Radna terapija često je komponenta upravljanja artritisom. To može uključivati zajedničku procjenu i vježbe osmišljene da poboljšaju vašu sposobnost obavljanja vaših uobičajenih svakodnevnih aktivnosti, na koje artritis može utjecati.
Terry Vine / Getty Images
Procjena radne terapije
Radni terapeut je obučeni i licencirani zdravstveni djelatnik koji će izvršiti cjelovitu procjenu utjecaja vaše bolesti na vaš dom i radne aktivnosti. Vaš radni terapeut također će razmotriti učinak artritisa na vaše hobije i rekreativne aktivnosti.
Vaš će terapeut započeti procjenu pitajući vas o vašoj povijesti bolesti i vašim trenutnim simptomima.
Razgovarat ćete utječe li vaš artritis na vaš svakodnevni život u područjima kao što su:
- Osobna higijena
- Dotjerivanje
- Jelo
- Pijenje
- Zavoj
- Ulazak i izlazak iz kreveta
- Prelazak sa sjedala na stajanje
- Vožnja
- Čišćenje
- Kuhanje
- Kupovina
- Radno
- Seks
Vaš će terapeut obaviti fizikalni pregled koji se fokusira na vaš opseg pokreta i sve deformacije zglobova koje bi mogle ometati vašu tjelesnu aktivnost. Vaš radni terapeut također će odlučiti trebaju li vam udlage ili nosači i može vam pomoći u dizajniranju prilagođenih udlaga i pomoćnih uređaja.
Prevladavanje ograničenja
Vaš radni terapeut pomoći će vam u stvaranju plana za prevladavanje vaših funkcionalnih ograničenja. Naučit ćete tehnike zaštite zglobova koje mogu pomoći u smanjenju stresa na zglobovima, uštedjeti energiju i spriječiti daljnja oštećenja zglobova.
Načela zajedničke zaštite
Neki principi zaštite zglobova su:
- Štedite energiju uravnotežujući posao s odmorom
- Koristite dobru mehaniku tijela
- Sjednite, a ne stojte dok radite
- Koristite veće zglobove kad je to moguće
- Prilikom podizanja radije koristite dvije ruke, a ne jednu
- Kliznite predmete umjesto podizanja
- Izbjegavajte čvrsto držanje ili zakretanje ruku
- Pomoću pomoćnih uređaja nadoknadite izgubljeni opseg pokreta i bol povezan s artritisom
Radna terapija nudi različite pristupe kako bi se olakšale svakodnevne aktivnosti, ponekad uz pomoć posebne opreme.
Slušajte svoju bol
Bol može ometati svakodnevne aktivnosti. Bol vas može spriječiti u obavljanju zadatka, a također može biti signal da pretjerujete. Važno je upravljati boli i smanjiti njezin negativan utjecaj.
Znate li kako najbolje upravljati svojom boli? Povećavaju li neke vaše navike i rutine razinu boli? Razgovarajte sa svojim liječnikom ako vam bol predstavlja stalni problem.
Poanta
Vaš plan radne terapije individualiziran je i prilagođen vašim potrebama i može vam pomoći da postignete svoje ciljeve.
Možda ćete morati prilagoditi terapiju kako se budete poboljšavali. Ako je moguće, vaš će vas terapeut vidjeti u vašem okruženju, bilo kod kuće ili na poslu, na početnoj procjeni i opet kao dio ponovne procjene radi praćenja poboljšanja.
