Elastični zavoji (poznati i kao kompresijski zavoji) često se koriste za kompresijski dio RICE-a - odmor, led, kompresija i povišenje - zlatni standard liječenja prve pomoći kod modrica i uganuća. Vjerojatno najčešće ime marke za elastični zavoj je ACE.
Ilustracija Cindy Chung, VerywellOdaberite širinu
Elastični zavoji obično dolaze u širini od 2 do 6 inča. Što je zavoj širi, to ćete dobiti više kompresije bez blokiranja stvarnog krvotoka. Tipično, za odraslu ruku ili nogu želite koristiti zavoj od 3 ili 4 inča.
Odrasli prsti i dječje ruke i noge mogu se izvući uz uži zavoj širine 2 inča.
Ispravna upotreba
Elastični zavoji dobro sabijaju novu ozljedu ili upalu i pomažu smanjiti oticanje. Međutim, postoji ograničenje koliko dugo trebate komprimirati ozljedu. U jednom trenutku treba povećati protok krvi u ozlijeđenom području kako bi se potaknulo zacjeljivanje.
Dos
Koristite elastične zavoje samo u prvih 24 do 48 sati nakon ozljede.
Kombinirajte odmor i povišenje sa kompresijom kad god je to moguće.
Nemojte istodobno primjenjivati led i kompresiju. To može uzrokovati ozebline.
Ne omotavajte elastične zavoje prečvrsto. Ideja je obeshrabriti oticanje, a ne potpuno blokirati protok krvi.
Ne pokušavajte omotati gležanj ili koljeno elastičnim zavojem kako se ne bi ponovno ozlijedio. Elastični zavoji ne pružaju potporu; oni su jednostavno za kompresiju.
Alternative elastičnim zavojima
Samoljepljivi kompresijski zavoji (Coban ili Dynarex) pružaju kompresiju sličnu elastičnom zavoju. Imaju dodatnu prednost ponašanja poput trake bez lijepljenja na koži. Ovi se oblozi mogu lako poderati do dužine koja je potrebna spasiocu, a sposobni su omotati se dovoljno čvrsto da budu primjeren turnir.
Samoljepljivi kompresijski oblozi uobičajeni su u sportskim postavkama i dolaze u nekoliko različitih širina u rasponu od 1/2-inča do 4 inča. Budući da se ponašaju poput trake, u priboru za prvu pomoć su svestraniji od tipičnog elastičnog zavoja.
Oblozi od gaze poput Kerlixa, Klinga ili Conform-a nisu tako elastični kao elastični zavoj. Ne koriste se puno za kompresiju, jer se jednostavno ne stisnu dovoljno, a pritom drže svoje široke oblike.
Oblozi od gaze bolji su za kontrolu krvarenja ili prekrivanje otvorenih rana.
Turneti
Izuzev samolepljivih kompresijskih obloga, niti jedna od ovih opcija ne bi učinila prohodan turnir. Turniketi bi trebali potpuno zaustaviti protok krvi u distalnim dijelovima ekstremiteta na kojima se koriste.
Riječ iz vrlo dobrog
Uganuće zgloba ili gležnja česta je ozljeda, pa je znati kako odabrati pravi kompresijski zavoj scenarij s kojim ćete se vjerojatno suočiti. Pažljivo koristite kompresijske zavoje i oni će vam pomoći da izliječite lakše ozljede.
.jpg)
