da hoćete. Neke žene razvijaju PCOS samo kad imaju druge čimbenike rizika. To uključuje:

• Imati previse kilograma
• Loša prehrana
• Premalo vježbanja

Kako umanjiti utjecaj PCOS-a

Iako se većina slučajeva PCOS-a ne može spriječiti, usvajanje zdravog načina života može pomoći u prevenciji njegovih najozbiljnijih komplikacija. To uključuje zdravu prehranu i vježbanje kako biste održali idealnu težinu. Debljanje može povećati razinu inzulina, što može pridonijeti dodatnom debljanju i stvaranju više androgena.

Otpornost na inzulin također može dovesti do dijabetesa, što povećava kardiovaskularni rizik. To je začarani krug kojeg je najbolje izbjeći sprečavanjem debljanja.

Sljedeće mjere mogu minimizirati utjecaj PCOS-a na vaše zdravlje i kvalitetu života, a mogu čak i preokrenuti stanje kod nekih žena:

• Ako imate prekomjernu težinu, gubitak viška kilograma pomoći će poboljšati razinu kolesterola i kontrolu šećera u krvi te može vratiti normalne menstrualne cikluse i plodnost.
• Ako imate dijabetes ili predijabetes, liječnik vam može propisati lijek kao što je metformin za poboljšanje osjetljivosti na inzulin.
• Razgovarajte sa svojim liječnikom o uzimanju kontracepcijskih pilula za uravnoteženje hormona i regulaciju menstrualnog ciklusa. Oralna kontracepcijska sredstva također mogu usporiti rast viška kose, poboljšati akne i smanjiti rizik od raka.
• Ako imate problema s začećem, posjetite stručnjaka za neplodnost. Možda će vam koristiti lijekovi ili postupci koji potiču ovulaciju i pomažu vam u začeću.

Riječ iz vrlo dobrog

Važna je poruka da ne morate patiti od PCOS-a. Izmjene životnog stila mogu uvelike pomoći u kontroli njegovih simptoma. Čak i ako PCOS traje, simptomi i medicinske posljedice ovog stanja mogu se lako liječiti.